2013/09/14
テーマ： ●食べた物の画像♪(89809)
カテゴリ： カテゴリ未分類
長寿定食
樹来君とふたりの夕食だったので
簡単に～でもヘルシーに～と
こうなりました～
-
炙りさんま丼
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↑にプラスしたのは大根おろしと酢橘
さんまには近年注目されている不飽和脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）と
EPA（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれています。
不飽和脂肪酸には、血液をサラサラに保ち、コレステロール値を下げる働きがあり、
ＤＨＡは脳細胞の働きを活発にし学習能力を向上、痴呆やボケを防ぐ効果も期待できます。
イワシ・サンマ・サバなど青魚を日替わりで美味しくいただきたいですね。 -
スペシャル長寿盛り
豆腐＋納豆＋モズク＋オクラ＋キムチ
三浦雄一郎さんは、世界最高齢８０歳でエベレスト登頂し
そのパワーはメディアでいろいろ紹介されましたが
お父さん三浦敬三の話もあれこれ・・・
１０１歳でおなくなりになりましたが
プロスキーヤーの三浦敬三さんは１００歳になった年にも、
立山連峰や八甲田で山スキーを楽しんでいた。と・・・
その元気メニューのひとつが
キムチ納豆豆腐を毎日たべていたとか～
１日だけでなく毎日この食材を意識して美味しくいただくのが
健康の秘訣かな？
今日は最強の組み合わせでいただきました。
本田味噌 一わん
購入した時は楽天内の高島屋で購入できましたが・・・
今はない？
ある芸能人の方が超お勧めと番組で紹介後
どうしても食したくなり
ネット検索したら本店はもちろん混みこみでつながらず
それならばと百貨店検索で楽天内でゲット～できました。
本当に上品なまろやかな即席お味噌汁に大感動しました。
京のふ焼きに包まれたお味噌汁です。
ぱりぱりと割っておわんに入れ熱湯を注ぐだけ。
ちょっと贅沢なお値段ですが、一度お試の価値あり。
ＰＳ
樹来君元気に今年の夏ものりきってます。
妹達には、可愛い可愛い～ビッグベイビー～
などと言われてますが
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Re:長寿定食？(09/14)
ヤング ばあちゃん
さん
おはようございます。
体に良い食事は病気知らずになりますね。
プロスキーヤーの三浦敬三さんが
「キムチ納豆豆腐を毎日たべていたとか～」
嬉しいです。
美味しいが健康につながるのが一番ですね。
オリーブさんのお蔭で食に興味を持ち自分でも何か考えたい気持ちになりました。
アイディア参考にキムチ鍋を考えようと思います。
これからも体に良い食べ物教えてくださいね。
いつも ありがとうございます(^_^)/
(2013/09/15 08:19:16 AM)
体に良い食事は病気知らずになりますね。
プロスキーヤーの三浦敬三さんが
「キムチ納豆豆腐を毎日たべていたとか～」
嬉しいです。
美味しいが健康につながるのが一番ですね。
オリーブさんのお蔭で食に興味を持ち自分でも何か考えたい気持ちになりました。
アイディア参考にキムチ鍋を考えようと思います。
これからも体に良い食べ物教えてくださいね。
いつも ありがとうございます(^_^)/
(2013/09/15 08:19:16 AM)
Re:長寿定食？(09/14)
あんこ１９６１
さん
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olive5318
花・植物が大好きで、アトリエで押し花教室を開いております。誰よりも食いしん坊でオリジナルレシピを作ります。素敵で美味しい笑顔と笑い声いっぱいのライフワーク楽しみましょう！
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