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2010.11.11
カテゴリ： トレーニング
今日から会社休み。
昨夜帰宅が1時過ぎで寝たのが3時だったが、
飼い犬に起こされ、何度か抵抗したが結局7時45分からお散歩。
朝ごはんにパスタとパンを食べて、
自転車の掃除。
11時に練習出発。
今日は、先日交換したステムでの初試走。
90mm→110mmに替えた。
唐津→古湯温泉を通過して、熊の川温泉というところで折り返し。
全体はこんな感じ。
4年半、ずっと90mmでポジション出してそのままだったが、
下ハンで少し腕が詰まる感じが続いていた。
今回の変更で、その問題は解消。
まだ乗りなれてないポジションなので、多少筋肉に疲れが出た。
3時間32分 87km
獲得標高 995m
昨夜帰宅が1時過ぎで寝たのが3時だったが、
飼い犬に起こされ、何度か抵抗したが結局7時45分からお散歩。
朝ごはんにパスタとパンを食べて、
自転車の掃除。
11時に練習出発。
今日は、先日交換したステムでの初試走。
90mm→110mmに替えた。
唐津→古湯温泉を通過して、熊の川温泉というところで折り返し。
全体はこんな感じ。
4年半、ずっと90mmでポジション出してそのままだったが、
下ハンで少し腕が詰まる感じが続いていた。
今回の変更で、その問題は解消。
まだ乗りなれてないポジションなので、多少筋肉に疲れが出た。
3時間32分 87km
獲得標高 995m
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