Jan 22, 2012
カテゴリ： 本日の私
出来ませんでした。
ここに来て、やっと走れる状態になったので、近くにある運動公園の
周りを走ることにしました。
ここの周回コースは、１周が約２ｋｍでアップダウンもなく走り易いコース
になっています。
公園内には、特設のウォーキングコースもあります。
夏場には、屋外のプールもあり、ウォータースライダー等、小さい子供達
で大賑わいです。
とに・・・
さすがに、２週間のブランクと、エネルギー切れで、足腰はパンパンになって
しまいました。
何とか、完走は出来ましたが、もうお腹が空いて動けなくなり、餃子の王将に
行くことになりました。
２人で餃子を３人前、酢豚定食、日替わりランチ等、結構な量だったのですが、
見事にあっと言う間に完食しました。
３０ｋｍを走って、１３００kcalを消費したので、殆どチャラかひょとしたらオーバー
しているかも知れません。
でも、久しぶりのランニング後の、王将でのボリュームたっぷりの食事は、大変
美味しく満足させて戴きました。
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