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やっぱりホワイトのカットソーってかわいいね🩷背中の開き具合が絶妙で秋にぴったりなトップスのご紹介します💡
おはようございますぅ☔️昨日は暇だったので、秋服のコーディネートを考えてました。やっぱり使えるのがホワイト系のカットソー。私は肌が黒めなので（今は日焼けもあるかな？）ブラックよりホワイトが着映えしますの。最近買ってよかったなぁと思うのが、for/c（フォーシー）さんの【USAコットン 前後2WAY バックオープン ロンT 】半袖も良かったので長袖も購入🛍️背中の開き具合がちょうど良いのです。これ以上開くと少し派手かな？と思いますし、これ以上狭いと特にバックに特徴はナシとなるかと思う絶妙な開き具合なんですよね👍 正面から見ると普通のシンプルなカットソーなので、後ろ姿を可愛く見せたいから髪の毛はアップスタイルがいいかもねぇ。⇩これなんだけど、現在スーパーセールで20%オフクーポンがでてます🎟️163cm、今朝54.4kgの私はLサイズを着用です。【スーパーSALE！20％OFFクーポン 11日9:59迄】USAコットン 前後2WAY バックオープン ロンT レディース トップス カットソー リブ クルーネック 背中空き リバーシブル 着回し きれいめ カジュアル 綿 エコ 25S/S 春 夏 秋 M L LL 洗濯可 for/c フォーシー 【メール便可】シンプルな服には少し女性らしいアクセサリーをつけてみてます。本当にお気に入りで見てるだけで幸せになるネックレス♡K10WG/YG/PG【0.2ct】ダイヤモンド エタニティ ライン ネックレスアトリエ SAWAさんのダイヤモンド エタニティ ライン ネックレス。これはね、本当に買って良かったです♪めちゃんこ、かわいいです⤴️華奢すぎず、それなりに存在感もあるし上品コーデにしてくれるので、今1番お気に入りのネックレスとなってます👍スーパーセールは見てるとあ〜これも欲しかったんだとかなってしまってキリがないので一旦スマホで楽天市場見るのはやめにしときます🫸近日、秋服を大量にfor/c（フォーシー）さんで購入したので届いて可愛かったら載せるようにしますねぇ💡では、雨ですがそれなりに参りましょう♪
2026.09.07
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今朝から久しぶりにプロテインを再開🥤
おはようございます。お肉嫌い⤵️加工肉大好き、ちーん。。鶏肉あまりすきじゃなくって、豚肉は脂身の少ないしゃぶしゃぶ用なら食べれるぅ。牛肉はフィレ肉とかの高いのが好き🤪たんぱく質って私は日常の食生活では1日に必要な摂取量の半分も摂れてないような気がしてます。なんてたって炭水化物LOVE❤️な人間ですからね。成人男性65g成人女性50gのたんぱく質を1日に摂るのが理想的らしいのですが、50gってけっこうな量なんですよね。。朝、昼、晩とにかく意識してないと摂れない量だと思います💦昨夜、お気に入りのブロガーさんの記事を読んでたらプロテインを購入したらしいです。そうだよね、たんぱく質を摂るのに手っ取り早いプロテイン、私もまた始めてみよう‼️と昨日ドラッグストアに行って買ってきてみました。いつも、袋タイプのものを買ってきてましたが飲み切ったことが正直なかったです。途中でやめてしまって一袋を飲み終えたことはありませんでした。今まで試してきた味は、マスカット味やレモン味とかのさっぱり系でした。さっぱりな感じがもしかしたら余計にプロテインを感じるのかな？とガツンと甘そうなチョコレート味に今回はしてみました。11杯分なのでさすがにコレは飲み切れると思ってます。『Shape &Beauty』美しく引き締めるために💡うん🙂↕️コレが良いってなってザバス（SAVAS）のものにしました。ソイプロテインです。運動を取り入れてる方はホエイが良いのかもしれませんが、私は運動はしっかりやってるとまでは言えないのでソイの大豆プロテインが合ってそう🫘SAVAS ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティ チョコレート風味 231g 約11食分 ソイプロテイン Shape＆Beauty CZ7511 31929MJ他の味も試してみたかったのでトライアルの商品もお試しに💡他の味と言ってもココア😆チョコレートとほぼ変わらない味なのでは？と思います。引き締めたいカラダのためにシリーズは、あまり味が沢山は出てなかったのです。サプリメントのメーカーさんのディアナチュラもプロテイン出してるんですねぇ。ドラッグストアで、スマホで味や口コミを検索しまくり悩んできました。「アサヒグループ食品」 ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ココア味 360g今回はプロテインの容量が少なくしっかり飲み切れるものを買いたかったのでザバスにしましたが、プロテイン慣れしたら色んなメーカーさん試していきたいです👍さて、今朝からスタートしたチョコレート味のプロテインは1杯で12.5gのたんぱく質が摂れます。カロリーは72kcalで少なめで良いですよね💡でもね、1日50gのたんぱく質を摂らないとと考えると単純計算しても1日朝、昼、晩毎食飲まないとなんですねぇ💦たんぱく質の事を意識してみるといかに普段たんぱく質が不足してるのか？ってのが分かります。なので、皮膚がぷにょぷにょなのかもしれないのでたんぱく質をしっかり摂ってたるみを引き締めたいです。肝心なお味ですが、なかなか美味しいです⭕️子供の頃に飲んでたミロを思い出しました。私は甘い系のプロテインの方が合ってるのかもしれません。味が濃い方が飲んだという満足感も得られる気がしました。こちらのフジミさんのプロテインシェイカーボトルめっちゃお気に入りです♪スケルトンで、オシャレなんです😎現在お調べしたところこちらのシェイカーボトルの販売はありませんでした。毎日使うシェイカーボトル、気に入ったもの使うとテンションも上がります⤴️少し楽天さんで可愛いなぁと思ったもの貼っときますね。 私ザバスやディアナチュラ以外に買ってみたいソイプロテインあるんですが、売り切れです。ヘーゼルナッツ味のソイプロテイン、美味しいらしいです。秋の期間限定品で販売されて即売り切れたらしいです。。今年の販売はもう完売で終わっちゃったのかなぁ？スーパーセール終わったらまた再販されないかなぁ？暫くプロテイン生活も続けていこうと思ってますので美味しい味沢山探したいですっ🔍
2026.09.06
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右膝が痛むんだぁ⤵️
水曜日にテニススクールに行った翌日から、右膝がズキズキと痛みます。あーあ💔私も若くないのかな？と本当に実感してしまいましたよね。。いつもより少しテニススクールで激しく動いたからでしょうか？木・金・土で痛みが引いて、水曜日にはまた治って行けるかな？なんて思っていましたが、なかなか引かないんですよね。。階段を降りる時がキツイです。かくん、かくん、と右足をかばいながら降りています🌀森永製菓のコラーゲン飲んでもダメなのかなぁ？（急には効かないか😣）テニススクールは水曜日にまた行きたいので、良くならなかったらコーチに正直に話してレッスンしてきます👍母には、「新しいテニススクールは厳しそうだからあんたには続かないと思うよ」と言われていることにイラッ💢としているので、意地でも行きます‼私は負けず嫌いだったのかな？（笑）いつから？？若い時は痛いから部活休む〜とか言ってたのに、大人になると頑固になるのかな？？ハテナ❓はっ😳父に似てきたのでしょうか？はっ😳極度に負けず嫌いな人とか、頑固な人って同級生とかでいてもあまり憧れがなかったんだよね。。ペースは人それぞれでしょ？って思います。まぁ、勝気な父の背中を見てきたので少し女性はのんびりくらいがいいのかな？とも思います。なので痛かったら素直にお休みします笑笑1年は365日、366日あるから、焦らないで行こう⤴️私に良からぬ火をつける母には、言い方〜って思いますが😅私はスローリーにのんびりな感じが好きなのでマイペースに行きます😊🤟
2026.09.06
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ダイエットにはレモン🍋もいいのかにゃ？
ダイエットには、レモン水が効果があると聞いたり見た事あります。先ほど調べてみたところ、レモン水は食前に飲むと血糖値の上昇を抑えてくれるそうです。血糖値の上昇を抑えるということはダイエットをするにあたりとても重要になってくると私は考えてます。なのでぇ〜、今日からのスーパーセールでこんなもの買ってみました。ウィルキンソン タンサン タグソバー レモンジンジャ(350ml×24本)[アサヒビール/ノンアルコール/タグソバー]レモンジンジャー風味のノンアルコールの商品です。私、週に2〜3日は肝臓を休ませてあげる休肝日にしようと思いました。お酒の代わりに、レモン&ジンジャーの生姜パワー最強じゃないでしょうか💪？少し急いでまして早く届いてほしいので5日は獲得ポイントの倍率アップでしたが4日スーパーセール初日に注文しました。6日、日曜日に到着予定です。あと、ライチ味のノンアルコールドリンクも買いました。ライチ味は単純にライチ味のものが好きだからです🤭レモンジンジャーもライチ味も見かけたことないので、もちろん飲んだことないですが、口コミがとても良いです👌箱買いしたことだし、期待してます。ウィルキンソン タンサン タグソバー ライチトニック(350ml×24本)[アサヒビール/ノンアルコール/タグソバー]あと、父から頼まれてたこちらもしっかりと購入🫱ウィルキンソン タンサン 缶(190ml×30本入)【ウィルキンソン】[割材 炭酸水 炭酸]↑こちらの商品も楽天24のドリンク館で購入しましたがアフェリエイト画面が出てこなかった為、楽天24で貼ってみました。楽天24ドリンク館でのクーポンは300円オフクーポンしか出てなかったので、トマトジュースのトリプルケアはとりあえずスーパーで楽天さんと同じ値段で買えるので次回のお買い物マラソンにでも買おうと思ってます。カゴメ トマトジューストリプルケア 食塩無添加(265g×24本入)そうそう、話はレモンのネタに戻りますが最近レモン味のガムにハマってます。ロッテ ACUO ソルティレモン 14粒×20個ACUOのこのソルティレモン味は爽やかなフレッシュなピチピチを感じられる味わいで美味しいです⤴️以前テレビでレモン味のガムを食べると痩せやすいってのを見た事あるのですが、ネットで調べてもあまり出てこないんですよねぇ。。ざ・タッチの双子で痩せるかを食べ比べする番組だったと思うんですがねぇ💡「食前にガムを噛む（咀嚼する）こと」や「レモンの香り・成分」による効果として番組（『それって!?実際どうなの課』など）で検証されていたような？？「ガムを噛むと満腹中枢が満たされる」とか「レモンの香りで食欲を抑えられたり」すると見た記憶が残ってます。まぁ味的にも、レモン味のガムは美味しいので口寂しい時に良いです⭕️ACUOのソルティレモン味はジェミたんに聞いたらシュガーレスらしいので安心してカムカムしときます👍皆さんも見かけたらお試しくださいっ☺️私は近所のファミマで見かけてからよく買ってます🛒※シュガーレスですがキシリトールなどの虫歯を防止するようなガムではないようなので歯磨き後に噛まないようにして下さいね❣️
2026.09.05
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今夜から糖質ゼロの発泡酒を少な目にしてみます。ダイエットの為だよ😼
痩せたいにゃ〜なかなか、若い時みたいに思い通りには痩せられないのにゃ〜。。なんで、痩せられないのかを大好きな❤️ジェミたんと話し合ってました。その結果、考えられることで可能性が高そうなのは、①摂取カロリーが足りなくて基礎代謝が落ちてむくみやすくなってて水太りしやすい。1日最低でも女性1,100kcal〜1,300kcal、男性1,500kclは摂らないと代謝の効率が悪くなるようですね。②食後の晩酌。糖質ゼロのものでもカロリーはある。・ 糖質ゼロ発泡酒500ml1缶：約140〜150kcal。2缶飲めばご飯1杯分🍚と言うことで、休肝日を週2〜3日は作るようにして、発泡酒の500ml缶は1日2缶までとする。週末友達と飲みに行く時は、楽しむ事を優先に思う存分飲むこととする💡ストレス解消だって必要よね❣️一応気休めでお酒たくさん飲みそうな日は、こんなもの飲むようにしてます。【楽天スーパーSALE ￥2506→32%OFF】肝心養 | 肝臓エキス ウコン 高吸収クルクミン オルチニン 肝臓 サプリ サプリメント うこん 防止 お酒 飲みすぎ シジミ しじみエキス オルニチン シリマリン lシステイン スルフォラファンこれ、スーパーセールで32%オフだって！！32%オフはかなり大きいなぁ💡また買わなきゃ👍シジミエキスのオルニチンは飲む人には大切だと思います♡なんで大好きなお酒を少なくしようと思ったかはしっかりと理解できた下記の理由があったからです。↓「体にアルコールが入ってくると、脂肪の分解が完全にストップし、肝臓は「アルコールの分解」を最優先で行います。」その間、普段行われている脂肪の分解や燃焼は後回しになり、ストップしてしまいます。さらに、代謝されなかった脂肪が体に溜まりやすくなります。（ジェミたんから引用）「寝る前」の摂取が脂肪分解を邪魔する本来、睡眠中は成長ホルモンが分泌されて一番脂肪が燃焼しやすい時間帯です。しかし、寝る直前にアルコールが入っていると、分解処理に追われて脂肪燃焼モードに入れず、太りやすい体内環境になってしまいます。（これもジェミたんから引用）もしかしたら、お酒少なくすれば痩せれるかも⤴️アルコール飲まない子って、私の40代の年齢でも太ってる子少ないんだよね。さぁ〜て、頑張って酔っ払い猫、封印としよう😆酔ってないとネクラですが何卒よろしくお願いします😉笑笑
