2021年07月の記事
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生長記録
昨日蝉が止まっていた胡瓜に眼がいってて、その下に育っていた胡瓜に眼がいっていなかった明日あたり2本収穫出来るかなで、1本収穫（合計70本目）そしてオクラが大きくなってきたんだけど、今ひとつ収穫するタイミングがわからない 開花から1週間ほど、長さ6〜7cmの頃が収穫適期です。収穫タイミングは品種にもよるので、手で触ってみて柔らかい内にどんどん収穫していきましょう。花梗をハサミで切り取って収穫します。収穫が早過ぎると種が入らず、ネバネバがありません。また、収穫が遅れると、皮が固くなって食用に向きません。ってあるけど、なんか売っているオクラと違うような気がするしなんかタイミングを逃しそうだなあ～
2021.07.31
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胡瓜が出来はじめた・・・とか色々
裏庭の胡瓜 なんだか、また出来はじめたよ朝、母が「蝉が止まっていたわよ」と。午後2時過ぎに胡瓜を見に行くと母が言っていた2本の胡瓜の間に蝉が。”ずっとここにいるって事は・・もう死んじゃっているのかなあ”そっと胡瓜の葉を揺すってみたら、ミンミ～ンと飛んでいった休んでいたのか・・・ごめんごめん 今のところ、胡瓜が5本ぐらい出来ている 今我が家の冷蔵庫には20本の胡瓜が入っているほったらかしアボカド 4／1に土に植えてから7／16 7／21 今日 高さはそんなには変わらないけど明らかに葉っぱの数が増えているさあ、どうしたモノか・・・・日暮れ 18:00日々コロナ感染者が増えている重症患者を抑えるために高齢者からワクチンを打ち始めたけど今や、若者を対象に重点的に打った方が良いんだろうなあ若者はニュースや注意喚起のテレビなんか見ないだろうし1度コロナに感染しても異変株で再感染しているしどうやったら路地呑みしていたりマスクをしていない20・30才台の年代に情報発信出来るんだろう実際ワクチンを打っても怖いよだから、ジムへの脚が遠退いている（またコロナ鬱っぽくなっているのかなあ 最近夜がよく眠れないんだよね・・・）相変わらず我が国のトップの発信力は弱くてまったく危機感が感じられないしどこを見て「人流が減っている」って言えるのか言葉一言一言が的外れで嫌になる・・・底なし沼に入っている感じだオリンピックをテレビ観戦しているけど、ここに観客がいれば・・・と思う無観客にしてしまったのは日本の責任なんだろうな 明らかに。。。開催国の責任を持ってコロナに対しての対策をしなかった国の責任だよ無観客の中、頑張っている選手たちにエールを送りたいよオリンピック関係者からのコロナ感染者が増えないことを祈って・・・・国内の観戦者が増えているのはオリンピック開催とは直接は関係ないと思うけど・・・・
2021.07.30
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ペーパーヤーンでバッグ作成
100均ダイソーで”ペーパーヤーン”を3玉買った（1玉55m）で、カゴバックが欲しくて適当に作ってみたただの細編みと長編みだけ（2玉で作成）中袋が気持ち丈が短かったけどご愛敬で・・・
2021.07.30
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浴衣のリフォームとハーブチンキ
母が私の浴衣をリフォームしてくれましたすっごく着やすい「買い物ぐらいには着ていけるかしら」と母ジムだって着ていけると思ってる私ズボンも作ってくれる予定 で、私は作ってから2週間経ったハーブチンキで ”ドクダミ化粧水” ”ラベンダー化粧水” ”虫除け” ”ミント消毒”等々作りました今年はやたらと蚊に刺されるので効果があると良いなあ～
2021.07.29
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コロナワクチンを打ってきた
集団接種会場で9時予約のコロナワクチンを打ってきました「どちらが利き手？」本来は左ききの私 包丁・ハサミ・調理のフライ返し・クルマのハンドルは左考えたら右は小学生の時一生懸命直したお箸と字を書くくらいか・・・現役時代の注射採血も基本左だったしなので”右腕”にチクリ針を刺すときにちょっと痛かった15分待機して帰宅だけど母に頼まれた買い物をして帰ってきた全然大丈夫だったのに、今頃になって打ったところが重痛い腕を上げるのも重いまあ想定範囲内なんだろうこれ以上変になりませんように・・・・集団接種会場ではファイザー社のワクチンだった・・・
2021.07.28
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ジムをサボりひたすら昼寝の1日
ラスト2本の胡瓜（69本目）暫く収穫は無し（実が見当たらない）だけど、やっとオクラの可愛い花が咲きました 植木鉢に植えているレモンバーム・ミント・キャットニップを切り戻しするのでカット乾燥させてお茶用に。 お昼は乾燥前のフレッシュハーブでお茶 本来はジムに行かないといけなかったんだけど今日はやたらと眠くて殆どベッドの上で過ごしちゃったよ・・・明日はコロナワクチンの日何事もありませんように・・・・※ソフトボール 金メダル！！ 正座して観戦しちゃったよ あんな重い球であんな・・・凄いよねえ～（中学時代弱小ソフトボール部所属守備ファースト
2021.07.27
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フィットネスジム69回目 サボりすぎてヘロヘロ
サボりすぎて足腰は痛いわ全然体力無いわ・・・で月曜日なのでジムへでもやっぱり一から出直しって感じでヘトヘトフィットネスバイク 消費カロリー139㎉ 距離7.6km 平均速度16.2㎞／h 8:58～9:27 29分間 以下バックエクステンション（腰）29.3g 10回 3セット 11㎉アブドミナル（腹）24.8kg 10回 3セット 11㎉シーテッドレッグカール（太もも裏）18㎏ 10回 3セット 11㎉レッグエクステンション（太もも前）18㎏ 10回 3セット 11㎉ラットプル（背中） 18kg 10回 3セット 11㎉チェストプレス（胸）2.3㎏ 10回 3セット 11㎉レッグプレス（太もも）47.3kg 10回 5セット 18㎉もうこれでヘトヘト・・・でラスト リカンベントバイク消費カロリー119㎉ 距離6.6km 平均速度15.1㎞／h 10:08～10:34 26分間全然ダメだったなあ総消費カロリー 342㎉もう膝の後ろは痛いし、ヘロヘロせめて1日置きぐらいは行かないと・・・サボりすぎて体重も増えちゃったし・・・・・・・
