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Jul 17, 2015
カテゴリ： ラン等
死ねますな、ざまだらしいちや。
運動して痩せるというのはかなり厳しいね。
概ね8000キロカロリー消費して1キロ前後脂肪減らせる？
やばいにゃ(笑)
取り敢えず糖質制限して理想体重まで一気に落としてから
無理しないで筋力回復させて基礎代謝上げていく感じ？
まあ楽にダイエットできると思っていたら甘いね。
アラタは俺を見習えや。
運動して痩せるというのはかなり厳しいね。
概ね8000キロカロリー消費して1キロ前後脂肪減らせる？
やばいにゃ(笑)
取り敢えず糖質制限して理想体重まで一気に落としてから
無理しないで筋力回復させて基礎代謝上げていく感じ？
まあ楽にダイエットできると思っていたら甘いね。
アラタは俺を見習えや。
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Re:キツイ(07/17)
MOSS77 さん
食べないのに痩せない、と食べまくってる女子どもも見習えって感じ（笑）ちなみに今年のドックで３ｋｇ弱増えちょった（笑）
(Jul 17, 2015 11:15:45 PM)
Re:キツイ(07/17)
慎之介64
さん
Re:キツイ(07/17)
釣りお爺
さん
Re[1]:キツイ(07/17)
Nori1022
さん
MOSS77さん
＞食べないのに痩せない、と食べまくってる女子どもも見習えって感じ（笑）ちなみに今年のドックで３ｋｇ弱増えちょった（笑）
-----
僕は一番減った時から6キロUPで(笑)
(Jul 18, 2015 03:35:36 PM)
＞食べないのに痩せない、と食べまくってる女子どもも見習えって感じ（笑）ちなみに今年のドックで３ｋｇ弱増えちょった（笑）
-----
僕は一番減った時から6キロUPで(笑)
(Jul 18, 2015 03:35:36 PM)
Re[1]:キツイ(07/17)
Nori1022
さん
慎之介64さん
＞１０月４日の今治シティマラソン、１０月１８日の室戸岬健康マラソンは、どちらも絶賛エントリー受付中です。
＞
-----
健康マラソンとか言うて全力出したらどこか痛めて不健康な目にあいそう(笑) (Jul 18, 2015 03:36:11 PM)
＞１０月４日の今治シティマラソン、１０月１８日の室戸岬健康マラソンは、どちらも絶賛エントリー受付中です。
＞
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健康マラソンとか言うて全力出したらどこか痛めて不健康な目にあいそう(笑) (Jul 18, 2015 03:36:11 PM)
Re[1]:キツイ(07/17)
Nori1022
さん
釣りお爺さん
＞私も散歩は欠かせません
＞時間的には1時間程度ですが
＞サボルと何となく体調が悪く感じます
＞体重と言うより足が弱く成って来ました
-----
散歩でかなり筋力の維持出来るみたいですね。
何もしていないとダメみたいですよ。 (Jul 18, 2015 03:36:44 PM)
＞私も散歩は欠かせません
＞時間的には1時間程度ですが
＞サボルと何となく体調が悪く感じます
＞体重と言うより足が弱く成って来ました
-----
散歩でかなり筋力の維持出来るみたいですね。
何もしていないとダメみたいですよ。 (Jul 18, 2015 03:36:44 PM)
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