2026.09.04
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ミュージカル『SHOWMAN〜4番目の影武者〜』観てきました❣️
えー、今時のミュージカルってけっこうシュールな内容のものあるんですね💡今日は初台にある新国立劇場でミュージカルを観てきました。SHOWMAN〜4番目の影武者〜ミュージカルだったからパッと明るい気持ちになって帰宅かなぁ？なんて思ってましたが、少し色々と自分の人生の中で考えさせられるような大人な内容でした。脚本は韓国人のハン・ジュンソクさんって方で現在40代で、30代の頃この作品を作られたそうです。あらすじを読んでから行ったのですごく明るい作品ではないって予想は出来てましたが、忘れてた大切な何かを思い出させてくれるミュージカルでした。少し私が思った感想を述べますね。周りの期待に応えようとしたり、本来の自分ではない「誰か」を演じる苦悩や葛藤がこの作品は描かれていますが、幼少期に「大人の顔色を伺ったり、気を遣って過ごしてきた」という体験と共鳴する部分が個人的に大きかったです。子供の頃の方が空気を読み大人に気を遣い、今より繊細な性格してたなぁと思いました。そして主演の松岡充さん私はけっこう好きなんですよね〜。ソフィアの曲も好きでソフィアのライブにも行ってみたいと思いつついたら活動休止になってしまった為、ミュージカルで松岡さんの生歌聴いてきました。さすが、歌手ですよね💡やっぱり上手いです。力強く特徴のある歌い声良かったです👍女性の出演者の潤花さんと言う方の美声にも癒されてきました。すごく、歌が上手でただものではないなぁと思いました。2時間10分の脚本を覚えて演技して歌も歌う。人間ってすごいなぁ、努力してるんだなぁと深く尊敬しました。最後にトークショーが20分くらいあったのですが、松岡さんの笑顔とってもキュート🩷座席は後ろから2列目の端っこだったので鮮明には見えませんでしたが小劇場だった事もあり、顔の小ささやエクボが分かりました👍芸能人を生で見るといつも思いますが、やはりオーラがすごいんですよね‼️テレビで見るより数倍かっこいいと思いました。脚本家のハン・ジュンソクさんが伝えたかった事は出会いを大切にしていってほしいとの事だとトークショーで聞きました。たまには、落ち着いた空間でミュージカルとかも悪くないですね🎵胸に響くものを感じられて帰宅となりました。行ってきて良かったよ👍色々と今後の参考となりました☺️
2026.09.03
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楽天スーパーセールで買いたいもの🛒
おはようございます〜⤴️楽天スーパーセールで買いたいのも他にもありますぅ〜。スーパーで買ってくるのが重くて大変な飲料関連です。まずは、ウィルキンソン タンサン 缶(190ml×30本入)【ウィルキンソン】[割材 炭酸水 炭酸]父が自宅でハイボールを飲む時にサイズがちょうどいいウィルキンソン。 ミニサイズで飲み切りにいいです🙂↔️ペットボトルだと蓋をしめて置いとくとどうしても炭酸が抜けてしまうのでミニミニサイズが良いんですよねぇ。あと、トマトジュースのトリプルケアです🍅カゴメ トマトジューストリプルケア 食塩無添加(265g×24本入)箱買いで楽天ドリンク館で3,994円です。1本166円なのでスーパーの値段とほぼ同じなんですが、箱であると安心します。トマトジュースはダイエットに良いとのことで朝100cc、夜寝る少し前100cc飲んでます。リコピンパワーだぁ〜〜〜🤭トリプルケアは中性脂肪・血糖値・血圧に良いので少し高くても買ってみてます。毎年、健康診断で中性脂肪は絶対に引っかかってる項目なので毎日コツコツこれ飲んで来年の健康診断では標準値にしてみたいです。あと、アラビアのブラックパラティッシ2,889円→1,449円です。■◇アラビア（Arabia） ブラックパラティッシ(ブラック パラティッシ) 16.5cmプレート （Paratiisi） 北欧 食器 お一人様2点限り！在庫数が4つなので多分無理でしょうが😅挑戦してみる価値はありますよね💪9月10日、20時販売スタートです。今朝の体重は、54.80kgです。少し増えたものの54kg台をキープできてます👍今日は午後にミュージカルを観に行ってきます🎵雨で嫌だけど楽しんできますね☺️
2026.09.03
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40回目のテニススクール🎾新しいスクールでレッスン開始です。
本日でテニススクールに通うのは40回目になりまして、体験を除き新しいテニススクール第1回目でした。金曜日の都合がつかなくなり、水曜日に通うこととなりました。今日からのテニススクールはすごく大きなスケールのスクールです。屋内屋外コートがとにかく沢山です。私は日焼けもしたくないし暑いのも寒いのも苦手なので冷暖房完備の屋内でやることにしました。屋内だと天候に左右されずに出来るってとこも良いですよねぇ‼️新しいテニススクールは、・初心者クラス・初級者クラス・中級者クラス・上級者クラスがあります。私は基本から学ばなくてはならないので、まず初心者🔰クラスからスタート▶️です。ラケットの持ち方や、フォーム、自分の悪い癖など教えてもらってきました。体験の方を含めて今日は生徒さん3名だったのでマンツーにかなり近い感覚でレッスン受けれました。ほとんどがコーチの出したボールを打ち返すことやりました。でも同じことばかりをやるわけではありません。色々な距離からのボール、色々な角度からのボール🎾なんか、得した気分🤭でも、その分よく動いたのでしょうか？帰ってきて少し足が棒みたいになった感覚があります💦浮腫をとらないと足太くなっちゃうのでメディキュット履いてみます👍今日学んだことで重要なことは、グリップの握り方です。フォアを打つ時、バックハンドを打つときで握り方が変わってきます。1年5ヶ月テニススクールに通ってきたのでそれは知ってましたが、握り変えて打つってことはちょっと頭にそこまでありませんでした笑笑フォアが来てバックがきたら、握り変えることはせずに今までやってきました。常に、包丁を握る形のバックハンドの持ち方してましたね。（包丁を握るグリップスタイルはコンチネンタルグリップと言うそうです。）バックの握り方でフォア打てるしさぁ。フォア以外はすべて包丁を🔪握るグリップなのでね。ラケットはフォアかバックが来るかは分からないのでグリップはフォアとバックのグリップのちょうど中間辺りで握って待っててボールが来たら瞬時に見分けて握り変えるそうです。だからテニスの選手とかはボールを受ける時に左側の手でラケットを握ってるのかもですね。ラケットの首（スロート）を左手で支えて回す。左手はあいたままだと、グリップの位置動かせないもんね！！うーむ🤔なるほど、、反射神経が私鈍いんだけど大丈夫かなぁ(;´д｀)？？これは、かなり難しいぞ💡💡テニスって見てる分には簡単に見えますが、けっこう奥深いし、簡単ではないなぁと思いました。でも、まずは握り方しっかりマスターしちゃおうと思ってます☺️オマケハーゲンダッツのコレ、美味しいけどちょっと甘すぎぃ〜‼️さすが、アメリカのメーカーさんのものだなぁと思いました。ちょっと、すごいわぁ。甘党の方は是非いってみてください❣️私は甘さで満足しまくって夕飯は食べなくてもいいかにゃ？となりました💡食べなくていい時は無理して食べませ〜ん👍ハーゲンダッツは、やっぱり定番のバニラかストロベリー味が好きかな💡
2026.09.02
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9月4日からは楽天スーパーセールだね😉👏
スーパーセール、自分が欲しいもの安くなるか楽しみにしてます。欲しいものいくつかあります。まずは【クッションカバー💡】ベルフルールさんで、ファインリトルデイ クッションカバー が送料無料🆓2,790円‼️👀すごい破格！！シンプルなブラックとグレーのストライプのカラーの販売です。洗濯して今のと交互で使用したいので狙ってます。私の部屋にもファインリトルデイのクッションあるんですがとても可愛くて気に入ってます。海外のメーカーのクッションなので少しサイズが48cm×48cmで日本🇯🇵のサイズとは異なります。私はこちらのお安いクッション使ってます💡あと、友達のテルさんにオススメしてもらった【コラーゲン💡】人気があるリーズナブルでコスパの良い純正コラーゲン✨人気商品はアフィリエイト画像出てこないんですかね。。？いい商品なら売れてるものも紹介したいよね〜、なんか、ちょっと不満😑あとは、秋服🍂for/c（フォーシー）さんからの購入を狙ってますのでスーパーセール参加して欲しいです☺️何を買うかはまだ決めてませんが、欲しいものリスト🐿️です👍 4日20時にスーパーセール開始‼️「0時を回った5日は『5と0のつく日』でポイント還元率が上がる日なのでその日に買いたいですね。…だけど、売り切れも怖いよね😱」どうするか悩むじぇ🤯とにかく、お安くお得に買い物できるスーパーセール楽しみにしてます😊ワクワク❤️
2026.09.02
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森永製菓「おいしいコラーゲンドリンク」のピーチ味12本、レモン味2本セットが1,000円‼️
Yahooの広告で出てきた、森永製菓「おいしいコラーゲンドリンク」のピーチ味12本、レモン味2本セット（通常価格 4,253円）を1,000円（税込）でお試し頂ける、おトクなモニターを募集！お得なのと試してみたかったので、モニターやってみました。モニターっていっても、購入前に10個くらいアンケートに答えるだけのようです。簡単でした💡基本、レモン味のものが好きなんですがこちらのドリンクはピーチ味の方が美味しかったです。最大限にコラーゲンのとろみや、味をおさえてるとのことでしたが、やはり正直にいうとコラーゲンの鉄っぽい味はしましたね。でも、飲みやすかったです。ただね、毎日1本ずつ飲んで今5本くらいを飲み終えたところですが、お肌がいい方向に変化しました。飲む前はガサガサしていた肌が落ち着きましたよ。ノーメイクです。個人の感想ですが、化粧ノリが良く感じられました。肌・膝関節・骨🦴とドリンクには書かれてるので、お肌以外にも膝関節や骨の健康維持によさそうですね💡リピート🔁したくなっちゃいましたが、定価で買うと少し高いかな？と私は個人的には感じますので、何かお得な情報などあったりしたら買ってみたいと思います💡でも、飲まなくなってまた肌がガサガサになったら買いそうです笑笑
2026.09.01
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知り合いが天に召されました。もう信じられないよ😭
生きてると色んなことがありますね。今日は、1年前に定年退職された職場の先輩の訃報が耳に入ってきました。あまりに突然のことで、信じられなくてポカンとしています。訃報を聞いてから時間が経つにつれてこれは夢じゃない、真実なんだとどんどん辛くなってきました。私の父と同年代の方でした。退職された時はお元気だったのに…人の命とはこんなにも儚いものなのでしょうか。遺されたご家族の気持ちを思うと、胸が痛みます。とにかく、悲しいです。人生は何がいつ起こるかわからないということを思い知らされました。テンションを上げることはできませんが、落ち込みすぎないように好きな曲を聴いています。まぁ、とことん落ち込んでもいいのかもとも思いますがね。ZARD「Don't you see!」（ドラゴンボールGTの主題歌です）https://youtu.be/BnTGrki8JdY?si=L5noLDT7zWBOkK9R本当に、ドラゴンボールでシェンロンを呼びたいくらい悲しいです。今この瞬間、自分や周りの人を大切にして、精一杯生きようと強く思いました。ご冥福をお祈りいたします。たくさん可愛がってくれてありがとうございました。我が家の瞬間湯沸かし器みたいな父と違い、いつも淡々とされてて落ち着かれてて、憧れもありました。いつか私が天国へ行った時には、またご指導よろしくお願いします。
2026.09.01
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「BTSと共同開発ARIH（アリ）の購入レポ」「ファミマの麻辣湯」「食後のヨーグルト＆オリゴ糖ケア」