2021.07.26
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オリンピックを見ながら過ごした1日でした
吊して干していたラベンダーがすっかり乾燥されました「取りあえず適当な大きさにカットしておいてよ」と母お風呂に入れるにしてもお茶にするにしても良いような大きさにカット今日の胡瓜 上の写真は裏庭 下のは2階ベランダ 見事に変形 計67本目2階のはもう全然花を付けていない裏庭は花は咲いているけど実が付いていない・・・・まあ、冷蔵庫の野菜庫には胡瓜が沢山入っているので暫くは収穫出来なくても困らないけどそろそろ2階のは終わりなのかなあ～ 今日の夕焼け気がついたときには日が落ち「夕焼け見られなかったなあ」と思いながら夕食の支度をしていたら外が真っ赤っかになったので急いで18:50 18:54 今日も1日お疲れ様でした・・・オリンピックもあっちのチャンネルこっちのチャンネルと忙しく観戦していました
2021.07.26
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今日は手提げ袋を作ったよ
今日はモロッコインゲンを頂いたご近所さんへ持って行くために胡瓜を見に行くと大きいのが4本成っていて収穫その後1本母が切ってきて計5本をご近所さんちへ持っていって午後から見に行くと朝は見つけられず1本大きくなっていたので収穫とうとう62本目となりました 朝食後、母は絵巻手紙を描くためにテーブルに向かい 私は手提げ袋を作るためにミシンに向かい・・・今回、初めて母のサポートなしで中袋とポケットもつけて完成させることが出来ました～型紙は6／3に作ったモノと同じまだ帆布とこの布も残っているから今度は何を作ってみようかなあ～
2021.07.25
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今日はチビの病院
最近、チビはリビングのトイレではなく、1階の洗面脱衣所のトイレに降りて行ってしまうなのでおしっこの採取が出来なかった14時半予約でニャアニャア鳴くチビを連れて病院へ今日は連休及び土曜日のせいか、初診も多くて混んでいた診察状況：最近、催促する割には食事摂取量が減っているし腎臓食は食べないので パウチご飯をあげることが多い 目がだいぶ悪くなって食事のところまでなかなかたどり着けない 1日に何回も階段を降りて1階の部屋に行ってしまう先生：腎機能が悪くなっているかもしれない 体重・・・4.4kg（前回4.06kg） 先ずは血圧測定・・・153／122mmHg 今までは正常だったから悪化しているのか・・ 薬を飲みきってだいぶ経ってしまっているからなあ 毎回採血しなくても腎不全はよくならないので薬を飲んで、 食事量が減ってきたら食欲増進の薬を塗ってみること 腹水が溜まって胃を圧迫しているかもしれない、穿刺してもまた溜まっては来るけれど・・・ということで採血はせず穿刺のみして貰うことにした採血ならデータが出るまで1時間ぐらいは掛かるのはしょうがないけど 同じ1時間ぐらい待ったかなあ じっと待っているだけって”どうにかなっちゃったのか 苦しんでいないか”凄く不安だったで、終って呼ばれて診察室へ目の前に穿刺した約100mlの淡血性の腹水が・・・ 以前は淡黄色だったからやっぱり腎臓のダメージが・・・点滴（生食）セットとお薬・ラクツロースを貰って帰ってきた帰ってきた直後は疲れたようで足元がフラついてヨロヨロだったので階段に行けないようにした。
2021.07.24
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今日の過ごし方 ラベンダー整理
今日の収穫は2本（56本目） 曲がっちゃっているのは2階ベランダから 裏庭のもなんか捻れちゃったなあその原因は肥料不足とも書いてあったので追肥をした 母はラベンダーの整理をして刈ってきたものをテーブルにドン！！取りあえず枝は数本ずつ束ねて吊して乾燥細かいのは取りあえずお茶用に乾燥へドクダミも刈ってきたのでこれも乾燥リビング中ラベンダーの香りで幸せ気分になったわ～ 午後からチビの病院に行って帰ってきたらご近所サンが”モロッコインゲン”を収穫して持ってきてくれたどうやって頂こうかなあ～
2021.07.24
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オリンピック開会式見ちゃったよ
全体的にパフォーマンスはシンプルで洗礼されていて良かったと思う国歌斉唱はMISIAさん 人選成功じゃないかなそして追悼式で登場の未來君カッコ良かったなあ 気迫と鎮魂 見入っちゃったよそれに以前ドキュメントを見て知ったタップダンサーの熊谷和徳氏のタップ 迫力あったなあ でも、もっと和と洋を分けた方が日本らしさが表現出来たんじゃないかなひとつひとつは良かったんだから（歌舞伎とジャズピアノのコラボは意味わからなかったけど）日本から生まれたという「スポーツピクトグラム」のパフォーマンス担当は 絶対小林賢太郎氏だったなあ こういうのを彼は作っていたんだよ 誰でも楽しめるものを・・・これは保存版だろうな！！ドローンでのオリンピックエンブレムからの地球 実際に見てみたかったなあただ、選手入場ではソーシャルディスタンスはどこに行ったんだいって感じだったな選手自身コロナに感染したら参加も出来ないんだから ここはしっかりやらないといけなかっただろう毎回思うけど、知らない国も結構あって出来たら入場時、国の位置を地図で表示してくれるとわかりやすいしイメージ付くんだよねえ さあ、もうすでに予選会は始まってはいるけど、これからが本番オリンピック選手内でコロナ拡大して不参加等にならないように祈るばかりそして折角日本に来て見学も出来なくて残念だけど、くれぐれもフラフラ出てこないように御願いしますそれで無くとも日本中拡大しているんだから・・・
2021.07.23
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今日はなんやかんやと駆け足で。。。
