がきんちょ達と共に

こんなのいいよ。

でもこれは、ある程度良くなった状態での話です。

もう少しでアトピーが治るのに、と言う状態の時、私が思ったことです。

やってみようかなぁ、と思われてもお医者さんに相談してからにして下さいね。

★サウナ

アトピーの人って汗をかかない体質の人が多いのではないでしょうか？
かく言う私もその一人。
汗をほとんどかきませんでした。

夏、運動をしても、顔は真っ赤になりフーフー言いますが、汗はかきません。
これはすごくしんどいです。
だーーーーっと汗をかいている人を見ると羨ましかったなぁ。

皮膚科の先生の指示もあり、最初は汗をかく練習がしたくてお風呂で半身浴を毎日繰り返しました。
少しずつ汗をかくことが出来るようになり、それに連れて症状が改善して行きました。

スポーツクラブに通う私は、サウナも試して見ました。
出る汗は半身浴の比ではありません。
こんな私でもポタポタです。
（他の人はだーーーーー。）
そしてサウナから出た後では、入る前と比べて症状が改善していました。

それ以来私は、｢最近ちょっとアトピーが出てきたなぁ。｣と思うと、サウナに入って汗を出し、湿疹を抑えています。

★紫外線治療

これは病院でしてもらった治療です。

当時の私は浸出液も止まり、赤みも減り、でも毎日痒みと闘っていた頃。
背中には一面直径１cmほどの大きな湿疹がいっぱい出ていました。
｢こういう湿疹には紫外線治療が一番効くんだよね。｣と言われ、病院で紫外線を浴びることになりました。

紫外線治療室に入るとそこは『日焼けサロン』！（行ったことないけど。）
あの白っぽい紫色の光を連日、一週間ほど、浴びに通院しました。
アトピー事態は消えるほどではなかったけれど、大きな１cmもある湿疹は跡形も無く消えました。
痒みも随分減りました。

それ以降は先生の指示で、紫外線治療室はやめ、子供と公園に行って日焼けをしています。
（ただ公園に行って子供と遊ぶだけのことです。
紫外線を取り込めるように白っぽい服を着ています。）

晴れた日、家の中にまでお日様がさす日には、陽だまり中で背中を出して寝転がって５分ほどお日様を浴びます。

私がむか～し通った皮膚科の先生からは｢紫外線は肌にはストレスなんだから、アトピーの人は浴びちゃダメ！｣と硬く言われました。

人それぞれ、治療法もそれぞれってことでしょうか？？？

★急激にくる痒みを沈めるには

・よく冷やすといい、と言いますよね。
　私もよく冷やしてました。アイスノンは必需品でした。
　でもある日アトピーの友達に教えてもらったのです。
　温めると気持ちがいいよ！

　私は手がよく痒くなりますが、そんな時は急いで缶コーヒーを買い、
　患部にそっとあてます。
　家ではマグカップにコーヒーを煎れ、そっと当てる。
　すごく気持ちがいいです。

　お湯をそのままかけてはいけません。
　患部はかき傷でいっぱいだから、水分が触れると沁みてしまう。
　余計痒くなります。

　これって私が大人だから出来ることかも知れませんね。
　子供相手だとヤケドをさせそうで怖いです。
　うちの息子はアトピーとは言われていませんが、
　乾燥肌でたまに痒がります。
　『気持ちいい』と『熱い』の境目の微妙な温度って言うのは
　親ではわからないし、子供もよくわかってなさそうだし、
　私は息子には冷やすだけで、温めはしません。

・ロート製薬　メンソレータムAD痒み止めスプレー
　もうこれでシュッとやった日にゃあ、沁みて沁みて泣きそうになります。
　でも一時的に痒みが収まる気がします。
　私のバックには常にこれが入っていたものでした。

　でもこれもお子さんにはお勧め出来ないかも。
　ホント、沁みるのです。
　うちの息子はこれを見たら逃げます。

・マキロン
　私は上記のメンソレータムスプレーを使う前までは、
　マキロンを塗ったらスースーして痒みが止まっていました。
　息子にはたまにこれを塗ってやります。
　もちろん、基本は保湿剤です。
　痒くて辛い時だけです。

でもメンソレータムスプレー、マキロン共に、カブレてしまう人がいるとも聞いていますので、注意して下さいね。

今のところ、これぐらいしか思いつきません。

みなさんの『こんなのいいよ！』というものがあれば教えて下さったらありがたいです。

ジャンル別一覧