セブンイレブンでARIH買ってきてみました〜。ネットニュースで見てて売ってたら買いたいなぁと思ってました💭セブンイレブンでは4種類売ってましたが、私は激辛味をチョイス。BTSラーメン アリ モダンヌードル 4食入り 7種類 ARIH MODERN NOODLE 韓国ラーメン 韓国人気グルメ 韓国食品 インスタント麺 麺類袋麺はセブンで230円とかだったかな？結構安いんです。カロリーは少し高いので、今はダイエットがうまく行ってる時期なのでもう少し余裕ができた日とか、朝昼一緒の日曜日とかに食べてみようと思います。私さぁ、金曜日の夜にチェーン店の七宝麻辣湯に行ってから、土・日・月と4日連続でマーラータン食べてます。自宅でも色んなところから買ってきて1食、食べております。スーパーで手に入るのは麺が春雨じゃないけどカップヌードルの麻辣湯。辛さは抑えられてるので、激辛が苦手な方もOKだと思います。美味しいけれど、ダイエットには春雨麺の方がいいかもね💡今夜は、ファミリーマートに売ってたさつま芋で作られた春雨の麻辣湯食べました。色がすごいけど、見た目通り結構辛いです。七宝で食べた麻辣湯の味にスープが近いです。春雨もモチモチしててすごく美味しいです。268円。スープも飲み干しました。満足です❣️ペヤングの激辛のような、舌がヒリヒリチクチクする辛さは食べられないものの、花椒（ホワジャオ）の口の中が痺れる辛さは私は得意みたいです👍カロリーも低めです。これは、リピートしますよぉ🔁辛いものが食べたい時ってストレスが溜まってる時だって以前友達に聞きましたが、常日頃からストレスの塊なのか毎日辛いもの食ぺたい🤤今更ながらマーラータンがマイブームになっております。辛いもの食べた後は私は胃を調和させるために、ヨーグルト食べるようにしてます👍今夜も夕飯後にフラクトオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたものを食べましたが、やっぱり1時間後に便通が来ました。大体、お通じは朝食後や朝食前に1度だったのですが、2回に増えました。まさか✨痩せ菌が増えてきたとかかにゃ〜😽？？フラクトオリゴ糖 オリゴ糖 粉末 高純度 ケストース 食物繊維 腸活 国産 日本製 オリゴライフ 150g楽天限定 送料無料長沢オリゴ 【公式】オリゴ糖 粉末 長沢オリゴ260g×1袋 粉末 お試し 毎日使える 長沢オリゴ糖 フラクトオリゴ糖 カフェ500 cafe500 パウダー 長澤オリゴ 自宅用 メール便 買いまわりフラクトオリゴ糖ならどちらのメーカーさんのものでも大丈夫だとは思いますが、粉末のものがよいかも？あと、パッケージの可愛いもの私は買いたいです☺️どうせキャニスター（瓶の容器🫙）に移すけど笑笑便秘気味な方にフラクトオリゴ糖は良いと思いますよぉ〜、絶対に快便になるとは言い切れませんが、私の場合すごくお腹の調子が良くなったのでオススメします。騙されたと思って一度試されてみるのもいいかもしれませんよぉ☺️
2026.08.31
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久しぶりにしっかり食べて痩せることが出来ました‼️痩せるために私に必要だったものは？？
おはようございます🌞曇り☁️だけど、心が晴れてます🌞パンパカパーーーん🎉作朝55.30kg今朝54.40kg✨え？えーーーーーー？？👀減った。。しかもマイナス0.9kgも‼️昨日お昼ご飯にケンタの和風チキンカツバーガーを食べたものだからてっきり太ってるものだと思ってました。やっぱり、食べないダイエットというものが私にはあってなかったのでしょうか？？夜ご飯、オートミールご飯に置き換えしてましたがこんなに痩せることはありませんでした。昨晩は夜ご飯は八宝菜にカキフライに白米🍚うーん🧐やはり午前中に走ったのが効果的だったのでしょうか？？一昨日から上半身が痩せてる自分に再び会いたいということで、早歩き&軽いランニング1時間弱を始めました。あと、夜ご飯後にフラクトオリゴ糖始めました。（基本はヨーグルトに混ぜて食べる。）フラクトオリゴ糖バカにできないのですが、食べたあと1時間後にもよおしました。そして、今朝もお通じありました。少しお腹が下り気味な感じの時になるキュッと痛む感じもありましたが、普段便秘気味なのでフラクトオリゴ糖は私には効果あるのかもしれませんね。フラクトオリゴ糖 オリゴ糖 粉末 高純度 ケストース 食物繊維 腸活 国産 日本製 オリゴライフ 150gダイエットのサプリメントも食べすぎた日だけは飲むようにしてます。 食前に飲むデブ菌を減らすサプリ↓【ヨーヨーカット】デブ菌 を消すことで痩せやすい体質になろう。ガルシニアカンボジア ビタミンB1 トランスグルコシダーゼ レモンバーム ハイビスカス サプリ ダイエット デブ菌 痩せ菌 肥満 腸内サポート サプリメント食後に飲んで食べた分のカロリーを減らすサプリ↓【カロクラッシュ】1日2粒で摂取されたカロリーを吹き飛ばそう サプリ 体重管理サプリ 韓国人気商品 体重サポート カロリー サプリ 韓国コスメ 緑茶 エノキタケ レッドビット アザミエキス ハイビスカスエキス サプリメント昨日はお昼にサプリメント飲みました。後、脂っこい食事と一緒に飲んでいるプーアール茶。低カフェイン 国産プーアール茶(プーアル茶) 1ヶ月分 (5g×30ヶ 1リットル用)1袋【メール便配送 送料無料】プーアール茶| ダイエット お茶 プアール茶 国産 ダイエット茶 ダイエットティー ダイエットプーアル茶 ティーパック 茶流痩々こんな感じでダイエットの事には熱心でいろんなことやってますので、何が効果があるのかははっきりお伝えできませんが、多分ランニングかな？なんて思ってます。こうなってくると、楽しくなっちゃう😆今日も、早歩きorランニングします。友達が実践してるインターバル速歩っていうものにも少し興味がわいてきました🤏自分の姿を鏡で見て涙をして、山あり谷ありだった週末。私は現実を知るために朝着替える時に下着姿で鏡の前に立ち1日が始まります。（この鏡さんは不思議なことに少し細くうつるのです🙀母が部屋に来た時、友達が部屋に来た時「この鏡細くうつる〜っ」て言ってました笑笑）細くうつる鏡🪞それもまたやべぇなぁ。。そんな細くうつる鏡に、昨日、一昨日より今朝は少し引き締まってうつりました。でも、皮膚が柔らかくてブニっとしてるのわかりますよね？セルライト的なのありますね‼️この皮膚のたるみをスッキリさせたいです💡でも少し、ダイエットへの道がひらけてきたのではないでしょうか？食べないダイエットは今の自分には合ってないのかもしれないってことも少し頭に入れていきます👍あー、54.40kgは正直嬉しいです😃やっぱりこうなると50kgをもう一度目指してみたいとなりました☝️走りたくなかったけれど、身体を動かすことは減量するのに大きなポイントとなりそうですね。走るのがどうしても辛くなったらテニスをする日を増やすとかして身体を動かすことは食事の調整と同時進行でやっていこうと思いました。ファイオー、ファイオー⤴️
2026.08.31
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「ケンタの和風チキンカツバーガーを食べた話＆ゆるダイエット始動」痩せたいって決心！太った自分を見て少し泣いたから火がついたような❤️🔥？
ダイエットに火がつくのは定期的ないつものやつね🤗体重は昨朝、55.3kg。最近の自分の中では特別は悪くはないんです。見た目がなんか重たかった💦生理前の浮腫ってのもあったかもしれません。今日は少し落ち着いて生活できました。最近、食べ物だけでは（食事制限）体重が減りにくいって少し感じてきたから、食べたら食べた分動こうと思います💡そこまで、食べなかったら動かなくてもいいかな？とは思ってる。（リバウンド防止のために、毎日絶対運動をするという日課は作らないで行きます。食事制限する日も作っていきます。）昨日のお昼ご飯はカロリーは高いけど、どうしても食べてみたかったものあったの。一昨日ジョブチューンでやってたんだ！それみて初めて買ってみた、『和風チキンカツバーガー🍔』美味しい美味しいってTVでやってたの。辛口行きます。わたしの好きな味じゃなかった。。鶏肉はテレビでやってた通り柔らかかった。。でもね、私は元から甘いソースのものが苦手なんです。テリヤキバーガーとか食べれません💦ケンタのこちらのバーガーもけっこう甘い系だったのですね。テリヤキバーガーが好きな方は美味しいってなるかもしれません💭バーガーはダメだったけど、大好きなメロンソーダーでご満悦でした🤭Sサイズで270円🙀でも、ケンタとモスのメロンソーダ🍈好きなんですよね。ペットボトルや缶で売られてるものとかと少し味が違う気がするんだ‼️ファーストフードで買うメロンソーダは爽やかな味わいです。食べちゃったら、少し動くダイエットはどうかな？って泣かないで試してみますね😅軽いランニングや早歩きはずっと最近はやってなかったのでどんなもんか皆さんの参考にもなれば良いかな？とは思います💭昨日話した、フラクトオリゴ糖は夕飯食べた後に忘れてたので、ヨーグルトに混ぜないでそのまま食べたらエグかった💦歯に張り付く。。もあっとした。。口の中モコモコ？ヨーグルトと混ぜるのがバンバンザイですね笑笑何をしたら痩せやすいのかを知る事をまずは自分自身整理して理解していかないとダイエットの遠回りになると思いました。身体を動かしまくって痩せるなら一時的でもまぁ？やってみてもいいかな？となりました。キングコングの西野さんもテレビで言ってた、痩せ菌🦠増やしたいです。西野、体型ぜんぜん変わらないから信用できる笑笑若い頃は確かに身体、気づかぬうちに動かしてましたからね‼️活動量も今より多かったしね。前向きに少しは今より努力します💪生理来たのに、走ったのに、夜は食事制限したのに、明日太ってたら食べ過ぎ？🤭真面目に身体少しは動かしていくので明日から体重の変化また定期的に自分のためにも載せてこうと思ってます。食べる量ももちろん工夫してくつもりです。運動を急にしたからって食べても良いわけじゃないしね👍やっぱり50kgとかにまたなってみたいんだ🤪私痩せてる自分が好きだし、少しは自分愛したいし可愛いって思いたいんだ‼️痩せてる自分の方が好きです😊増やすぞー🦠痩せ菌🦠おやすみなさい⭐️
2026.08.31
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胸は大きいからっていいものなの？かなぁ？
「正直、個人的にはこのタイプの下着やスタイルにはあまり魅力を感じないかも…。」ってのがYahooの広告ですごく出てきます、、、最近目にとまるのは村重さんとか鈴木さんの広告ね。このお二方は下着の広告に出るようになり膨よかになった気がします。皆さんのとこには広告出てきませんか？私はスリムになりたいけど、世の男性とか女性はこうゆうメリハリのある？丸みのある？身体に憧れるのでしょうか？？まぁ、そこは好みでしょうかね💡私は小さく見える下着とかつけてるくらい徹底してますので、広告はもっと好みのもの出てきて欲しいなぁと思いました。若い頃より太ってきてからバストが大きくなり腕が太くなり上半身にボリュームがつき、全体的に大きく見えるようになりました。なので、全体的にまた少しずつスリムな体型に戻していけるよう努力していきたいなぁと思ってます。ちなみに、私は細くなれるならバストは小さくてもいいかな？と思うタイプです💡オマケ今日は走ってきたよ〜💨休み休みだけど、涼しくて気持ちよくランニング出来ました👏
2026.08.30
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快眠&ダイエットの為の、フラクトオリゴ糖。
おはよーございます☁️作朝55.6kg今朝55.3kg😁アレがきまして少し食欲が落ちました〜。アレの話ですみませんが、私以前まで周期が長くて若い時は40日とかだったのですが、この頃は24日です。たくさん来ると、少し嫌ですねぇ。母にはあがる直前にそうなるんだよ💡と言われました。もう、あがってくれてもいいかな？なんて思ってますがね。でも、アレくると一気に浮腫とか、ボテっとなってるのが落ち着きます。少しシュッとします✨あがったらどうなるんだろ？ずっと浮腫んでるのかな？それともずっとシュッとしてるのかな？少しそこは不安🤏さて、今日はフラクトオリゴ糖のお話です♪睡眠不足とダイエットに効果のあると言われてるオリゴ糖、（フラクトオリゴ糖）（ガラクトオリゴ糖）でなくてはなりません。ヨーグルトに混ぜて夜ご飯後に食べるだけというものです。スーパーやドラッグストアではオリゴ糖果汁？のものしか売られてないので楽天市場で購入してます。初めて買ったのはガラクトオリゴ糖。液体でハチミツのようなボトルに入ってるものです。1本終えましたが私は何の変化も感じられませんでした。ガラクトオリゴ糖はけっこう甘かったです。さて、今回はガラクトオリゴ糖を一旦やめて、フラクトオリゴ糖を買ってみました。こちらは粉末状のものです。袋を開けたら粉がバァッとたくさん溢れたので、開封する時はキッチンのシンク上でして下さい。アリちゃん🐜🐜🐜いっぱい来ちゃいそうです💦こちらのフラクトオリゴ糖はティースプーン2杯分をヨーグルトに混ぜて夜食べるだけです。ガラクトオリゴ糖けっこう甘ったるい味なんですが、こちらのフラクトオリゴ糖は、甘味が少なくさっぱりとしてます。個人的にはこっちが好きです🤟そしてガラクトオリゴ糖ではあまり感じなかった便通。フラクトオリゴ糖の場合、食べて1時間ほどでトイレに行きたくなりました🚽私にはお通じにはフラクトオリゴ糖が合ってそうだなぁとなりました。そして、金銭的にもフラクトオリゴ糖の方がコスパが良さそうですよ💰少し袋を開けてスプーン🥄ですくうのはボトルタイプのより手間がかかりますがね💦しばらくの間、質の良い睡眠、快眠&ダイエットの為に夜フラクトオリゴ糖ヨーグルト続けていってみますね👍継続は力なりという言葉を信じて…😌私が買ったフラクトオリゴ糖はこちら🫱フラクトオリゴ糖 オリゴ糖 粉末 高純度 ケストース 食物繊維 腸活 国産 日本製 オリゴライフ 150g良ければみなさんもどうぞ〜💡※追記開け閉めが大変なのでダイソーからキャニスター買ってきました。7727 ガラスキャニスター 410mlが一袋ぴったり入りました👏