今日は10時から始まる母のお教室まで送っていって（帰りは叔母が我が家に来がてら迎えに来てくれる予定）お昼を家で食べるから「お昼食をなにか買ってきて！」と言われた先ずはホームズに行って園芸コーナーと我が家の2階のトイレ用の扇風機を見に行った我が家の1階のトイレはちょうどトイレに座る高さの側面全面にルーバー窓があるので問題ないんだけど2階のトイレは窓はあるけど高窓で風が入らず暑い暑い（ただの明かり窓って感じ）先日、ひよこさんちに行ったら扇風機を設置していたので真似っこ色々悩んで小振りのクリップタイプを購入 短時間のことだけどこれで天国になるわ そのあと、ダイソーも行きたかったのでコースカに行ったで、100均のを色々買って、時間を見たら12時母のお教室が終わる時間本来なら早めに帰ってお昼のおかずでも作っておこうと思ったのにヘタすると私のほうが遅くなる急いで頼まれた海苔巻きとお稲荷さん串カツ、を買って急いで帰宅本当は手芸用品店にも行きたかったんだけど・・・案の定叔母たちは来ていた「今帰ってきたところよ」とお茶を飲み始めたところだったミニトマトをそのまま植えていたら芽が出て成ったとミニトマトを持ってきてくれた「植えておけば出てくるわよ 来年はやってみたら！！」とな。そういえば去年も枇杷の種を適当に植えていたら芽が出ていたっけ（いずれは枯れちゃったけど） 来年は・・というか今のうちに植えちゃっておこうかなで、着替えもせずお昼の支度トマトアボカドベランダ野菜（レタス・貝割れ大根）サラダ胡瓜とワカメの酢の物を作って昼食叔母は2週間前、下血で約1週間入院していた Hbも下がって輸血もしたそうなコロナ禍なので面会も出来ずすっかり痩せて退院してきた消化管出血と言われたそうで痛みは全く無く下血で受診したらそのまま入院になったとのことその間小父さん（叔母の夫）はひとり、洗濯機の使い方も電話で習いながら覚え炊事もどうにかこなし、今では朝食は作ってくれるようになったと話していた入院中禁食から最終的にお粥生活で5kg痩せたと一回り小さくなっていた私も20代の時急性膵炎で40日入院したときも、禁食生活で7kgぐらい減ってヘロヘロだったものなあ（と言うことは食事量を減らして運動すれば痩せるのか・・・・今更だけど）久し振りだったのでベラベラおしゃべりしてなかなか食べきれない胡瓜と茗荷を持っていって貰ったそして北見のハッカ油があったので、マスクに掛けるとすーっと爽やかなので薄めてスプレー容器に入れてあげました写真を撮り忘れたけど、今日も3本収穫しました（計54本目）明日は買ってきたお花を植えて、午後からはチビの病院だわ
2021.07.23
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待ちきれず・・・作ってしまいました
今日の収穫裏庭から今朝1本、ジムから帰ってきて洗濯物を干したついでに見に行ったら立派なのが1本今日で合計51本目裏庭に収穫予備軍8本 2階のベランダにも7本あります 今日はジムの帰りにドラッグストアに行ってグリセリンを買ってきたで、待ちきれず・・・・作ったばかりの無水エタノールのローズマリーチンキで”ローズマリー軟膏”とウオッカで作ったドクダミチンキで化粧水を作っちゃったよまだ全然早いんだけどお試しで・・・・ なんて綺麗なグリーンなんでしょう香りはほんのりって感じ（作り方は色んなYouTubeにでてる） これを使っている間にきちんとしたチンキも出来上がるだろうからその時にはもう一度ついでに無水エタノールで”ドクダミチンキ”も作りました「効能どこかに書いておいてね」と母兎に角ドクダミはシミ取り目的ね私も頭の中、整理しないと・・・・ついでに今日の夕焼け 18:30
2021.07.22
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フィットネスジム68回目
もうダイエットは気にせず・・・（体重は毎回前後に測ってはいるけど全く変化なし・・・・）膝に加え右足首が痛いじゃんでも、一汗かきに。。。。リカンベントバイク本当は1時間設定してたけど・・・・今日は”ハーブチンキの活用法のYouTube”を見ながらコキコキ消費カロリー251㎉ 距離13.8km 平均速度16.7㎞／h 9:03～9:52 49分間 以下バックエクステンション（腰）29.3g 10回 3セット 11㎉（27kgよりup）アブドミナル（腹）24.8kg 10回 3セット 11㎉フライ（胸） 4.5㎏ 10回 3セット 11㎉（2.3㎏よりup）レッグエクステンション（太もも前）18㎏ 10回 3セット 11㎉シーテッドレッグカール（太もも裏）18㎏ 10回 3セット 11㎉ラットプル（背中） 18kg 10回 3セット 11㎉チェストプレス（胸）4.5㎏ 10回 3セット 11㎉（2.3㎏よりup）レッグプレス（太もも）47.3kg 10回 5セット 18㎉ヒップアブダクション（外転筋）24.8kg 10回 3セット 11㎉ラストバイクを止めて（空いていなかったのでプールへ）水中ウォーキング 25m×28回 10:40～11:10 95㎉ちょっと疲れたわ総消費カロリー 452㎉ （これにバイクが入れば良かったんだけど）ジャグジーに入っていたら「そのマスクじゃ苦しくない？」と声を掛けられた「つい濡らしちゃって・・・空間のあるマスクがあるみたいで探しているんです」「私の楽よ」↓ （私が探しているマスク）「それは上が空いているので・・・・まだワクチン打っていないので コロナワクチンを打ってから急にお喋りする人が増えて怖くて来られなかったんです」「ここにいる人たち もう打っているからね」「私は来週なので・・・」「今日は空いているわね こんな日は滅多に無いのよ 今日は祭日だからねえ」しばし考え、オリンピックか・・・と19日が祝日だと思っていたらそれもオリンピックに合わせて変更されてなんで4連休4連休って言うんだろうって思っていたら今日から4連休だったのね毎日が日曜日の私にはもう何が何だか・・・・帰りにドラッグストアに行ったのでマスクを探したけど無かった結局ネットで買っちゃったよ・・・・
2021.07.22
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過去にホロコーストをコントに「人の気を引こうと」、開会式演出担当の小林賢太郎氏を解任
