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2010年10月28日
テーマ： 鬱病(2278)
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます。
昨日は、とてもとても眠く1日中寝てしまいました。
うつ気分も50％ほどで、「激落ち」というほどでもないのですが、
なぜか眠かったです。
なので、今日が28日の木曜日なのもすっかり忘れていました。
火曜日にクリニックでおこなったSSTトレーニングは、
趣向を変えて牛乳パックの容器を切って、
その上から布をはり、おしゃれなインテリアボックスを作りました。
みなさんと和気藹藹に作れて、とても楽しかったです。
私は家族にやってみたのですが、反応が「ふーん」とかで
悲しかったんですよ、と話したら、みなさんそうだったらしく、
「ほめる」って日常ではなかなかしない行為なのだな、と思いました。
主治医さんの診察では、追加していただいたホリゾンの効果もあり、
おびえも不安もあまり感じず、日常生活が送れたことを報告。
経過を見ていくことになりました。
また更新します。
昨日は、とてもとても眠く1日中寝てしまいました。
うつ気分も50％ほどで、「激落ち」というほどでもないのですが、
なぜか眠かったです。
なので、今日が28日の木曜日なのもすっかり忘れていました。
火曜日にクリニックでおこなったSSTトレーニングは、
趣向を変えて牛乳パックの容器を切って、
その上から布をはり、おしゃれなインテリアボックスを作りました。
みなさんと和気藹藹に作れて、とても楽しかったです。
私は家族にやってみたのですが、反応が「ふーん」とかで
悲しかったんですよ、と話したら、みなさんそうだったらしく、
「ほめる」って日常ではなかなかしない行為なのだな、と思いました。
主治医さんの診察では、追加していただいたホリゾンの効果もあり、
おびえも不安もあまり感じず、日常生活が送れたことを報告。
経過を見ていくことになりました。
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