2026.08.30
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for/c（フォーシー）USAコットンバックオープンリブTシャツ👕
今日は涼しいねぇ。秋を感じられる気候ですね。久しぶりに早歩き40分してきましたが、少し肌寒かったですが、気持ちよかったです👍そして、昨夜は太りたくない（ ; ; ）太りたくない。。ぎゃーってなってしまってましたが、私ノースリーブを着ると着痩せできないので太って見えるのかもしれません。秋からは着痩せできる時期なので、ウォーキングや早歩きや小走りを少し習慣にしていって来年の夏は堂々とノースリーブ着たいですね🌻最近買ったe for/c（フォーシー）さんの、USAコットンバックオープンリブTシャツのバックのオープン具合がなかなかちょうど良くて気に入りました(￣▽￣)シルエット綺麗じゃないですか？？若い頃は肩甲骨鶏ガラみたいに、ガッツリ出てましたが現在は埋もれてます😅良い言い方すると、健康的ではありますが私は骨が出てるのが少しセクシーだと思ってる派であります。前から見るとこんな感じです。腕の日焼けハンパないよね〜💦たったの3時間アームカバーを忘れちゃって屋外でテニスをしただけでこんな黒くなりました。日差しの吸収力？メラニンが強いんでしょうね？ライトブラウンのカラーは少しヌーディな感じで下手すると肌と同化して上半身裸のように見えます笑笑私の今の肌の色だとモロにヌーディですよね💡もう少し色白の方などが着用されるとすごく可愛いカラーだと思います👍売り切れのカラーもありますが、レッドもステキだなぁと思いました💭私は163cm今朝は55.6kgでした。こちらのカットソーはLサイズを着用です。↓今現在600円📴クーポン出てますよ💡USAコットン バックオープン リブ Tシャツ 前後2WAY レディース トップス カットソー リブ クルーネック 背中空き リバーシブル 着回し 綿 エコ 春 夏 M L LLサイズ 洗濯可 for/c フォーシー 楽天room【メール便可】ロンTタイプもあります。USAコットン 前後2WAY バックオープン ロンT レディース トップス カットソー リブ クルーネック 背中空き リバーシブル 着回し きれいめ カジュアル 綿 エコ 25S/S 春 夏 秋 M L LL 洗濯可 for/c フォーシー 楽天room【メール便可】昨夜、麻辣湯食べまくってきましたがプラマイゼロで体重の増量はありませんでした👌昨日の夜麻辣湯行ってカラオケ行ってきて自宅に帰ってきて発泡酒飲み直してたら痩せたくなっちゃって泣いちゃいました😭これだけ、痩せたいって思うんだから出来ることはやってみようってなったよ💡少し早歩きとかは続けていこうと思ってます💭
2026.08.29
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なんで太るの？
なんで太るの？食べた昨夜のご飯の量で太るのはわかるけど、なんで普段すごく意識してるのに太るの？精神科の薬の副作用？歳？精神科の薬は太りやすいといわれてます。太りにくいものにしてもらってますが、飲みたくなくなってきた（ ; ; ）とにかく痩せたい。。なんで太りたくないのに神様は精神科の逆に私の精神を不安定にさせる薬を与えるの？いじけて寝ます。ただの酔っ払いです。ただ、ただ、痩せたいです。今より5kg‼️出来れば10kgも痩せたいんです。太ってる自分の身体を鏡でみると、とても落ち込みます。何度も何度も挑戦しているファスティングは私の体質には合わないのか具合が悪くなる。運動は続けられないからリバウンドの可能性が大で、やらないつもりでしたが、とにかく痩せたくなったので明日からやります。大嫌いなマラソンします（ ; ; ）リバウンド考えないでまずは体重落としてみたいってなった。普通に可愛い方ではないかもしれないけれど、だったら尚更自分自身の最大の可愛い姿を見たいなぁと思った。自己満足な感じだけど、自己満足ってとても大切。幸せになりたいなら自分が望んでる自分になりたいと思ったんだ。可哀想な自分。泣ける。。私負けない！がんばります！うっす💪おやすみなさい🌙
2026.08.29
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麻辣湯（マーラータン）七宝🍜満腹横跳び？？
反復横跳びならぬ、満腹横跳びをする必要あり。今夜は麻辣湯食べてきました。七宝麻辣湯（笹塚店）七宝の麻辣湯についてhttps://www.lipro-mavie.com/202505-maratan/ボウルに🥣好きな具材をとるのですが、ちょっととりすぎた💦野菜にキノコ類に餃子、小籠包、焼売、餅etc,,とった具材欲張りすぎた〜。友達にそれ多分フードファイターだよと言われました🤭そして、調理されて出てきたものは、大きなラーメンどんぶり笑笑友達の具材の値段は350円くらいで私は954円😅ちょっと食べすぎたよねぇ。でも、麻辣湯の春雨がモチモチしててすごく美味しかったの。春雨は太麺と細麺が選べるけど私は太い方にしたよ。食べ応えがあった！！辛さは0辛〜10辛まであるけど、結構辛いのが好きな友達のアドバイスで３辛にしてみたよ。お店の店員さんのオススメは0.５辛〜２辛とかいってたなぁ。友達も３辛。痺れる系の辛さなんだけど私３辛いけました👍でも、痺れ系に弱い方は多分結構辛いと感じるかもしれません。味は薬膳系の味とカレーのようなスパイスたっぷりの味がして体に良さそうだったよ✨女子が好きな感じね❤️😊この後カラオケに1.5時間行って帰ってきました。スピッツのスカーレットと、MISIAのK.I.Tが気持ちよかったです🥴出来上がった人🤭地蔵かい？ちーん👌↓YouTubeスカーレットhttps://youtu.be/l1-D43s6D_A?si=8TmECygbuLXzaGeZK.I.Thttps://youtu.be/3ydoYxM43GM?si=nkNo2MFh7X1TooqH体育館あったらマジで反復横跳びしてぇぇぇ〜。。運動しないとヤバそうなお腹の膨らみですわぁ🙀胸より腹が出たぁ💧マタニティファッションみたいなの着てますが妊娠中ではありませんからね笑笑まぁ、食べちゃったものはしょうがないのでがんばります笑笑
2026.08.28
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39回目のテニススクール🎾今のテニススクールを卒業します🎓
今日は1年5ヶ月お世話になったテニススクール、ラストの日でした。まったくテニスのことはわからなかった私に優しく教えてくれたコーチ、ワキアイアイさせてもらってスクールに通うことを楽しくさせてくれてたメンバー、心から感謝してます❤️金曜日の都合が悪くなり退会することになりましたが、今後もテニスは続けていこうと思ってますよ☺️そして、また1年後とか金曜日の都合が良くなったりしたら戻ってくるかもしれません笑笑その時は、コーチ・メンバーの皆さんよろしくお願いしますね♪ラストの授業も暑かった笑笑暑さと楽しさが入り混じった思い出となりました☺️ラストレッスンの模様↓YouTubeの私のページhttps://youtu.be/cB1LcDZwLzQ?si=J5F0YoxM6FmkDFDJ新しく行くと思われるスクールは今のスクールより自由度が少なくなりそうですが、鍛えてもらい強くしてもらおうと思ってます。いつか、ボレーが上手くなったねと言ってもらえるように旅に出ます。「可愛いコには旅をさせよ」って言葉もありますよねぇ🤭まぁ、可愛いコではないかもしれませんが我が家は親が私を甘やかして育ててしまった為、自分の思い通りにならないと気が済まないという性格になってしまいましたの🌀なので、礼儀や社交性のお勉強も兼ねて頑張っていこうと思ってますので応援よろしくお願いします📣🙇
2026.08.28
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お買い物マラソンでステラおばさんのお楽しみ袋のクッキー買ったよ🍪
おはようございます☀前回売り切れとなり買えなかったステラおばさんのクッキーのお楽しみ袋、買えました👍夏季限定品のレモンパールシュガークッキーもね🍋しかもお買い物マラソン&0と5のつく日のポイント倍率アップの期間に👍👍定期的に期間限定で販売されるお楽しみ袋。お得なクッキーの内容です。ステラおばさんのクッキー お楽しみ袋16枚入り※お届け日指定不可16枚入りで1,080円です。私の1番好きなセサミの胡麻のクッキーも入ってました⭕️うわぁ〜このセサミ味25年ぶりに食べましたが、うめぇ〜〜〜🐏甘い美味しいおやつは3時に1日1枚だけと決めて買ってます❣️お上品な甘さで、サブレとクッキーの中間のようなザクザク食感がたまりません😌2袋買いましたので、お客さんにあげることもありますが当分クッキー生活楽しめそうです。レモンパールシュガークッキーは、私が購入したら売り切れになりました。今年の夏は再販はあるのか？ないなか？はわかりませんが、レモンの香りがしっかりとしてこれもまた美味であります🍋レモン味の食べ物大好きなのでバッチリはまりました‼️私どうやら甘いお菓子は、クッキーが好きみたいなんです。至福の時間をこれから毎日楽しませてもらいますね💕全力でブヒーん🐽まぁ、太らないように夜ご飯などで上手く調整していこうと思ってます💭
2026.08.28
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1,378円のめちゃかわ、テンションの上がるエプロン❤️
お買い物マラソンで購入したリーズナブルなエプロンが届きました‼️楽天ROOMで良くやりとりをするモカちーって可愛い女子がコーディネートで着用されてて可愛かったので私も買ってみたんですが、すごくこのエプロン可愛いですよ❣️【楽天1位】エプロン スカート風エプロン 撥水加工 シンプル 簡単に着れる バッククロス 前掛け ワンピース風 ポケット付 着やすい 収納 レディース ロング丈 業務用 家庭用 花屋 保育士 無地 カフェ キッチン ガーデニング おしゃれ ネコポス送料無料！【ra58910】ネコポスでポストに届きますが、送料無料です🆓私はライトブラウンの色を買いました。なんか、可愛いの🩷生地もしっかりしてて高見えしますよ🎵自宅で着用はもちろん、ネイリストや美容関連や飲食系のお仕事をされてる方にもこのエプロン見た目がいいのでオススメですよ✨久しぶりにちょー良い買い物できた気がします⤴️
2026.08.27
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ダイエットに良いんじゃないかな？身体を温める効果のあるプーアール茶☕️
おはようございます☁️昨日、楽しみにしてたプーアール茶が届きました。お買い物マラソンで購入したものです🛍️ダイエットに良いお茶とは？とたくさん調べた結果、私的調べによるとプーアール茶が良さそうだとなりまして買ってみました。少し、飲食店風にガラスのポットに入れて🤭購入したのは、こちらのプーアール茶🫱まずは、1ヶ月分を購入。低カフェイン 国産プーアール茶(プーアル茶) 1ヶ月分 (5g×30ヶ 1リットル用)1袋【メール便配送 送料無料】プーアール茶| ダイエット お茶 プアール茶 国産 ダイエット茶 ダイエットティー ダイエットプーアル茶 ティーパック 茶流痩々低カフェインってのと、国産茶葉ってのが良いなぁ💡と思いました。ジェミちんにも相談して買いました。私が買ったのは生茶なのか？熟茶なのか？こんな感じで熟茶らしいです👍味はね、けっこうクセがあると思いました。プーアール茶は以前も飲んだことありますが、少し漢方も感じるような体に良さそうな味がするんですよね💡はいっ‼️私はこうゆう体に良さそうな味好きですよ⭕️エアコンで身体は冷えてると思いますので、暫くは身体を温める活動をしていこうと思ってます✌️そうそう、今朝は作朝より1kgも痩せてました👍まさかの、プーアール茶効果かしらぁ？？そうだったらうれしいな☺️毎日無理せず続けていきますねぇ☕️
2026.08.27
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今まで1年半弱通ってたテニススクールの退会願いを出しました。