東京五輪・パラリンピック大会組織委員会は２２日、開閉会式の演出を担当する小林賢太郎氏を解任したことを発表した。 お笑い芸人として活動していた小林氏が過去にホロコースト（ユダヤ人大量虐殺）をコントに使っていたことがわかり、国内外から批判の声があがっていた。小林賢太郎氏コメント全文 小林賢太郎と申します。私は元コメディアンで、引退後の今はエンターテインメントに裏方として携わっています。 かつて私が書いたコントのセリフの中に、不適切な表現があったというご指摘をいただきました。確かにご指摘のとおり、１９９８年に発売された若手芸人を紹介するビデオソフトの中で、私が書いたコントのセリフに、極めて不謹慎な表現が含まれていました。 ご指摘を受け、当時のことを思い返しました。思うように人を笑わせられなくて、浅はかに人の気を引こうとしていた頃だと思います。その後、自分でも良くないと思い、考えを改め、人を傷つけない笑いを目指すようになっていきました。 人を楽しませる仕事の自分が、人に不快な思いをさせることは、あってはならないことです。当時の自分の愚かな言葉選びが間違いだったということを理解し、反省しています。 不快に思われた方々に、お詫びを申し上げます。申し訳ありませんでした。先ほど、組織委員会から、ショーディレクター解任のご連絡をいただきました。 ここまで、この式典に関わらせていただけたことに感謝いたします。私が今まで見ていた小林賢太郎さんのコント・作品等ではそのような作品はなかったのでどんな内容だったかはわからない過去の過ちから反省し、今まで培ってきたものが全否定させてしまう昨今前者と一緒にされてしまうのもちょっと腑に落ちない小林賢太郎氏が好きで贔屓目に見ていると言われれば仕方ないけど100％何にも無い人っているんだろうか”お笑い”って社会を風刺して反面教師のような内容のモノって結構あるだけど、それが全部NGならば何も言えなくなってしまうような気がするウーン難しい世の中だ
2021.07.22
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暑い日の過ごし方
今朝は5時に起床アボカドも大きくなりました。そろそろ植木鉢にそれぞれ分けないといけないかしら ベビーリーフがこの暑さで一気にダメになり種を植えてもなかなか芽が出ず・・・・そしたらいつの間にか育っていた今のうちに間引きしないと。 今日の収穫 胡瓜2本（計49本目）茄子1本 茗荷 青空の下、元気に育つ胡瓜真ん中に大きく成っている胡瓜が1本 明日収穫予定 マンデビラ 可愛くひっそりと咲いてました 朝食は7時前に終了で、今日の作業吹き抜けの3階部分にあるFIX窓夜はお月様が見えるし日中は明るくていいんだけど眩しくて、暑くて結構すぐにすだれを掛けたたぶん父が梯子を掛けて取り付けたのだろうそれが先日突然劣化して落ちてきた（そりゃそうだよね 20年以上経っているんだから）中途半端に崩れてきたので、梯子を掛けて残りを外したら窓の汚れが目立つ目立つで、昨日今日と外から梯子を掛けてケルヒャー高圧洗浄機で洗うことに。昨日は母がひとりで雨合羽を着て挑戦今日は私が水着を着て水を掛け、母が3階のベランダからデッキを延ばして拭いてみたけど結局綺麗にならなかったドッと疲れたけど水が気持ち良い～ついでに洗車と玄関先のコンクリート苔取りをした水着を着ているからプールに入っている感覚で気持ち良かった～（ジムのプールに行きたいな）でもその後ドッと疲れて昼寝しちゃったよ午後になって胡瓜消費のために胡瓜のキューちゃんを作ってみた昨日無水エタノールで作ったラベンダーとローズマリーのチンキ 綺麗なグリーンになってます出来上がるまでこの色であって欲しいなあ～ 起床時間が早いと1日が凄く長く感じた本当はもうひとつ この前買った生地でバッグを作りたかったんだけど そこまでは出来なかったなあ
2021.07.21
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五輪開催でも日本は安全 菅首相、WSJに語る
【東京】菅首相は、新型コロナウイルスの感染流行が続く中で東京五輪の開催を決断したことについて、日本の感染者数は欧米諸国に比べればわずかで、予防対策もより徹底している として、正しい判断だとの考えを示した。 夏季五輪の開幕式まで3日となった20日、ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）のインタビューに応じた。五輪の開催を巡っては、日本と世界の双方にとって危険だとの批判が上がっている。 菅氏は、足元で1日当たり数万人の新規感染者が出ているにもかかわらず、マスクなしの観客が詰めかけた会場でテニスのウィンブルドン選手権やサッカー欧州選手権を実行した英国の事例に言及。 その上で「感染者数なども、海外と比べると、一桁以上といってもいいぐらい少ない」とし、「ワクチン（接種）も進んで、感染対策を厳しくやっているので、環境はそろっている、準備はできていると、そういう判断をした」と述べた。 日本では、公共の場ではほぼ全員が引き続きマスクを着用している。菅氏は選手を含め5万人以上が日本を訪れる中で、国民を守るにはマスク着用が極めて重要だと指摘。「マスクを外してしゃべることが一番（感染が）広がりやすいと言われており、日本（国民）は徹底してやってくれている」と述べた。 菅氏は、自身に近い関係者を含めた人々から五輪を中止することが最善の判断だと、これまで何度も助言されたと明かした。「やめることは一番簡単なこと、楽なことだ」とした上で、「挑戦するのが政府の役割だ」と語った。 東京のコロナ感染者数は6月下旬以降、増加傾向にある。菅氏はこうした足元の状況を受けて、東京都に緊急事態宣言を発令。期間は7月12日から五輪閉幕までとした。ただそれでも、外国で導入されるロックダウン（都市封鎖）とは異なり、日本ではほぼいつも通りの日常生活が続いている。緊急事態宣言に伴い導入された主な対策は、飲食店に対する酒類提供の停止と営業時間短縮の要請だ。 一部では政府の方針に逆らって営業を続ける飲食店もあるが、菅氏は「日本人は、政府がそういう方向を示すと、多くの人が協力してくれる」と述べた。 日本の感染者数（20日時点で1日当たり4000人近く）は、国民1人当たりで見れば米国の約25％にとどまっている。高齢者の約6割、人口全体の22％がワクチン接種を完了する中、日本の死者数は大きく減少。コロナ感染者を追跡するウェブサイト「アワ・ワールド・イン・データ」によると、国民1人当たりでは米国の7分の1程度となっている。 菅氏は「日本の状況は、数字に表れているので、やはり世界に発信すべきだ」と述べる。 （以下省略）こういうニュースを見る度に、他国と比べることに何の意味があるんだろうと思う苦しんでいる国民がいることは確かだし、どれだけの犠牲を払って「挑戦するのが政府の役割」って言うんだろうコロナによって日々の生活に困窮している国民がいて、どれだけの人がオリンピックだって楽しめる？どれだけのことを政府はやってきた？菅さんになって特に何も見えない（安倍さんは無意味なマスクだけ配ったけど）発言する度にどこから来るんだ その自信って！！と不信感が募る日本って我が国ながら愚かな国だったんだなあ～（政権交代といってもどこもどうにもならないけど・・・・）
