3日で人生が変わる究極の断食力 / 田中裕規 【本】
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さすがにお腹が空いてきました。

いや〜、これはなかなかやばいですね。笑

ご飯やおいしそうなものを目にするたびに、

ちょっと心が揺らぎます。

明日も我慢かぁ……。

でも意外なことに、食べなくても案外大丈夫なんですね。

普段どれだけ食べていたかを考えると、

太る理由もなんとなくわかる気がします😅

“一日一食でもいい”なんて話もありますし、

これを機に少し食生活を見直してみようかなと思ったり。

ちなみに、ご飯を我慢しているということは、

アルコールも我慢しているということなんですが――

それも不思議と平気です🍶

わりと飲むほうですが、

どうやらアル中ではなかったようです。笑

まだまだ空腹との戦いは続きますが、

少しずつ、自分の体と対話している感じです 🌙