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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2025.02.25
テーマ： オートミール(42)
カテゴリ： ダイエット
おはよ〜ございます☀️
昨日は、
朝ご飯⇨オートミール炒飯
昼ごはん⇨オートミールスープカレー
夜ご飯⇨肉じゃが、焼き魚、チョレギサラダ にしました。
55.05kgから54.65kgなので、0.4kgの減量が出来ました😃
また、行くとこまで行ってしまうか？と思ってたので少し減って安心しました😮💨
けっこう、オートミールご飯にすると簡単に落ちてくれたので今は周期的にはまだ良い方かもしれません🎵
このまま、54kgに戻るまではオートミール調理です👍
最近は目分量で適当に味付けしちゃいますが、肉じゃがは簡単だし、親も好きだし、得意な料理になりました✨
醤油、みりん、砂糖、酒、顆粒だし、創味つゆで味付けですが、創味つゆがいい味出してくれてるのかもしれません👏
今日は朝は食パン🍞
昼はオートミールご飯を調理、
夜は私は少しヘルシーなものにして、親には栄養がつくものを出そうと思ってますd(￣ ￣)
昨日は、
朝ご飯⇨オートミール炒飯
昼ごはん⇨オートミールスープカレー
夜ご飯⇨肉じゃが、焼き魚、チョレギサラダ にしました。
55.05kgから54.65kgなので、0.4kgの減量が出来ました😃
また、行くとこまで行ってしまうか？と思ってたので少し減って安心しました😮💨
けっこう、オートミールご飯にすると簡単に落ちてくれたので今は周期的にはまだ良い方かもしれません🎵
このまま、54kgに戻るまではオートミール調理です👍
最近は目分量で適当に味付けしちゃいますが、肉じゃがは簡単だし、親も好きだし、得意な料理になりました✨
醤油、みりん、砂糖、酒、顆粒だし、創味つゆで味付けですが、創味つゆがいい味出してくれてるのかもしれません👏
今日は朝は食パン🍞
昼はオートミールご飯を調理、
夜は私は少しヘルシーなものにして、親には栄養がつくものを出そうと思ってますd(￣ ￣)
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