2021.07.21
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バッハ氏、五輪開催の疑念「胸にとどめた」 総会で演説
国際オリンピック委員会（IOC）のトーマス・バッハ会長は20日、東京で開かれたIOC総会の冒頭で演説し、東京オリンピック（五輪）の開催に疑念を持っていたことを初めて明らかにした。 バッハ会長は「延期を決めてから15カ月間、非常に不確実な理由で日々の決定を下さなければならなかった。私も未来がどうなるか分からなかった」と述べたうえで、「どんな犠牲を払っても前進すると解釈もされた。しかし、（もし発言すれば）我々の疑念はその通りになっていたかもしれない。五輪はバラバラになっていた可能性がある。だからこそ、我々の胸の内に疑念をとどめなければならなかった」と明かした。 また、陽性になった選手らの情報を公開しないことについて、IOCの広報担当者は総会後の記者会見で「医学的な情報なので、これまでもそういう場合は名前や身元が分かるような情報は出していない」と正当性を主張した。 この日の総会では、大会組織委員会の橋本聖子会長が開幕前の最終報告をした。橋本会長は記者会見で「（開催決定から）7年積み上げてきたものがゼロになることもあった。組織委が存続する以上はしっかりとレガシーを残したい」と話した。 何を今更・・・このニュースを聞いて思った。保身に走ってるなと。経済的損失は大きくても、キズは小さいうちに手を打つべきだった延期では無くもっと早急に世界のコロナ状況を考えて”中止”を表明するべきだったでしょう1つの国が収束されたとしても意味が無いまた、日本自体も開催国として、もっと強行にオリンピック開催するために国民に御願いするのでは無く ロックダウンとか真剣に押さえ込む姿勢をしなければいけなかったと思うし、さもなければ本当に開催国の責任として”中止”を宣言するべきだったなにもかも中途半端だったみんな後手後手「どうにかなるでしょ」感が強すぎる「兎に角開催させちゃえば後はどうなってもしょうが無い」って感じ脇が甘すぎてバブル方式は穴だらけだし・・・オリンピック以前にコロナ収束が世界的な問題だったしスポーツでオリンピックを最大の目標に全てを捧げていた選手のことを考えたら簡単に”中止”とは言えないとは思うけれど新型コロナ感染拡大は世界的危機だと思うもうすぐオリンピックが開幕するけど、関係なく感染は拡大しているし「オリンピックをやるんだからもういいんじゃない バッハの歓迎パーティーもするんだから」という国民感情もある今回のを踏まえて今後のオリンピックのあり方を考えていかなくちゃいけないんじゃないかな開催国によっての開催時期の考慮日本だって東京が酷暑だからマラソンを北海道にしたけど、 ここ数年北海道だってこっちより酷暑1964年の東京オリンピックは10月10日が開会式 （10月10日が1966年に体育の日で祝日になったのに）それが東京メキシコ以降猛暑の7月に移動なんて最初から無理があるよなあこれって全部放送関係視聴率・スポーツイベントと重なるからでしょそれだけスポーツの秋にイベントがあるんだったらオリンピックの意味ってあるのかなあオリンピックを優先にしたいんだったらその年のイベントを考えれば良いんじゃないかなここ数日のニュースを見ていて朝から考えちゃったよ
2021.07.21
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胡瓜47本目収穫と無水エタノールでチンキを作りました
今日の収穫 2階のベランダから1本 裏庭から4本 合計47本目 まだまだ予備軍あり今日はジムの帰りに”無水エタノール”と”精製水”と”ワセリン”を買ってきたチンキが出来上がったらすぐ作れるように準備万端無水エタノールだと色が綺麗に出るというので軟膏用にラベンダーとローズマリーを作ってみたラベンダーはすぐに綺麗な緑色が出てきた（期待 大） 9月になったら剪定をきちんとしないと！ 今日の夕焼け 時間が19時 今日も暑くて汗が流れ出たよ水分摂取はこまめにしないとマジに脱水になっちゃうよ
2021.07.20
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フィットネスジム67回目
昨日は祝日だったので私も・・・で、今日は朝一といっても9時になっちゃったけど「軽くやってくるねえ」とジムへ膝が痛いんだよねえ～リカンベントバイク本当は1時間設定してたけど・・・・今日は”ローズマリーやラベンダーの剪定YouTube”を見ながらコキコキ消費カロリー237㎉ 距離13km 平均速度16.8㎞／h 9:17～10:03 46分間 以下ラットプル（背中） 18kg 10回 3セット 11㎉シーテッドレッグカール（太もも裏）18㎏ 10回 3セット 11㎉（15.8㎏よりup）レッグエクステンション（太もも前）18㎏ 10回 3セット 11㎉（15.8㎏よりup）バックエクステンション（腰）29.3g 10回 3セット 11㎉（27kgよりup）ヒップアダクション（内転筋）24.8kg 10回 3セット 11㎉ヒップアブダクション（外転筋）24.8kg 10回 3セット 11㎉チェストプレス（胸）2.3㎏ 10回 3セット 11㎉アブドミナル（腹）24.8kg 10回 3セット 11㎉フライ（胸） 2.3㎏ 10回 3セット 11㎉レッグプレス（太もも）47.3kg 10回 5セット 18㎉（45kgよりup）ラストフィットネスバイク全般のYouTubeの続きを見ながらコキコキ消費カロリー183㎉ 距離10km 平均速度16.6㎞／h 10:46～11:22 36分間もう少しバイクをするべきだったなあと思ったけど・・・・総消費カロリー537㎉プールもそろそろ行きたいけど・・・・ワクチン打ってからにしようかなあ～ロッカーに荷物を入れてお風呂へ髪も乾かしロッカーに戻ったとき、ロッカーの鍵の無い事に気がついた確かに荷物を入れ鍵は掛けたけどその後の記憶が全く無い普通は手首につけるんだけどその記憶が無いボケーッとしてる 自分の行動を振り返って見たけど記憶無したまたまロッカールームにいたスタッフさんに事情を話すと問い合わせしてくれフロントに届けられているとのこと取ってきて貰って(’＠＠’；)ほしっかりしないといけないなあ～