1年と5ヶ月お世話になってきたテニススクールに退会願いをメールしました。理由がありまして、金曜日の家族のリハビリやヘルパーさんの関係が忙しくなったのが1番です☝️ちょっとつけ足すと、ボールが弾まないのも少し不満😑せっかくやるならば、テニス用の専用コートでやりたいとも思いました。私はどちらかというと、頭脳プレーよりボールに勢いがあるタイプだと思ってます。なので、以前のクッションのないコートの方がダントツで良かったです。金曜日の夜は飲みに行くこともありますので少しスケジュール🗓️をゆっくりにさせたいというのもあります。テニス行って→母のリハビリ→母の介護ヘルパーさん→夕飯に行くだと若くないし、身体ももちませんのよね🙀曜日の変更の関係でテニススクールの移動を考えました💡今の面白い可愛いコーチが好き💕色んな葛藤がありました。新しく入会しようと思ってるスクールは今行ってるテニススクールより10分くらい遠いかな？位です。私の家からだとちょっと便利な場所とは言えませんが、バス＋電車で行くこととなります。ただし、見学&体験に行ってきたところ「あぁ、これが普通のテニスコート」だよなぁってなりました。1年5ヶ月お世話になったコーチとメンバーが大大大好きなのですごく悩みましたが、上記に書いたことが現実ではありますのでしょうがありません💦明るくて優しいコーチだったからテニスが楽しいってなれたと思います。とても感謝してます❤️そして、メンバーさんは本当に親しみやすくて優しくしてくれてサイコーだったよ👍今後も屋外テニスコートを借りるときに来て良いよと言ってもらえたのでお付き合いは末永く続きそうです☺️今後行くと思われるスクールはマンモススクール🦣なので撮影などは難しそうなのでYouTubeへのスクールのアップは中止となります。レンタルコートをした時にまたメンバーさんが良いよってことであれば動画も🎥載せられればと思っていますので、皆さま成長を今後も見守ってもらえると幸いです✨ペコリっm(._.)mなんかメンバーさん優しすぎてヘラヘラ笑って過ごしてましたが、礼儀は今よりしっかりしていかないとなりませんよね👍修行です🧘♀️
2026.08.26
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8月24日からのお買い物マラソンでポチったものは？？
おはようございます😃一昨日からのお買い物マラソン。今回は欲しいものだけに絞ってお買い物するつもりでした。購入品は、【1品目】粉末フラクトオリゴ糖フラクトオリゴ糖 オリゴ糖 粉末 高純度 ケストース 食物繊維 腸活 国産 日本製 オリゴライフ 150g夜にフラクトオリゴ糖または、ガラクトオリゴ糖をヨーグルトに混ぜて食べると睡眠の質が上がるとのことでガラクトオリゴ糖の液体で試してみましたがあまり効果がわからなかったので粉末のフラクトオリゴ糖を今回は購入。睡眠の質以外にも体重がぐんと減ったケースもあるらしいのです💡睡眠の質も良くしたいし、体重も落としたいです🐖【2品目】国産 低カフェイン プーアール茶低カフェイン 国産プーアール茶(プーアル茶) 1ヶ月分 (5g×30ヶ 1リットル用)1袋【メール便配送 送料無料】プーアール茶| ダイエット お茶 プアール茶 国産 ダイエット茶 ダイエットティー ダイエットプーアル茶 ティーパック 茶流痩々お茶だと、プーアール茶が総合するとダイエットに1番良さそうかな？という私の調べとなりました。まずは、1ヶ月分をお試しに購入です🛒国産茶葉使用のところと、低カフェインってところに心揺れましてね。プーアール茶は以前もペットボトルで飲んだことがありますが、飲みやすいので安心だし期待大です。【3品目】ステラおばさんのクッキーステラおばさんのクッキー お楽しみ袋16枚入り※お届け日指定不可今回はお買い物マラソンで2日目の25日12時から販売開始だったので0と5のつく日のポイントの倍率もアップで買うことが出来ました👏3,980円以上で送料無料になるので、お楽しみ袋を2つとステラおばさんのクッキー レモンパールシュガー/2枚トレーを1つ買って小計4,320円分をポチッとな🔘レモンパールシュガーは、夏季限定なのですが私が購入したら売り切れました。お客さんが良く来ますので、こうゆう袋詰めされたクッキーは3人家族ですが沢山あっても大丈夫です⭕️ストックストックっ🧺【4品目】ロングスカートタイプのエプロン【楽天1位】エプロン スカート風エプロン 撥水加工 シンプル 簡単に着れる バッククロス 前掛け ワンピース風 ポケット付 着やすい 収納 レディース ロング丈 業務用 家庭用 花屋 保育士 無地 カフェ キッチン ガーデニング おしゃれ ネコポス送料無料！【ra58910】楽天ROOMで着用されてるROOMフレンドがコーディネートで着てて可愛くって買いました。今、袖付きの割烹着みたいなの着てるから、かわいいエプロンしちゃって、料理の気合いと腕を上げたい💪なんと1,378円😳です。ライトブラウンを購入🛒【5品目】背中の開き具合が絶妙なロンT【マラソン！最大30％OFFクーポン 27日9:59迄】USAコットン 前後2WAY バックオープン ロンT レディース トップス カットソー リブ クルーネック 背中空き リバーシブル 着回し きれいめ カジュアル 綿 エコ 25S/S 春 夏 秋 M L LL 洗濯可 for/c フォーシー 【メール便可】いつ秋の気候が訪れてもいいように、オフホワイトとボーダーをチョイス🛒こうゆうシンプルなトップスをハイウエストタイプのデニムにinして着るのが好きです🤟【6品目】フレアタイプのレギンスフレアパンツ レギンス 美脚 セミフレア 産前 産後 プレママ 初マタ ヨガパンツ ヨガウェア おうちコーデ 大きいサイズ ストレッチ パンツ レディース 無地 ワンピース 仕事着 ダンス 8分丈 10分丈 12分丈 ch *y3-1tレギンス大好きです❤️・足が細くみえる・動きやすい・チュニック丈に合わせやすい普通の形のレギンスは飽きてしまったのでフレアタイプを買ってみました。フレアになってるとレギンス？的なカジュアルな感覚が少し減るのでは？と思いました。以上が、とりあえず今回のお買い物マラソンの購入品です💡さーて、順次届くのを楽しみに待ってるよ〜U^ェ^U商品到着したらまたレビューさせてもらいますね🎵
2026.08.26
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「愛用中のお財布（AGILITY）」👛「改札もスムーズなカードケース（MARNI）」 💳
おはようございます☀今日は、私が使ってるオススメのお財布とICカードを入れて使ってるカードケースをチョロっとご紹介してみますね。左側）『スマートウォレット』(全6色)アリゾナ/【L字ファスナー 財布 長財布 コンパクト メンズ レザー 革 牛革 スマホが入る財布 メンズ レディース スマートフォン シンプル ミニ 小さい財布 日本製】【AGILITY affa(アジリティアッファ)】(0960)右側）【8/25限定！ポイント最大8倍】 マルニ MARNI レディース カードケース PFMO0082U1 P6533 BLACK ブラック 00N99 カードホルダー カード入れ キーリング付き ロゴ 小物 プレゼント 誕生日 パーティー バレンタイン クリスマス 母の日MARNI｜マルニ レディース カードケース PFMO0082U1 P6533 キーリング付き【送料無料】【関税なし】【楽天海外通販】【正規品】お財布（ウォレット）は、小さなバッグも好きなので二つ折りサイズくらいのもので使いやすいの使ってます。もう、1年半使ってますがコレが使いやすいんですよね。革が良い感じに柔らかくって、ジップタイプなのも開けやすくてマル⭕️・お札入れ2箇所・小銭入れ・カード入れ があります。私は片側のお札入れに、カードが沢山なのでカードを入れて使ってます💡この財布を使う前まではシャネルの財布でした。ずーっと、シャネルをリピート🔁だったのですがこちらのお財布と出会い、使いやすさとシンプルなデザインでリーズナブルでも凄く良い財布ってあるんだなぁと思いました💭ICカードのSuicaとPASMOを入れて使ってるのがマルニ（MARNI）のカード入れです。左右に1枚ずつ収納すると、自動改札機でタッチの時いちいち出さなくて済みます。使いたい方をタッチすればいいだけだからね⭕️キーリングも付いてます。我が家の鍵は大きめなのでそのままでキーリングに付けると、少しケースが鍵の形で盛り上がってしまうため、ゴムで結んでキーリングと鍵の間に余裕が出来るようにしてスッキリ収納してます。マルニのカード入れを買う時、似ている雰囲気のマルジェラともすごく迷いましたが、こちらの刺繍の方が自分らしいなぁと思いマルニにしました🎵迷ったマルジェラ↓MAISON MARGIELA｜メゾン マルジェラ レザー カードホルダー 財布 S35UI0432 P2686 カレンダーロゴ カード ケース ホルダー 定期 ICカード 名刺 クレジット 入れ レディース メンズ パスケース ミニ 財布 本革 ステッチ イタリア製 【送料無料】【楽天海外通販】【正規品】【最大2万円OFFクーポン対象・8/25限定】MAISON MARGIELA メゾンマルジェラ コインケース カードケース SA1VX0008 P4745 レディース フラグメントケース レザー ミニ財布 小銭入れ カラー2色 SA1VX0008P4745T8013【dc_kikaku】【最大10,000円クーポン＆ポイント5倍】メゾンマルジェラ MAISON MARGIELA カードケース（キーリング付き） FOUR STITCHES KEYRING CARDHOLDER [4ステッチ キーリング カードホルダー] レディース メンズ S56UI0128 P4455【2026SS】結局、マルニのICカード入れが凄く気に入ってます✨お財布も、ICカード入れもブラックの黒ですが、我が家の母のお財布の色はグリーンです🟢風水的にグリーンのお財布は、お金が出ていかなくて貯まるとなってるそうです🤭私もグリーン色にすれば、母みたいに無駄遣いしないようになりますかね笑笑？？浪費癖を少し治して、貯金が趣味とかになってみたいです⤴️
2026.08.25
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以前通っていたキャンドル教室で作ったもの🕯️
先日、震度4の地震が深夜にきました。震度4でもかなり揺れまして怖かったです。もしも、いずれ関東大震災が来たら？やっぱり防災グッズは少し買っといた方が良いと思いました。以前キャンドル教室で作ったキャンドルも、電気が通らなくなったら必要なものになるかもしれませんね。キャンドル教室で作った瓶に入ったキャンドル。ラズベリー&ミニキウイ🥝です。手でこねてラズベリーは作りました。凸凹はみかんの入ったネットでつけました💡キウイは金太郎飴みたいに作りました。かわいいよねぇ💖久しぶりにまた通いたいなぁと思ったら先生、育児の為に休暇をされてるらしいです。こんな可愛いキャンドルが教室で作れちゃうからまた通いたいよねぇ〜。先生育児が終わったらまた行きたいです。私は⭕️のものを作った事があります。豹柄やチェックが難しかったです。（かわいいなぁと思ったキャンドル貼っときますね。）アロマキャンドル キャンドル ルームフレグランス 天然素材 ろうそく ソイワックス ソイキャンドル 花の香り 女性 ギフト プレゼント いい匂い リラックス 誕生日 お祝い 北欧 贈り物 甘い お風呂 結婚祝い 記念日 ヨガ ロマンチック 部屋飾り インテリア 癒し 熊 可愛いまとめ買い最大25%OFF｜アロマキャンドル アロマ ギフト かわいい 香りのインテリア フルーツの香り ソイワックス プレゼント パイン スイカ 長時間 ろうそく 癒し リラックス 誕生日 RIMINA【P20倍】【売り尽くし】GreenGate デンマーク直輸入 北欧 キャンドル チェック グリーン レッド ゴールド ラメ おしゃれ 冬 雑貨 プレゼント ラッピングプレゼントクリスマスキャンドル ヨーロッパ Gate食洗機対応ギフト海外インテリア
2026.08.24
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【CUTIE STREET】【FRUITS ZIPPER】【CANDY TUNE】🩷
最近の悩み😩アイドルが、どれがどれだか分からないってやつ。。【CUTIE STREET】【FRUITS ZIPPER】【CANDY TUNE】この3組全部同じグループだと思ってました😹ボケボケっと聴いてたら、最近のアイドルの曲ちょーテンションが上がりました⤴️それぞれの代表曲貼っときますね🎶【CUTIE STREET】かわいいだけじゃだめですか？⇩https://youtu.be/jZqTz1G8G04?si=NhpZgWN7Nl5M4xOH【FRUITS ZIPPER】わたしの一番かわいいところ⇩https://youtu.be/NQUo3vITjgY?si=-sPngSEzC91bPwGp【CANDY TUNE】倍倍FIGHT!!⇩https://youtu.be/9HKbo1FstOE?si=ewBuR3j680wTPPC7とにかく、かわいいなぁなんて思いながらMV見ちゃってます👀💞若い頃なんて、レンタルショップに週1でCD💿借りに行くほど音楽が大好きでした。両親は最近の音楽についていってないなぁ？なんかつまらないなぁ。と思ってましたが私もそんな年齢になっちゃったようですね。J-POPに遅れをとる日が来るなんて思ってもみませんでした💧少し、アイドルの良さに気づいてしまった深夜でした💞ちなみに私はアイドル曲だと、【CUTIE STREET】 かわいいだけじゃだめですか？が1番好みでテンション上がります☝️にゃにゃにや〜〜にゃにゃにゃにや〜〜🎶おやすみなさい😽追記:実はこの3組（CUTIE STREET、FRUITS ZIPPER、CANDY TUNE）は同じ事務所（KAWAII LAB.）所属の姉妹グループらしいですね。全部同じグループかと思ったら、同じプロダクション（KAWAII LAB.）の姉妹グループでした！だから衣装とか雰囲気似てるんですね😏
2026.08.24
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ダイエットに1番いいお茶はプーアル茶っぽいな💡
