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2010年12月20日
テーマ： 鬱病(2278)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんは。
やっと状態が落ち着いてきたので、
後の記録用に経過を振り返って見ます。
＝＝＝
今朝は起きれず、クリニックのSSTにも参加できなかった。
体がすごく重く、服薬するのが精一杯。
でも、午後にはやっと回復傾向に。
今回の希死念慮は、
「現実の自分」と、
どうしようもなく悲しくなったのが一因。
でも、それは、クリニックのSSTから、
現実から良い影響を受けた証拠でもある。
「こんな生き方は、私には無理？」
「でも、根気良く挑戦していけばいいじゃない」
「元気に生きている人に嫉妬している？」
「負の感情は、誰にでも起こることであり、
実際には、その対処で、自分の有り様が定まる」
「お金がなくて、暮らしていけないよう･･･」
「では、ちょっとずつ消費を控えて、幼稚園のときの
100円貯金、はじめてみる？」
明日はクリニックにいきたいな。
＝＝＝
大切な成果を書き忘れていました。
「少しだけだけど、泣けました」21:32
やっと状態が落ち着いてきたので、
後の記録用に経過を振り返って見ます。
＝＝＝
今朝は起きれず、クリニックのSSTにも参加できなかった。
体がすごく重く、服薬するのが精一杯。
でも、午後にはやっと回復傾向に。
今回の希死念慮は、
「現実の自分」と、
どうしようもなく悲しくなったのが一因。
でも、それは、クリニックのSSTから、
現実から良い影響を受けた証拠でもある。
「こんな生き方は、私には無理？」
「でも、根気良く挑戦していけばいいじゃない」
「元気に生きている人に嫉妬している？」
「負の感情は、誰にでも起こることであり、
実際には、その対処で、自分の有り様が定まる」
「お金がなくて、暮らしていけないよう･･･」
「では、ちょっとずつ消費を控えて、幼稚園のときの
100円貯金、はじめてみる？」
明日はクリニックにいきたいな。
＝＝＝
大切な成果を書き忘れていました。
「少しだけだけど、泣けました」21:32
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