2021.07.20
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胡瓜が育つ育つ 42本目収穫
裏庭の胡瓜大きな葉っぱを掻き分け掻き分け・・・こっちにも！あっちにも！！と4本大きくなりすぎる胡瓜を見つけて収穫真ん中の写真は2階ベランダの胡瓜 曲がってしまったので収穫 合計42本目裏庭のにはあと5～6本 2階のベランダにはあと4本ぐらい育っている今日、食べきれないのでご近所サンにお裾分けシシトウは色が変わってきたので収穫 ちょうど私のエアコンの室外機の風が当たってよくないわ場所を変えてあげないと！！ キッチンの窓辺 ハーブコーナーになっちゃったよ オイル漬けとチンキ（作成中）お茶（ミント・レモンバーム・ドクダミ・ローズマリー）は 電気ケトルの飲み物コーナーに置いてあるけどもっと整理しないとなあ～
2021.07.19
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コストコお買い物
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2021.07.19
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暑い日の出来事
今日の胡瓜 2本収穫（37本目）まだまだ予備軍有り 1カ所から3本出来ているのもある最終的に何本出来るだろう 母が「来年は茄子をやろうかしら」と。私はトマトもと思っているから、母娘どちらも欲深い今日のチビ 私の姿を見ると点滴されると思うみたいですぐ逃げてしまう・・・切ないわ・・・朝から”モッツァレラチーズとチーズのオリーブオイル漬け”を作りハーブソルト（タイム・バジル・ローズマリー）を作り・・・・まだハーブの苗が欲しいと目論んでいる私なんて欲深いんでしょう・・・もう少ししたら、ラベンダーとミントをまた切って乾燥させないと！ドクダミもあったらやってしまえ～
2021.07.18
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フィットネスジム66回目
ちょっと先週はサボりすぎたので・・・・朝一で。。。もう着替えるのも面倒なのでTシャツスパッツのままお出かけ（クルマだから出来る）マットでゆっくり柔軟体操後、リカンベントバイク本当は1時間設定してたけど・・・・今日は今作っている”ハーブチンキの活用法”を見ながらコキコキ消費カロリー242㎉ 距離13.3km 平均速度16.6㎞／h 8:59～9:46 47分間以下ラットプル（背中） 18kg 10回 3セット 11㎉チェストプレス（胸）2.3㎏ 10回 3セット 11㎉シーテッドレッグカール（太もも裏）15.8㎏ 10回 3セット 11㎉レッグエクステンション（太もも前）15.8㎏ 10回 3セット 11㎉バックエクステンション（腰）27kg 10回 3セット 11㎉アブドミナル（腹）24.8kg 10回 3セット 11㎉レッグプレス（太もも）45kg 10回 5セット 18㎉ラスト フィットネスバイク 1時間設定していたんだけどやっぱりサボりすぎた暑いし（クーラーはバッチリだけど）ヘトヘトになっちゃって なんと5kmで終了してしまったなので消費カロリーは91㎉ 平均速度15.9㎞／h 10:25～10:44 19分しかやらなかったダメだね～～ということで総消費カロリー 417㎉やっぱり毎日の積み重ねだよねでも、コロナ感染拡大しているし、まだワクチン打っていないし猛暑だし スーパー行っても人は多いしイヤイヤ それは言い訳 自分の甘さしか無いわ目標があるんだから頑張らなければ！！！
2021.07.18
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感覚ずれまくり
「バッハ歓迎パーティー」案の定 大炎上 強烈批判「国民なめてんのか」トレンド１位１７日午後、ネット上ではツイッターのトレンドワード１位に「バッハ歓迎パーテイー」が浮上した。同日、東京五輪・パラリンピック組織委員会の橋本聖子会長が、１８日にトーマス・バッハ会長らIOC委員の歓迎会を迎賓館で行うことを表明したが、緊急事態宣言下に４０人以上が参加するとみられるパーティーに猛烈な批判が殺到し、大炎上の騒ぎとなっている。 橋本会長は「明日、迎賓館で歓迎の意を表したい。本日の理事会で出席のお願いをした」「延期前から決まっていた」「対策は十分にとっている」などと述べたが、国民の理解は得られなかったもよう。 ネット上では、「日本国民に自粛を強いてるのに舐めてんのか？オンラインでやれ」「自粛するリミッター切れますね、確実に…」「頭の中はてなまみれになった」「３人以下でやれ」「暴動起きてもおかしくないレベル」「パーティ？理解不能」「さすがに黙ってられない」「上級国民は大宴会かよ！」「東京は緊急事態宣言中だろ！」「そりゃ炎上する」「怒りが収まらない」と激しい批判が投稿されている。 支持や容認のコメントを見つけるのは難しい状況。 またも国民感情を逆なでする格好となり、「ちょっとは考える頭をもって欲しい」「頭沸いてんのか」「この人たち、１回コロナに感染しないと分からないのかな？」「何かしらやるやろ思たら案の定」とあきれるコメントも相次いでいる。今回の「歓迎パーティー」とやらも、先日の県をまたいでの広島行きだのいまのこの状況で？？？？？今回のオリンピック本来の目的は？日本のスローガンは？広島行きは今でなくても、コロナが収まって平和な社会が訪れた時に個人的に来ればいい一人の行動にどれだけの人数が動く？警備や報道・スタッフ等々そして今回の「歓迎パーティー」ってなによオリンピック開催だって、ますます世界中感染拡大しているし、選手スタッフ選手村からも感染者が出ているのにのんきに歓迎会なんて、本当に国民感情逆なでするわ各国からやってきている報道関係者だって無法状況みたいだし東京神奈川、どんどん感染者拡大しているのに自分たちは別？なんだかもう、これ以上アホな行動は取らないでほしい日本人として感覚がずれまくってて恥ずかしいわ
2021.07.17
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暑い一日の何でもない過ごし方…でも幸せ♪
