頭の皿が乾くので

頭の皿が乾くので

PR

プロフィール

ぱん711

ぱん711

カレンダー

コメント新着

海のくまさん@ チン型取られちゃったw <small> <a href="http://onaona.mogmog…
らめ仙人@ 初セッ○ス大成功!! 例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の…

キーワードサーチ

▼キーワード検索

バックナンバー

2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年06月
2025年05月
2025年04月
2025年03月
2025年02月
2005年09月14日
XML
テーマ: 水泳(1814)
【スペシャルマスターズ】Tコーチ 1100m
UP 50
Drill 25m×8 ( 1')
「右手プル2回+左手プル2回+スイム4」を繰り返す。
P 50m×6 (1'40") Free
S 50m×6 (1'40") Free
S 25m×8 (50") Choice
 Backで。最後の3本はFreeに逃げようかと思ったけど頑張りました。
D 50


◆背泳ぎ25m×8
浮き上がりに注意して泳ぎました。

◆ビート板バタ足 400m×1








お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2005年09月15日 23時57分41秒
コメントを書く
[水泳(レッスン・練習)] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: