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ポッキー６００
バイクとワンコの日記です。
Calendar
2019/07/30
テーマ： ☆★バイク★☆(8200)
カテゴリ： バイク
バイクに乗ると左股関節が痛いので
ピラティスを始めて
はや２ヶ月
股関節と足首と足裏の接地を重点的にやる先生で
特に足首はセラバンドを使ってじっくりやります。
セラバンドとピラティスボールを購入して家でも時々やってます。
梅雨も明けてほぼ２ヶ月ぶりに乗ったら
ほとんど股関節が痛くない！
足首が柔らかくステップの感覚が良く判る！！
嬉しくて、足首をウネウネして
色んな角度からステップを踏んで楽しんでいたら
翌日、足裏に疲れが
筋肉痛なのかな？
右足の内側へのねじれは治ってないので
続けて、少しでも改善したいです。
ジムのトレーニングでバランスが取りづらい物があります。
筋肉の癖が変わってきたのかな。
ピラティスを始めて
はや２ヶ月
股関節と足首と足裏の接地を重点的にやる先生で
特に足首はセラバンドを使ってじっくりやります。
セラバンドとピラティスボールを購入して家でも時々やってます。
梅雨も明けてほぼ２ヶ月ぶりに乗ったら
ほとんど股関節が痛くない！
足首が柔らかくステップの感覚が良く判る！！
嬉しくて、足首をウネウネして
色んな角度からステップを踏んで楽しんでいたら
翌日、足裏に疲れが
筋肉痛なのかな？
右足の内側へのねじれは治ってないので
続けて、少しでも改善したいです。
ジムのトレーニングでバランスが取りづらい物があります。
筋肉の癖が変わってきたのかな。
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T2Y style -Free&Eas… T2Y-racingさん
☆☆☆はいえならいだ～… はいえな１さん
you're not only ゆき （▼ー▼）さん
ひろはち☆彡ツーリン… ひろはち☆彡さん
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☆☆☆はいえならいだ～… はいえな１さん
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