今朝は5時ちょっと前に起きて。朝日が昇ってくるのを眺め 4：55 4：57 5：03 5：06 反対側の空（南南西）4：55 北北西側 5：06 ハーブに触れ朝食にはイタリアンパセリ・大葉・バジルのクリームチーズを作り ハーブソルト（ローズマリー・タイム・オレガノ・バジル）を作り 夕方、天日干ししていたタイムで”チンキ”を作り ミント・レモンバーム・ドクダミをお茶用に容器に詰め 夕方のおやつにはレモンバーム入りの紅茶で頂いた”横須賀シフォン”のケーキを食べました 今日の収穫 茗荷と35本目の胡瓜 チビと胡瓜の図 朝早く起きてしまって、朝食後に眠くなってお昼寝というか”午前中寝”しちゃいました暑くて眼が覚めたって感じでも、なんか西日のベランダの椅子に腰かけてタイムのチンキを作ったりお茶用のハーブをチョッキンチョッキン切ってる時間も含めなんか穏やかで幸せを感じましたついでに新型コロナワクチン予約しました 7月28日（水）集団接種会場で。昨日、内科受診時、主治医に話したら「やらない選択肢はないでしょう。みんながやらなければ意味がないですからね」と言われた確かにそうだよなあ自分だけのことじゃないし、自分が感染して人に移したら！！と考えたら副反応の怖さより打つことを選ばないといけないなあと。。。。
2021.07.17
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梅雨明け発表と内科受診
きょう16日、気象庁は「関東甲信・東北南部・東北北部が梅雨明けしたとみられる」と発表しました。東北北部では四国、近畿、東海より早い梅雨明けとなるのは24年ぶりのことです。 今朝の空 7時 完全に夏空遠くに入道雲 もう数日前に梅雨明けしていたんじゃないんかい！！というくらい暑かったでも、発表になったので、これから猛暑日が続くのか・・・この晴天猛暑続きでほったらかしアボカドも育ってきたし（あくまでも観賞用） 胡瓜も昨日はひょろりと長いだけだったのに 一気に太くなっていたので急いで4本収穫しました（34本目） で、今日は内科受診日で病院へデータはちょっとずつだけどHbA1cも落ちてきた「あと少しですね 体重はどうですか」「全然 減らないんです・・・」「大丈夫です！もう少しで減ってきますよ」どこからそう断言できるのかなあ～でも、今の生活を続ければ着実にデータも正常になっていくと言うことだよね次回受診日は少し空いて9月10日目標は出来た 頑張ろう！！診察前に検査室に行ったら会議室がコロナワクチン接種会場になっていたF課長と会い「今日は注射係なのよ 仕事していないんだったら来てよ」と。「なんやかんや色々忙しいんですよ」「もったいないでしょ」「もう、体力は無いし頭は使えないし、単調な事務仕事だったら出来そうですけど」「私だってそうよ」誰かに会うごとに「いつ戻ってくるの？待ってるから」と言われるでもさ、現実的に退職時とパート終了時に皆さんにお別れの挨拶したのにひょこひょこ戻るのってなんかねえだったらそのままいれば良かったじゃんって感じだよねまあ、本気でお声が掛かれば考えるけど・・・「ワクチン予約していったら良いわよ」と言われたので受付で聞いたら「今は受け付けていない」と。本来は掛り付け医で打った方が安心なんだけど受け付けていないんだったら仕方ない予約も出来るかも問題だけど・・・
2021.07.16
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母の作った洋服にブローチを。
「出来たわよ」とミシンを動かしていた母が言った自分用に亡き祖母の着物で作ったパンツに合わせての麻のトップスが出来上がった「首回りはちょっと神経使って縫ったわ」と母シンプルなだけに目立つものね メチャメチャ軽くて涼しくて私も好きな色だわあ～パンツも穿きやすそう「これにつけるブローチを作ってよ」と母ブローチといっても簡単な缶ブローチなんだけど、パンツの生地で作りました 私も作って欲しいな～とねだったりして・・・・
2021.07.15
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今日は心療内科受診日
3回目の受診日今現在、市販の錠剤の”抑肝散”を毎食間と”処方されている”エチゾラム0.5mg”を夜だけ飲んでいるエチゾラムは一応朝夕処方して自分で調節して良いというので丁度30日分処方されているから2ヶ月で飲み終わる「どうですか？表情いいですね」と先生先生のお顔にホッ！「デパス（エチゾラム）寝る前だけにしましょうか？」「イエイエ 寝る前だけ分だと…（いざの時に足りなくなる）たまにイライラする時もあるので」「では、今までと同じで朝・寝る前として1ヶ月分出すので調節してください」「抑肝散は飲まないときもあるのですが」（昼の飲み忘れって感じ）「飲み忘れても大丈夫ですよ」「顆粒が飲めるかどうか試したいので処方して頂けますか」「こちらのほうが安いですしね 同じように30日出しておきましょう ではまた1ヶ月後に」今日は待合室混んでたなあ心療内科だけあって色んな患者さんがいたなあ2月28日から続いたイライラ不安、身の置き所の無い恐怖・4月29日の呼吸も出来ないほどの恐怖あの恐怖は二度と味わいたくないなかなか敷居が高くて電話できなかった心療内科思い切って4月30日に電話して予約の取れた5月20日に心療内科に受診して良かった”パニック症”と診断され、駆け込み寺が出来て安心した私も4月29日の夜に休日診療に駆け込んだときも完全に神経病んでたなあと思う「先生！助けて！！どうにかしてください！」っと救いを求めちゃったもので、デパスを1錠貰って飲んだんだけど。そこからだなあ～ で、処方された漢方顆粒の抑肝散 飲んだけど全然苦くなくてスムーズに飲めた。まだ市販の瓶も1瓶と半分残っているけど調節しながら今度から処方して貰おうまあ、いつがゴールかはわからないけど・・・
2021.07.15
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祝 30本目
今日の収穫朝1本・夕方2本初回は6月10日2階のベランダから収穫以後2階のベランダ（4本の苗）と裏庭（1本の苗）から今日で丁度30本目の収穫となりました本来1本の苗から100本収穫出来るっていうけど、素人がそこまでは・・・殆どが裏庭の地植えの苗から収穫している 土って凄いんだなあ 今日のベランダ胡瓜 ↓こちらも裏庭ほどでは無いけど育ってきています今年の茗荷も早く出来、買ってしまった茗荷がいっぱい冷凍になっているので 料理を考えないと消費し切れなさそう・・・・ お花はマンデラ ホワイトデライトがまた咲きました 4月14日に植えた黄色のマーガレットも一度切り戻したらまた咲き出しました 今日の夕日 雲って見てて飽きないわあ 社会ではコロナ感染者が増えているのに、空は別世界って感じだ・・・
