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「ママヨガ講座」開講のご報告
９日
は足元が悪い中、１１名の参加者の皆さんと ヨガ体験講座を開催。
yuki先生の丁寧な指導、根本的な「美」への考え方 ヨガの取り組み方、
日々の生活の改善など ためになる話を進めながら少しずつヨガを取り入れ
２時間後にはすっきりと！ 私も時間のあいている限り、参加してみたけど
思った以上に効果が現れました！！
いや～～～～久しぶりに体が喜んでいます。滞りがたくさんあった体だったのだと実感です。
講師はLOHASやマクロビヨーガ、Baby massage＆ママヨガ、
妊娠・出産・産後のヨガ、子育て、タイヨガマッサージ、
ルーシー･ダットン、budokonを手がける素敵なママ講師です。
産後のプロポーションを 補整するヨガを取り入れ、骨盤矯正や子育てに
負荷をかけない 姿勢の伝授・リフレッシュできる呼吸法などを
盛り込んだ内容のたっぷり９０分レッスンでした。
好評につき、１１月も開催します。
わかりやすい内容で お話も盛り込んでアドバイス付になっています！
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次回は１１月５日(月）１０：００～１２：００
ミューザ川崎にて開催します。
来週１０月２０日土曜日には「親子ヨガイベント」も
開催です。今からでもまだ間に合いますのでぜひぜひ
体験してみてください。
日々の暮らしにヨガを取り入れることってこんなに
すばらしいんだと実感でした～～～
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