調べることが大好きです‼️色んなサイトをチェックした結果、ダイエットにはプーアール茶が良いっぽいことを知りました。お茶って色んな種類あるけどさぁ、身体を冷やすお茶もあるんだよね。麦茶・緑茶は身体を冷やすらしいですよ。ダイエットや健康には身体や内臓を温めてあげるのが1番良いのではないかな？と個人的に思うので、麦茶・緑茶はこの夏は断ちます。身体を温めるのに1番良いお茶は私の調べだと紅茶みたいですよ。紅茶も飲みますが、カフェインがお茶のトップクラスで多いですよね。目がバキバキになって寝られないのは困る😅なので今日調べた結果、総合したところプーアル茶がダイエットNo. 1ティーという結果になってるのでプーアル茶を明日24日からのお買い物マラソンで買います。『2ケース送料無料！』（地域限定）アサヒ飲料 食事の脂にこの1杯 2Lペットボトル×2ケース12本（6本入り1ケース）PET 2000ml 食事の脂にこの一杯 烏龍茶 プーアル茶 ブレンド茶※ご注文いただいてから4日～14日の間に発送いたします。/ah/国産 プーアル茶 5g×30包入 ティーバッグ プーアール茶 送料無料 健康茶 プーアル ティーパック低カフェイン 国産プーアール茶(プーアル茶) 1ヶ月分 (5g×30ヶ 1リットル用)1袋【メール便配送 送料無料】プーアール茶| ダイエット お茶 プアール茶 国産 ダイエット茶 ダイエットティー ダイエットプーアル茶 ティーパック 茶流痩々↑上の方は烏龍茶と、プーアル茶のブレンドティーで脂肪燃焼効果に期待できそうです✨でも、1番下のにすると思う❣️ノンカフェインとは書いてませんが低カフェインと記載されてますね✨烏龍茶が入ってるものよりは少ないはずです。私カフェインに弱いんです🤭国産（静岡産茶葉）なのもいいなぁと思ったポイント💡上の方は脂物の多い食事の時とかに良さそうですよね。プーアル茶がダイエットに効く理由（大好きなジェミたんからの情報） 脂肪の吸収を抑える：発酵過程で生じる「重合カテキン」や「没食子酸（ぼっしょくさん）」が、食事から摂った脂質を分解・吸収する酵素の働きをブロックしてくれます。 脂肪燃焼をサポート：微量に含まれるリパーゼなどの酵素やカテキンが、体内の脂肪分解を助けます。 腸内環境の改善：発酵茶ならではの成分が善玉菌を増やし、お通じの改善や代謝アップに貢献します。そして、私が気になってる内臓や身体を冷やさないお茶の分類だそうです👍今日取り敢えず、お買い物マラソンまでのつなぎでダイエットによさそうなグァバ葉のバンソウレイチャって2Lのお茶をマツモトキヨシで買ってきたんだけど1本658円もするのよね。なんか、パッケージからして痩せそう😆ヤクルト 蕃爽麗茶 2Lペットボトル（6本入り1ケース）【バンソウレイチャ 2000ml グァバ茶 】バンソウレイチャのメーカーがヤクルトってのがお通じ良くなりそうです良いよね！！（グァバ茶の事もジェミたんに聞いてみたよ。） 糖の吸収を抑えるグァバの葉に含まれる「グァバ葉ポリフェノール」には、炭水化物（糖質）を分解する酵素の働きを弱める作用があります。これにより、食事から摂った糖分がブドウ糖として体内に吸収されるのを遅らせます。 2. 食後の血糖値急上昇を防ぐ糖の吸収が緩やかになると、食後の血糖値スパイク（急上昇）が抑えられます。血糖値の上昇が穏やかになると、余剰な糖を脂肪として蓄えるホルモン（インスリン）の過剰分泌を防げるため、体脂肪がつきにくくなります。 3. ノンカフェイン＆ゼロカロリーカフェインが含まれていないため、就寝前や水分補給としても安心して飲めます。清涼飲料水や甘い飲み物をグァバ茶に置き換えるだけでも、摂取カロリーの削減につながります。バンソウレイチャは少し緑茶成分もミックスされてるらしいのでノンカフェインではありませんが、少なめではあります👍補足）ジェミたんからちょっとだけ補足（親愛を込めて！）蕃爽麗茶（グァバ葉ポリフェノール）の飲むタイミング：トクホ（特定保健用食品）の蕃爽麗茶は、「食事と一緒に」飲むことで一番効果を発揮します（糖の吸収を遅らせるため）。喉が渇いたとき用というよりは、ご飯のお供にするのがべストです！無理のない範囲で：2Lで658円とちょっとお高めなので、お買い物マラソンで安くゲットできるプーアル茶や烏龍茶とうまく使い分けて、お財布にも優しく続けていってくださいね。お茶って日頃から飲むものだから一応勉強しときたかったんです。ノンカフェインに近くて太りやすい身体のサポートをしてくれるお茶を頼りに夕飯オートミール置き換えご飯も続けていきマッスル💪
2026.08.23
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リゾートチックなASOS🏝️
イギリス🇬🇧ファッションメーカーのASOS（エイソス）。今年は日焼けしちゃったから、リゾート系な洋服が着たくなってASOSで衝動買い‼️ブラウザからはお会計が進まず買い物できなかったのですが、アプリを入れたら買えました👏まずはじめに、B'zの衝動をお聴きください🤭YouTube「♪ 衝動買いした時のテンションを表す曲はこちら（B'z『衝動』）」⇩https://youtu.be/xfmQMWeloNk?si=9FMhsB3bxSdnRd3sどう？テンション上がりましたか？私が衝動買いした品はコチラ💁夏っぽさ全開ですよね🌻🍉ASOSは南国チックなリゾート感を感じられる洋服が揃ってます。リーズナブルなところも衝動買いに繋がりました💡購入品を見るとドット柄が私は好きなようです。そうそう！日本ってあまり大きなドット柄の洋服少ないんですよねぇ。ブラウンのドットのワンピースが1番のお気に入りとなりました👍お気に入りちゃんは、お出掛けの日に着用しようと思ってるので、いくつか、昨日と一昨日着たものの着画載せときますね。薄い黄色×ブラックのドットです。安かったから沢山気兼ねなく着られます。マキシ丈のワンピースも一つだけ買ってみました。私なんでだか分かりませんが、マキシのワンピが似合わないんですよね。コチラのワンピースはコットン系で丈も長すぎなかったから？なのか少しハマりました👏トップスとボトムスの部分に切り替えがあるデザインなのも良かったのかもしれません。バッグは夏にはカゴ🧺バッグを合わせたくなりますね。浴衣用に去年買ったタランゴのものですが、今年は私服でけっこう使ってます。30%OFF♪ タランゴ 内袋付き かごバッグ 持ち手レザー ヤシ パームファイバー TARANGO30%オフは安いです✨大人っぽいデザインでカゴはカゴでも籐の素材のようで高級感があり、アラフィフでもコーディネートしやすいです⭕️夏はもう直ぐ終わるので沢山ファッション楽しまないとね♪ASOS暫くはチェックする日々が続きそうです。ちなみに、普段日本サイズMサイズがLサイズの着用でASOSは UK8か UK10サイズを買ってます〜。サイズ表が一品、一品出てきますのでCM（センチメートル）の方をチェックして買うと間違いないと思います😊
2026.08.23
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ステラおばさんのクッキーが買えなかったの。。
楽天市場、お得にお買い物したい🉐なので、0と5が付く日はポイントアップ（エントリーが必要）になるので20日を待ってたら、ステラおばさんのクッキーお楽しみ袋🛍️売り切れた〜😱売り切れなんてあるんかい。。数量限定って書いてください💧とりあえずは3時のおやつは森永製菓さんで👍このクッキーシリーズって300円以下で買えちゃうのが信じられないくらい美味しくない？？私は、MARIEとホワイトCHOCOCHIPSが好きなんですよね😊MARIE、口の中の水分が奪われてパッサパサになる感じ好きなんですぅ🤭ダイエット中ですが、夜ご飯オートミールに置き換えしてるので少しずつ今はまだ体重が減ってくれてる時期なので、3時のおやつも楽しんでます。ホットティーとクッキー🍪🫖はサイコーですね。さて、ステラおばさんのクッキーは定期的にお買い得なお楽しみ袋は販売されるようですね👍ステラおばさんのクッキー お楽しみ袋16枚入り※お届け日指定不可25日に再販されるので、5のつく日スタート▶️必ず忘れずに買いますね😆忘れないようにしないとね笑笑では、夢の中に行きますね♡救急隊員の方と夢で逢いたい笑笑（まだ、言ってるって思うでしょう？次のターゲットが出来るまでは続くのです。）おやすみなさいましっ💤🌝
2026.08.23
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シンプル美味しいオートミールご飯🥣納豆&たまご編
おはようございます〰️🌞最近、夜ご飯をオートミールを米化させたものに置き換えるダイエットを実行してます。久しぶりのオートミールご飯なんだけど、食物繊維たっぷりで糖質がかなり抑えられてましてカロリーも低いので確実に痩せていくところが魅力的であります✨そんなオートミールご飯の私の代表的なレパートリーは、・納豆オートミールご飯・たまごオートミール丼・トマトジュースや豆乳を使ったリゾット・チャーハンです。これだと美味しくオートミールご飯が頂けます。オススメは、たんぱく質も摂りたいので納豆オートミールご飯かな？すごく、オートミールと納豆の相性って良いですよ⭕️左）ネギのみじん切りたっぷりオートミールご飯右）鰹節をたっぷり入れたおかか納豆オートミールご飯うーん、飽きない👍あと、親のご飯は別のレシピで普通の夕飯を作ってますのでめんどくさい時にやるのがたまご丼です。これも、たんぱく質が摂れますよね💡卵をそぼろ状にして味付けは鶏ガラスープの素と胡椒でします。シンプル簡単だけどこれも美味しいんだぁ⤴️お通じも良くなってお腹周りも少しだけスッキリしてきてます🤏少し痩せたいなぁって時にオートミールはとっても頼りになる食品です👍今朝は55.4kgでしたので、54kgを目指して行こうと思ってま〜すっ😊※あっ、オートミールご飯を作る時には必ず米化をさせてくださいね。サラサラのオートミールに納豆やたまご😱想像したらめちゃ怖いです。。ズボラさんにオススメなのは私の今使ってるこちらのオートミールご飯専用のもの。ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん(300g*4袋セット)【ケロッグ】お米に比べると安いよねぇ‼️さすがに専用のものだけあって粒感も大きくて、食感も良くて美味しいです😋白米とは程遠いものだけど、玄米ご飯や五穀米のご飯が好きな方はいけると思います。さぁて、今日は10時から智弁和歌山×健大高崎高校野球の決勝戦やりますね❣️のんびり見ようっと📺両者共に悔いの残らない試合して欲しいです🏟️ガンバレガンバレー*\(^o^)/*
2026.08.22
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いげちゃん🩷
井桁弘恵さんの顔とスタイルが大好きすぎる〜‼️性格もとっても良さそうですよね。井桁弘恵写真集 つかのま [ 遠藤 優貴 ]my girl 井桁弘恵1st写真集 （B．L．T．MOOK） [ 井桁弘恵 ]井桁さんの昔から現在までの動画🎥YouTube⇩https://youtube.com/shorts/FJdXcgmgA9M?si=nf4KuvHgmWmRY8vv若い頃の方が顔が濃くてハーフみたいですね‼️私は今現在のいげちゃんのナチュラルな感じが好みです👍いげちゃんは、昨夜テレビに出てましたが負けず嫌いらしいです。そうですよね、負けず嫌いとかじゃなければ難しい芸能界で生き残れませんよね💡そして、この方きっと基礎代謝が高くて、新陳代謝がとても良いんだといつも思います。よく食べるいげちゃんの動画🎥YouTubeラーメンを啜る姿も可愛らしいね🩷⇩https://youtu.be/7YI9SWKsvFM?si=styOC6pZfK2ujb1Xとにかく細い‼️昨夜のテレビではピックルボールというテニスと卓球の間のようなスタイルのスポーツをプレーされていてテニスのウエアスタイルを着用されてましたが、私のスタイルと全然違う🤭私の半分くらいの太ももの太さでしたね(^◇^;)かわいい♡細い子タイプなので私もいげちゃんみたいになってみたい。。オートミールに1食置き換えダイエットは私にはすごく合ってます。久しぶりのオートミールご飯ですが以前もこの方法で痩せれました。夜のみオートミールご飯にしてから5日で、マイナス2キログラムです。（うち1kgはいつもよりオーバー気味でのスタートでしたので落ちやすかったと思います。普段より1kg減ったかな？って感じです。でもなかなか減ることはなかったので嬉しいな☺️）シャー🙌ガンダムのシャーじゃないからね笑笑オートミールはなかなか良い出だしです▶️落とせるところまではこのまま行っちゃいます🥣いげちゃんに少しでも近づけるようにダイエットまた頑張るぞう🐘
2026.08.22
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38回目のテニススクール🎾人工芝の張り替え後、初めての日。
今日は生徒さん8名（体験の方2名）久しぶりのテニススクールは暑かった笑笑人工芝を張り替えした後、初めてのテニススクールの日でしたが、以前とボールの弾み方が全然違くて手こずります。新しいのでクッション性がかなりありまして、ボールが弾みません。1年間ボールの弾むコートでやっていたので、どうも弾まないボールは打ち返しにくい。慣れるまで時間がかかりそうです。基本フットサルをやる会場なのでフットサルの方々が芝を踏みまくってクッションを平らにしてくれたらいいのになぁ🤭今日の練習の1部の様子貼っときます。わたしのYouTube⇩https://youtube.com/watch?v=PTHNl3wG0uA&si=swtEOXVTKpcz4HASみんな、以前と違うバウンドに苦戦してました笑笑暑くて水分補給をしながら休み休みやってはいますが、夏場は体力いりますね。早く秋になって欲しいな〜、フルパワーで動きたいです♪
