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2004/03/26

ヨガのクラスに行って来ました。

一ヵ月ぶりだから、ちょっと中身も変わっていたけど

基本は同じで一安心。

どちらかというと、初心者コースに戻っていました。

基本的なある一定の動作はきっちりと覚えたので、

それを友達や家族に教えて習っている事を

還元しているつもり。一人でも良さと気持よさ

をわかって欲しいからデス。(＾＾

呼吸法を実践していると、だんだん気持ちが落ち着いて

黙々と悩んでたこと、瞑想を続けていくと

心が真っ白にリセットされた気分になります。

家でも、きちんとこなせばいいのだけれど、

やはり先生の誘いがないと厳しい初心者AIL。

あんなにすごい知識と技を持っている先生も

日々勉強しているみたいです。

私も前進しなくちゃね、そろそろスイッチONでしょうか。

ね？K sama?(w

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Last updated 2004/03/27　01:51:51 AM
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

Re:呼吸を整えて・・・・(03/26)

kimira さん

ヨガ、楽しいですよね。
ピラティスや、太極拳など、比較的ゆったりした動きで、コアトレーニングって好き！柔軟も好き！

キレイで美しく逞しい体を目指して、今日も頑張るぞ！
身も心もキレイで居たいですよねぇ。 (2004/03/28　09:41:13 AM)

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Re:呼吸を整えて・・・・(03/26)

ちびさわさん

こんにちは。帰ってきたよーん。
ヨガかぁ。。。うらやましぃー♪
すごくいいらしいねー。
流行ってるっていうのもあるけど、最近ヨガを始めた人によく出会います。
みんな口を揃えて「精神的に安定してきた」って言うの。
私もやってみたいです。
とくに、出産のときにヨガをしてると呼吸法が上手にできていいんだって！！
出来ることなら戻ってヨガをやってから産みたかった・・・

また時間があるときに少しずつ更新して行きます。
まずはご挨拶まで・・・
またねー♪
(2004/03/29　02:20:20 PM)

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いつもありがとうございます

ail さん

■kimiraさん
太極拳ってやりたいなー！
なかなか近くに教えてくれる所がないんです。
心も身体もきれいに・・・良い言葉ですね！

■ちびさわ様
うわーーーー！久しぶり！元気だったみたいで
なによりです。姫誕生おめでとう(＾＾＊
今度、姫の画像を見せてね。
そうなんです、うちの妹も
「ヨガやっとけばよかった(TT」と話していました。
またゆっくり寄りますね！

■はなちゅちゅ様
やってみてください(＾＾
わたしは毎年 GETしていますよ。
でも、必死になって捕まえようとしている姿は
周りから見ると「変な人」だそうです。
(友人談)

■有明のりたろう様
HPなくなってしまったのですね・・・・(TT
びっくりしました。
早く新しいページを作ってくださいね。
待ってます。
更新は、自分のペースでいいと思いますよ(＾＾ (2004/04/06　11:15:35 PM)

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