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2011年01月13日
テーマ： 鬱病(2278)
カテゴリ： カテゴリ未分類
皆様、こんにちは。
今日は、昨日の夕食を食べずに寝てしまい、
朝4時から、シャワー＞暖めなおした夕食＞着替えとこなし、
無事クリニックのSSTトレーニングと主治医さんの受診を終えました。
偉いぞ、自分！（と無駄に褒めてみる）
今日のSSTトレーニングのテーマは、
「健康上の問題を相談する」ということで、
私は、新年お餅食べ過ぎて今、体重88kgなんですよ～
という話をしたら、参加者の女性の方にびっくりされてしまいました（微笑。
食事を取るタイミングのリズムをしっかりしていきたいと思います。
ということで、昨日~今日の夕食はダメダメです。
しっかり、朝起きて、朝食をとりましょう。
また更新します。
今日は、昨日の夕食を食べずに寝てしまい、
朝4時から、シャワー＞暖めなおした夕食＞着替えとこなし、
無事クリニックのSSTトレーニングと主治医さんの受診を終えました。
偉いぞ、自分！（と無駄に褒めてみる）
今日のSSTトレーニングのテーマは、
「健康上の問題を相談する」ということで、
私は、新年お餅食べ過ぎて今、体重88kgなんですよ～
という話をしたら、参加者の女性の方にびっくりされてしまいました（微笑。
食事を取るタイミングのリズムをしっかりしていきたいと思います。
ということで、昨日~今日の夕食はダメダメです。
しっかり、朝起きて、朝食をとりましょう。
また更新します。
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