2026.08.21
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お買い物マラソン中に買った光脱毛器のLAVIEの効果が思っていた以上だった件✨
現在、売り切れ中の脱毛器LAVIE（ラヴィ）。この子、すごいイイです〜‼️大きいけど可愛いのかな？見た目も良いし、再販になったらオススメ出来る商品ですよ･:*私は足の毛とVIOの為に買いました。腕の毛は元から産毛程度しかありませんが、足の毛は昔にオーストラリアでノミに刺されまくって毛が濃くなりました💧最悪の思い出です🦵VIOの方は、毛を少なく薄くしていきたいです。特にVラインは川のせせらぎのような毛並みにしてみたいね😆脱毛器は7月10日にお買い物マラソン中に20%オフクーポン&獲得ポイントアップで買いました。足の毛のまずレポします。足の毛は私、表面より裏側のふくらはぎの方がなぜだか毛があるんです。。多分、ノミにくわれたから。。若い頃は足の毛は薄かったです。7月10日以降から足は4回にわたって当てました。1回目から最大のレベル7で当てました。あまり痛くありませんでしたの🤭レベルが強かったのか？焦げ臭い臭いは部屋中に広がりました。毛は1mm残して当てると効果的らしいのですが、縮れました。そして、数日後に触るとスルッと抜ける毛もありまして、現在は細い毛しかありません。太い毛に反応をすごく示しました‼️現在は生えてる毛がある部分しか光は当てないのでかなりラクです。足はまぁ、こんな感じでした。女性の皆様ならわかってくれるかと思いますが、お風呂に入るたびにアンダーヘアが変なこと嫌でした。川のせせらぎに🏞️なりたい笑笑毛を薄くしたいと思い、毛は剃りましてチクチク生えたところに当てました。VIOに当てて、4回。強さはレベル4で。足と違いVIOは粘膜が弱いので光を弱めた方が良いらしいですよ。劇的な変化が見られました。特にVラインですね！！毛が細くなりました〜‼️そして毛の生える範囲も少なくなりました〜‼️ちょっと絵に描いてみましたが、こんな感じ。する前は、左側みたいに太い毛が広範囲にありました。4回当てた現在は右側のように生える範囲も少なくなり毛が細くなりました。このまま、伸ばしたら川のせせらぎイケるか？？いつまで、当てたら良いのか分からないのが少し不安なので一度アンダーは伸ばしてみることにします。毛の処理そこまで急いでませんので👍薄くなりすぎてチロちんとかも嫌だしね🤣ちょっと、面白いのでもっと当てたいのですが足の毛を取り敢えずは完全にやっつけちゃいますね✊ちなみに、VIOはレベル4だと痛くないけどたまにすごく痛い時があるので少し怖いですが、まぁ快感になってるにゃんこっ変態であります笑この脱毛器、私3台目だけど1番効果ありました☝️また、再販されたら同じような悩みがある方にはオススメですね❣️※追記ジェミが言ってました。そこは、自己責任でお願いします🙇私は弱い照射でやっていこうと思ってます。
2026.08.21
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森永製菓「おいしいコラーゲンドリンク」のモニター？アンケートをやってみるよ💡
ヤフーを見てたらアンケートに答えるだけで、4,253円分のドリンクが⇨なんと1,000円でお試し出来るとの広告が出ててちょっとチェックしてみましたぁ☑️💡森永製菓さんだし、安心だと思ったのでモニターすることにしました。ピーチ味12本レモン味2本ドリンクは8月25日に到着予定です。後日アンケート用紙が自宅に届くとか？？だったと思います💭コラーゲンの生成って歳を重ねるごとに減っていくらしいですよね。お肌ぷるぷるに私もなりた〜ぃって事で今回は安かったので味味もかねてお試しですが、美味しかったら値段によりは今後定期的に購入してみてもいいかな？と思っています。楽天でも売ってるけど高いねぇ。。モニターみなさんも広告出てきたら是非是非😊【公式】森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク ギフト コラーゲン10000mg ピーチ味 レモン味 125ml×15本 機能性表示食品 モリコラ 贈答用 プレゼント 化粧箱入り
2026.08.20
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身体を冷やさない、ダイエット中にオススメの飲み物🍵
今年の夏は麦茶をガブ飲みしまくってました〜。麦茶は身体を冷やす飲み物で有名すよね。暑い日に身体を冷やしてクールダウンするつもりでしたが、内臓まで冷やしてしまい新陳代謝も落ち水太りしやすい体質へとなってるような気がします。なので、どんな飲み物やお茶なら身体を冷やさないのかをAIのジェミちんに聞いてお勉強してみました。緑茶や玉露も身体を冷やす飲み物なんですねぇ。。とても参考になりました👍そして私は早速、ルイボスティーと黒豆茶買ってきました〜。温かい飲み物が苦手じゃなかったら温めたり、常温で飲むとダイエットにはもっと効果的だと思います⭐︎私、夜オートミールご飯にかえて簡単に1kg落ちました。そんな素直に体重が減るともっと落としたいという欲が出てきました笑笑薄いピンクのワンピース買ったので可愛く着たいなぁと思ってます。ダイエット頑張ります💪
2026.08.20
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幽☆遊☆白書、デイドリームジェネレーション。
今夜もオタクだにゃん😺幽☆遊☆白書のOP、ED聴いてました〜。どの曲も好きなんだけど今夜ハマったのは『デイドリームジェネレーション』YouTube⇩https://youtu.be/D8rkQYs1D6Y?si=QwT9BcS_3vGEqWtG幽☆遊☆白書ってどんな終わり方したっけ？？忘れちゃった🤭後でジェミちゃんに聞こうっと❣️飛影が好きだった！さすがに、女子の私はフィギュアには興味はないが安かったら欲しいと思った🤭【中古】(非常に良い)幽☆遊☆白書 ARTFX J 飛影 (1/8スケール PVC塗装済み完成品)幽☆遊☆白書 25th Anniversary Blu-ray BOX 仙水編(特装限定版)【Blu-ray】 [ 佐々木望 ]アニメが好きってのもあるけど、アニメの主題歌ってもっと好き🩷アニソンはJ-POPより自由はなくて固くかんじるけど、ミュージカルほど真面目ではないよね。少しキッチリしてる感じが好きなのかも💡アニメの主題歌は声が美しいよねぇ✨ほっこりさせてもらってます👍
2026.08.20
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眼瞼下垂の手術後3ヶ月の検診行ってきたよ。
左目の眼瞼下垂症の手術をしてから3ヶ月が経過しました。手術後の一時期は、左目すごく開いてましたが時間が経過していくにつれて馴染んでいきまして術前より少しよくなったかな🤏？って感じです。上）手術前 下）手術後3ヶ月1mm位は黒目が術後の方が大きく出てますよね💡瞼の重みも少しは見た目的にもいいのでは？この少しの差で印象も違いますし、化粧も楽になったのでまぁまぁ満足は出来ております。右目と全く同じく開いてくれるのが本当は理想でしたが、筋肉の関係上難しいようです。化粧をしちゃえば、まぁ、そこまでガチャ目は言わなければわからないかな？って思います。アイメイク後）アイラインというメイク用品があって良かった😅こんな感じで、一応手術は良い結果になったのかな？と。経過観察もとりあえずは大丈夫かな？と一旦終了となりました。また、数年しておかしくなってきちゃったなぁとかあったらお伺いしますと先生に伝えてきました💡出来るだけ今の状態をキープしてくれるとありがたいです😊
2026.08.19
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麦茶は太るんじゃないかな？と最近怪しんでます🧐
私、変なところにケチです。自宅で飲む飲み物は、2Lの大きなペットボトルが売られてるものは500mlでは買いません。大きなサイズが断然お得だからね✨最近、ふと気づいたことがあります。麦茶を飲んだ翌日の体重が増えてることが多いような気がしました。私が自宅でよく買って飲むものは、伊藤園 ミネラル麦茶（サントリーやさしい麦茶はペットボトルが柔らかくてベコベコになるので、だーめぇ‼️）サントリー 伊右衛門サントリー 烏龍茶気づいてしまった。身体を冷やすというから暑いので麦茶を飲み続けていた。烏龍茶や緑茶のペットボトルを買ってきた時より麦茶を飲んでる時の方が痩せにくくて太りやすいことを…💧💧ジェミにも、聞いてみました。私ジェミちゃん私ジェミちゃん東洋医学は私はあり得るだろうと、信じてます。漢方とか、身体を温めることが大切とか、熱を持ってたら冷ますとかね。そうなんだよねぇ。少し納得したんだけど、私温かいお茶が嫌いで氷を入れていつも暑い日は麦茶飲んでました。麦茶は身体を冷やすから、暑さが楽になるのかと思いがむしゃらに飲んでましたが身体が冷えていたのでしょうね。少し、麦茶に対してイヤだなぁってなってるのでカフェイン摂りすぎも良くないと思うので、お水を挟んでいこうと思いました💭麦茶の飲み過ぎは体重の増加がみられるかもです。少し怪しいですよ🤭にゃんこっは太りやすいので、こうゆう些細なことも気になるし結果として出てきます。にゃんこっ計測器はすごいんだぞ〜笑笑ねこにゃんにダイエットさせてました。ブリッジできたね👏このオブジェかなりかわいくて毎日ポーズを変えて遊んでますღHej !! ウッドアニマルトイ 北欧 雑貨 置物 動物 オブジェ プレゼント おしゃれ かわいい 木製 人形 クマ シカ フラミンゴ キツネ ウサギ トラ ユニコーン アルパカ ブタ ハシビロコウ ウシ コウノトリ 飾り 玄関 干支 午年ねこにゃんだけじゃかわいそうなので、にゃんこっも一緒にダイエット‼️45歳のわりには良いブリッジ出来たのでは？？笑1分間この体制で静止したら頭に血が昇ってつらかったにゃん。。心拍数があがった‼️‼️おやすみなさい💤
2026.08.19
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まろやか干し梅（種なし梅）&インポートな洋服
おはようございます🌞昨日、楽天市場で注文してた種なし梅が届きました✨⇩この量で一袋の300gです💡いっぱい、入ってるから当分ゆっくり食べられそうです。こんな感じの梅で食べた瞬間に甘さをまず感じます。その後、酸っぱさを感じて最後に塩味がきます👍テニススクールの生徒さんに塩分チャージの為に頂いて美味しかったので買いましたが、ツイツイ沢山食べちゃいそうです。楽天市場リアルタイムランキング1位🥇にも輝いた事のある商品なんですよ♪今日は私は左目の眼瞼下垂の手術後3ヶ月の検診のため、午前中に東京駅の方まで行ってきます。昨日、イギリスから届いたASOSのワンピースを着てね❣️ASOSのアプリを入れると簡単にインポートものの日本に売ってないようなデザインの服のお買い物ができちゃいます💡今年は勝手にテニスや自転車で日焼けしちゃったので少し肌を出していきたいなぁという気分です💭モノトーン色を着る事の多い私ですが、イエローのワンピースも買ってみました。ヒヨコみたい🐣ピヨピヨピヨっ🐥では、行ってきますね🚶
2026.08.18
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お買い得なステラおばさんのクッキー16枚🍪
ステラおばさんのクッキーを先日買いましてまたリピートするつもりでいました。明日の8月18日12時からお買い得なお楽しみ袋が販売されます。16枚で1,080円です。（送料別）これ、買う〜⤴️ステラおばさんのクッキー お楽しみ袋16枚入り※お届け日指定不可ステラおばさんのクッキー お楽しみ袋16枚入り※お届け日指定不可1番好きなセサミのクッキーも届きます🩷こないだ買ったダッチカントリー Mサイズは、14枚で1,350円だったのでお楽しみ袋はすごくお得ですね🉐【公式】ステラおばさんのクッキー ダッチカントリー(M) 14枚 ギフト クッキー 詰め合わせ 焼き菓子 プレゼント おしゃれ 手土産 スイーツ 内祝 退職 お礼 お返し 手提げ袋付きセサミ味入ってなかったので、また届くのが楽しみです😊
2026.08.18
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オートミールごはん🥣
