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2010.11.21
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11/21朝練

テーマ： ロードバイク（ロードレーサー）(2554)
カテゴリ： トレーニング
ローラー台　1時間ちょうど

心拍計はベルトが苦しいので、
最近巻いてない。

ケイデンスとギヤ比、ローラー台の負荷を目安に
した。

ある意味、
心拍数より絶対的な運動量をコントロールできるはず。





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最終更新日  2010.11.21 10:22:19
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