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プチハピネス２８
ハッピーに生きるためのコツ！？
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2005年06月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
健康に綺麗になる為に、毎日なにかしてますか？私のこだわりというか習慣にしているのは、毎日次のことをすることです
1．コントレックスを朝目覚めのいっぱいに飲む
2．朝食は必ず食べ、coq10をかならず摂取
3．朝食後は5分ぐらいおなかがすっきりする体操（雑誌に載っていた）
4．夕食は必ず1品は海草を含んだ酢の物を食べる
これをつづけて、はや半年。いままで、たまにでてたにきびや頻繁にあった口内炎、そして便秘もすべて解消できたうえ、体重も増えてません。
もちろん、むやみにスナック菓子などをたべないようにしてます。洋菓子も1個食べないで、誰かと半分づつにするとか。それだけでも、かなり違いますよ。
とにかく、にきびなどは一つも出てませんから!
1．コントレックスを朝目覚めのいっぱいに飲む
2．朝食は必ず食べ、coq10をかならず摂取
3．朝食後は5分ぐらいおなかがすっきりする体操（雑誌に載っていた）
4．夕食は必ず1品は海草を含んだ酢の物を食べる
これをつづけて、はや半年。いままで、たまにでてたにきびや頻繁にあった口内炎、そして便秘もすべて解消できたうえ、体重も増えてません。
もちろん、むやみにスナック菓子などをたべないようにしてます。洋菓子も1個食べないで、誰かと半分づつにするとか。それだけでも、かなり違いますよ。
とにかく、にきびなどは一つも出てませんから!
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