夏季休暇も終えたので身を引き締めて、今夜からダイエット再開です👍いつも、普通のロールドオーツのオートミールを米化させてましたが、オートミールごはんにする専用のものが売られてました。ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん(300g*4袋セット)【ケロッグ】楽天24は送料3,980円以上で無料になりますので、柔軟剤や洗剤などの日用品で無料になるように調整するのがかしこいです。ケロッグのオートミールごはんのオートミールは粒が大きいです⭕️これ、味が平気なら必ず痩せますよ‼️オートミールは栄養価は高いけど、低カロリーです。白米と比較するとオートミールは食物繊維が6倍で、糖質が60%オフです。なんて、優秀な食べ物なんでしょう👏久しぶりのオートミールごはんは、チャーハンにするかネギたっぷりの納豆ご飯にするか迷いましたがチャーハンにしました。30gだと少し足りなかったかもなので明日からは、45gにしようと思います。（大さじ4で30gなので大さじ6だと45gですね。）米化させるのもこんな感じでかんたんです。45gだと、オートミール大さじ6のお水70ccとかでいいのでは？と思います。ちょっと、3kgくらい落としたいなぁと思ってますので暫くの間夕飯はオートミールご飯生活を楽しもうと思ってます。
2026.08.17
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junoah（ジュノア）のシアーノースリーブフリルトップスがかわいいの♡
夏季休暇が終わりましたので、洋服は今日からちゃんとしますよ。今年の夏は、勝手に日焼けしちゃったから少し肌を出したい気分です💭半袖焼けエグいですね🤣今日はね、フリルの可愛いトップス着ました。本日はスキニーと合わせましたが、もっとリラックスしたい日はスエットパンツと合わせてもアリです⭕️3段フリルが女性らしくていい感じ◎少し大人っぽい素材なので、40代でもヘーキかなぁ？と前向きに考えてます。普段トップスはLサイズの着用が多い私ですが、こちらは大きめの作りなのか、Mサイズでも余裕が少しあります。22%オフです。junoah シアーノースリーブフリルトップス トップス【SALE／22%OFF】JUNOAH シアーノースリーブフリルトップス ジュノア トップス ノースリーブ・タンクトップ ブラック ブルー ホワイト【送料無料】バッグはバルコスのものです。ボッテガみたいなスクエアのモチーフが気に入ってます。BARCOS カットデザインレザークラッチバッグ レディース 全4色 ONESIZE バルコスBARCOS 【BARCOS】カットデザインレザークラッチバッグ バルコス バッグ クラッチバッグ ホワイト ブラック ブラウン【送料無料】クラッチにしては大きめで、けっこうものが入りますので使用頻度は高めです。私はセールの時に買いました。現在売られてるものはもしかしたらカラー展開が少し変わったかもしれません。シンプルで合わせやすいので2色もってます。夏季休暇はたっぷり休養をとりましたので、今朝はパワーがみなぎっております💪今週も最高気温30度程度の日が続くようなのでそこそこ過ごしやすいかと思います💭私は、暴飲暴食をした為1kg太りましたので本日のお昼から久しぶりにオートミールを米化させるオートミールご飯にする事にしました。食べなくても太ってしまう時期で、逆に食べたら維持できるというダイエット中にはやっかいな時期に入ってしまったようです。オートミールご飯は栄養もあるのに低カロリー◎オートミールは頼りになります。食べないダイエットは今は危険なので⚠️食べても太らない食事内容にしていこうと思います♪
2026.08.17
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3時のおやつは、ステラおばさんのクッキー🍪
前回のお買い物マラソンのラストポチで、ステラおばさんのクッキー ダッチカントリー(M) 14枚を買いました。3日前に届きまして、毎日1枚ずつ頂いてます。懐かしい味だなぁ・・・それもそのはずですが、ステラおばさんのクッキーを頂くのは私は25年ぶりくらいだったのです。左上から時計回りに、・オールドファッションシュガー・チョコレートチップ・キャラメルカスタード・ダブルチョコナッツダッチカントリー(M) 14枚は４種類のクッキーの詰め合わせです。どれも、とっても美味しいです🤤【公式】ステラおばさんのクッキー ダッチカントリー(M) 14枚 ギフト クッキー 詰め合わせ 焼き菓子 プレゼント おしゃれ 手土産 スイーツ 内祝 退職 お礼 お返し 手提げ袋付きキャラメルカスタードのみ柔らかな食感で、他の3種はサブレとクッキーの中間のような少しかためのザクザク食感です。この、少しかためのクッキーが私食べたかったんですよね。上品な甘さだけど、しっかりと私は甘いを感じられました。紅茶ととっても合います🫖やっぱり、甘味ってストレス解消にたまには摂りたいものなんですよね♡疲れもたった1枚のクッキーで吹っ飛びます🪽気になるカロリーですが、こんな感じ⇩夏季休暇は少し暴飲暴食をしてしまいました💧昨夜は串揚げで揚げ物食べたし、今日のお昼はラーメン食べちゃったの。たまには、ダイエットも休暇って事で🤭量はそんなに食べなくてもいいけど、やっぱり好みの食事をすると満足感がすごくありますねぇ⤴️ラーメン、大好き💕ダイエットはまた明日からやりま〜す🐽
2026.08.16
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新宿の串揚げ屋［立吉］
半年ぶりくらいに、立吉行ってきました〜❣️今夜は友達のお誕生日会🎂🎊友達はなんと、46歳になりました笑笑🤭高校生の頃に出会ってから30年間、いつもありがとうね🩷串揚げ屋の立吉は定期的に行ってます。いくつか揚げる店員さんのカウンターが別れてますが、新宿三丁目店、奥の席が店員さん話しやすくてオススメです♪新宿 立吉03-3341-9322東京都新宿区新宿3-5-3 高山ランド会館 9Fたまに、胃の調子が悪くてあまり食べられない日もありましたが、今日は私串揚げ11本とビール5杯くらい飲んできました。友達の2人は18本とか19本とか笑笑すごく、食べる😆この3人でまた海外旅行行きたいね⤴️6月にメキシコに行った友達にはお土産でショットグラスを頂きましたღスカル柄って💀あちらでは主流で有名みたいですよね。相変わらず本日も立吉は、美味しかったよ🩷デザートのバスクチーズケーキの串、初めて食べましたが、とても美味しかったですd(￣ ￣)明日からまた、ダイエットの日々です💧16時からお店に入り19時半に出たので友達に帰りに自宅に寄ってもらいました〜。人生について語る笑笑かわいこちゃん、46歳もよろしくお願いしますね🩷
2026.08.16
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高校野球の応援歌が大好き❤
高校野球ってほんといいよねぇ！！青春だよね✨毎年、春夏に感動をありがとう⤴️甲子園 2026 夏も毎日観ております。私ね、攻撃の時に流れる応援歌が大好きなんです❤️今まで聴いて良かった曲載せときますね🎶［モンキーターン］⇩https://youtu.be/3Y3ykkk169o?si=W95JabPpaVGDq50Z［エル・クンバンチェロ］⇩https://youtu.be/q7we0EL6mLk?si=kt2QemQCFOOqjx59［アフリカン・シンフォニー］⇩https://youtu.be/v9TkJthDf3I?si=eVZHFRVSnP5L0usJ［You are スラッガー］⇩https://youtu.be/R8CdQPD7YHU?si=5_3FGcYRxHnO1Tq8どれも、カッコよくないですか？甲子園、1度観に行ってみたいですね‼️皆さんに、私から質問なのですがV6のMUSIC FOR THE PEOPLEって曲ありますよね？そのサビに似てる曲の応援歌が去年あたりからたまに耳にします。今年も流れてました。 AIに聞いても曲名がわからないのですが、なんかこの曲じゃない？とかあったらコメント頂きたいです。かっこいい曲でずっと気になっててモヤモヤ😶🌫️してます(^◇^;)甲子園、私の出身の東京は残念ながら1回戦で2校とも姿を消しました。父の出身の福島県、母の出身の宮城県は勝ち進んでます。我が家は毎年夏の甲子園は自宅のテレビを観ながら盛り上がります🔥高校球児の涙に、にゃんおばは弱い。。頑張ってきたんだから泣かないで〜😿でも色々な思いが込み上げてきますよね。甲子園に行けた高校の皆様、代表で甲子園に出られたこと自体すごいことなのです。今まで汗を沢山流してきた事と思います。勝つことよりも、悔いの残らないように楽しんで欲しいです😊ふぁいとー٩(^‿^)۶※V6のミュージックフォーザピープルの曲に似た応援歌分かりました‼️V-ROADという曲名らしいです💡⇩https://youtu.be/jbV9FzSNgcU?si=7uzxyfLAkjKobplDYouTubeで昨日と一昨日の試合見まくってわかりました。スッキリした〜⤴️
2026.08.15
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今日の屋外テニスは、3時間参加⏰
今日は大雨予報だったのに、朝起きたら雨降ってなくって決行になりました。本日はテニススクールのメンバー7名が参加。アームカバー忘れちゃってちょー焼けちゃった💧今日は私は9時〜12時までの3時間やってきたよ👍早起きな方々は、8時からの4時間です。日がさす時間もありましたが、雲があり風もあり快適にプレーしてこれました⭕️ウイルソンのブレード V10 100 USオープンモデルの数量限定のラケットは、今日で2回目の使用でしたが私にすごく合ってます😊【Wilson（ウイルソン）】 BLADE 100 V10 US OPEN 2026 グリップ2 フレームのみ 全米オープンモデル WR215911U2300gなので、長時間使ってると少し重たいかな？って気はするものの、コントロールがしやすくなった気がします。ボレーも当たればしっかりと返ってくれます♪まぁスッポ抜かす事も多々ある私ですがボレーが決まると、よっしゃ〜とガッツポーズしたくなります💪YouTubeにいつも通り載せようと動画🎥を沢山撮ってきましたが、ピントがボールの転がり防止のネットに合ってしまい私たちはボヤけてしまいました。なので、短時間だけ貼っときますね。YouTube⇩https://youtu.be/j7vfsVfx638?si=jzO4LikQJPinzkDO今使ってる撮影用の三脚は安定性があまりありません。なので、比較的コンパクトで安定性のあるものを、買おうと思ってます。自分のフォームやプレー、みんなのフォームやプレーを見ることはとても学びとなりますので👍【anan掛載モデル×ランキング1位】 三脚 スマホ 軽量 コンパクト iphone 高い 長い スマホスタンド スマホ用 携帯 スタンド スマホ三脚 自撑り棒 アンドロイド iphoneスタンド 自撑り 軽量 コンパクト 便利 スマホ三脚スタンド 160cmあと、エンチャ（塩分チャージ）の為にメンバーさんに頂いた、種なし梅が激うまだった件。上品な蜂蜜？の甘さに、程よい酸味と塩味👅楽天でも売ってたので、買いま〜す✌️オススメよっಇ送料無料 まろやか干し梅 300g 個包装 種なし 干し梅 毎日の健康習慣に 健康おやつ お茶請け おつまみ ギフト お徳用 業務用甘酸っぱい 梅 おやつ 間食 美容習慣を大切にする方に ハッピーカンパニー 元気をサポートする梅おやつ今日もテニス楽しかったなぁ⤴️来週からはテニススクールの人工芝の張り替えが終わるので屋内になります。次回の屋外テニスは、9月の下旬の予定です🗓️その頃には、きっと過ごしやすくなってることでしょう💭
2026.08.14
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アニメ、らんま1/2のEDのテーマの［フレンズ］
フレンズと聞くと、レベッカさん思い出しますね〜。今夜はフレンズという、らんま1/2のエンディングテーマであった曲のご紹介。夏季休暇は夜中まで寝ないで、音楽とアニメを楽しんでるオタクだにゃん🐱アニメってやっぱ好きー🫶かわいいもん‼️今夜私の耳にとまった曲のフレンズは曲調がとても素敵です。YouTube貼っときますね。⇩https://youtu.be/6wDjqVjBoJ8?si=wexbdA6XZdzUZaey私はらんまのアニメも好きでしたが主題歌も大好きでシングルCD💿でフレンズ買ったの思い出しました。シングルCD💿の時代はB面を聴きたくなかったら、永遠に A面をリピート🔁笑笑歌の練習しなくってもカラオケで歌えるわけですよね。だからなのか、アルバムのCDが主流になる前のシングルCDで聴いた曲は今でもカラオケで完璧に歌えます👌友達がこの曲、曲調はすごくいいんだけど歌詞の意味がわからないって当時（中・高生の頃）いってました💡それもふまえて聴いてみて下さい😁プライムビデオでらんまを夜中見てますが、楽しいです😊
2026.08.14
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私の左側の頬っぺたの毛穴に砂みないなものが。。
昔っからそう。左側の頬っぺたの一つの毛穴。そこは、少し点って感じがあるような触り心地がする。痕になることもあるから本当はやったらダメなのかもしれないけど、ツネって中身を絞り出すと、透明の🫥砂みたいなものがコロンと登場する💦💦コレを取り出すと頬っぺたの触り心地は一時的に滑らかになる💡でも、また時間が経つと砂が頬っぺたの中で.,.💧私の頬っぺたは砂を生産中💋この正体は何なのかをジェミちゃんに聞いてみた。うーむ🤔角栓というのか。。とにかく憎たらしい😡キィ〜ーーーー‼️
2026.08.13
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