加速学習日記

二階に上がったり、その部屋まで行って

「いま何を取りに来たんだろう？」

とか思ったりすることありますか？

または、何か思い出そうとして

『のど元まで、ここまで
　出かかっているのに。。。』

というときありますか？

数か月前に、自分もこういうことがあって
これは、まずいかもと思ったのですが

『思い出す』力 が不足している
『思い出す』力 が衰えているとき

この物忘れ、起こるようです。


では、なぜ 『思い出す』力 が
弱くなってしまうのでしょうか。


脳の中では一つの事柄を記憶するのに対して
映像は映像だけを集めた映像の場所

音は音だけを集めた音の場所
言葉は言葉だけを集めた言葉の場所

というふうにに別々に保存されます。

この脳の中の様々な場所に保管された情報を
芋を掘りだすように、たぐりよせること

これが「思い出す力」です。


脳細胞も筋肉と同じで

記憶をつなぐこと、「思い出す」ことをするほど活性化し
それぞれの情報をつなぐシナプスは太くなります。

筋肉を鍛えれば、動きが良くなるように

記憶のニューロン、シナプスが太ければ
簡単に思い出すことが出来るし

逆に、記憶の回路を使わないでいると
除々に細くなっていってしまい
「思い出す」力が弱くなってしまうのです。


だから、脳トレというと
すぐに記憶力がとりあげられますが

この「思い出す」力も、大切だなと思います。

日記を書いてみたり
夜、今日一日のことを思い出したり

『 思い出し笑い 』したり

昨日の日記のように
『どうだった？』 と尋ねてみたりすることは

思いだす力を鍛え、
賢い脳を育てることにつながるんです。

ちなみに、

冒頭に書かせて頂いた
「思い出せない」ときは

元いた場所まで戻ること

「喉元まで、出かけて出てこないとき」は
そのことの周辺の情報を思い出すと

出てきやすくなるんですよ。

次回は、この思いだす力を使って
学力を上げていく方法を書いてみたいと思います。