2021.07.15
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小林賢太郎氏の名前登場
オリンピック・パラリンピック開会式の音楽監督をFPM田中知之が担当、作曲メンバーに小山田圭吾「東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会」開会式および閉会式のクリエイティブチームのメンバーが発表された。開会式と閉会式ともにショーディレクターを小林賢太郎、音楽監督を田中知之FPM）、音楽監督アシスタントをナカムラヒロシ（i-dep、Sotte Bosse）、舞台美術を種田陽平、ライターを放送作家の樋口卓治が担当。開会式は小山田圭吾（Cornelius）、徳澤青弦、原摩利彦、景井雅之が作曲を担当し、映像監督として辻川幸一郎、児玉裕一、小島淳二らが参加する。このほか、開会式にはが～まるちょばのHIRO-PONが出演する。 「東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会」の開会式および閉会式の共通コンセプトは「Moving Forward」。このコンセプトには新型コロナウイルス感染症が拡大している状況下で開催される大会だからこそ、スポーツの力で世界中をつなげ、未来に向かって希望を生み出す場にしていきたいという思いが込められている。「東京2020オリンピック競技大会」の開会式コンセプト「United by Emotion」には、これまでの日々を共に進んできた世界中の人々への感謝や称賛、未来への希望を感じることができる時間を作りたい、という願いが表現された。「東京2020オリンピック競技大会」の閉会式のコンセプトは「Worlds we share」で、たとえ同じ場所にいられなくても、同じ感動をシェアできたことを忘れずに、未来へとつなげていけるセレモニーを目指す。このニュースで「小林賢太郎」氏の名前を見つけたラーメンズ・POTSUNEN・小林賢太郎テレビ・ガジャラ等々お洒落で洗礼された作品を見考えても期待大たぶん無観客になってしまったことを後悔する人達は多いだろうお祭り騒ぎでは無く、本来あるべきオリンピックの目的を表現してくれる気がする
2021.07.15
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感染者は増える一方
東京都で新たに1149人の感染確認 1000人超は5月13日の1010人以来 前週の水曜日より229人増加きょう東京都が確認した新型コロナウイルスの新たな感染者は1149人だった。 感染が確認されたのは10歳未満から80代の1149人。直近7日間の1日あたりの平均は823人で、前の週と比べて130.3%となった。年代別では20代が最も多く326人、次いで30代の214人、重症化リスクが高い65歳以上の高齢者は46人。重症の患者は前の日から4人減って54人となった。 神奈川は361人 全然減る気配なし毎日、路上飲みの映像お酒の好きな人の気持ちはわからないのでなんとも言えないけど家飲みとかリモート飲み会って言葉は消えたのか？なんだかオリンピックどころじゃない世界の感染状況日本の国民自体がもう、盛り上がっていないような気がするよっぽど、昨日今日のアメリカでの大谷選手の活躍のほうが熱狂したような気がするワクチン接種率も低いし、オリンピック開催の反動が来なければ良いけど・・・
2021.07.14
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新型コロナウイルスワクチン接種券が来ました
やっとというか・・・・接種券が来ました掛り付け医は横浜だから、たぶん集団接種会場で打つようになるけど副反応も怖いし、具合が悪くなったときどうしたら良いのか不安継続健康保険の期限が切れたら、家の近くに掛り付け医を作らないといけないかも・・・・金曜日に内科受診日だから一応確認しておこうまあ、持病もしっかり持っているから接種OKっというか打つように言われるだろうなあというかワクチンは間に合うのかしら・・・
2021.07.14
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今日は朝から動きっぱなし
朝、母が裏庭から「繁って花たちが陰ってしまうから整理したい」と テーブルに切ってきた大葉が山盛りに置いてあった「なにかにしてよ」と。 で、大葉味噌・ペースト・ノンオイルドレッシングを作りましたそのあと、完熟バナナでバナナケーキを作ってお花の整理伸びきってしまった”宿根バーベナ”を切り戻しして切ったお花は飾って なかなか上手く摘芯しても育ってくれないペチュニア水はけの良い土に入れ替えて追肥してみた予定ではこんもりするはずだったんだけど・・・・ 大葉 まだまだこんもり ミントとレモングラスもだいぶ整理されました 切り取られたのは現在吊り下げ乾燥中 胡瓜 今朝は立派な5本夕方は1本育っていたので収穫予備軍はまだ5本あります ダメ元で諦めていた苗がこんなに育って収穫出来るなんて！！ 来年は欲を出して、胡瓜とトマトをやってみようかな～と、今日はなんやかやとずっと動いていたなあ曇り空だったけど、ちょっと動いただけで汗が流れ出たこれから嫌だなあ～
2021.07.14
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フィットネスジム 65回目
ダイエット 目標3ヶ月で-5㎏だったんだけどなあ～まあ、始める前よりは2㎏は減ってるけどさあ～筋力は付かないし膝腰は痛いしさあ～やらないよりはマシと思っていないと嫌になるわねで、今日も朝一で行ってきましたよ一応プールも考えて着込んでいったんだけど・・・（挫折）今日はフィットネスバイクから30分設定で開始 今日は朝のワイドショー・ニュースを見ながらコキコキ消費カロリー207㎉ 距離11.3㎞ 平均速度16.7㎞／h 8:54～9:34 40分間 以後順不同・レッグエクステンション（太もも前）両足で15.8㎏ 10回 3セット 11㎉（13.5㎏よりup）・アブドミナル（腹） 24.8㎏ 10回 3セット 11㎉（22.5kgよりup）・ヒップアブダクション（外転筋）24.8kg 10回 4セット 14㎉（22.5kgよりup）・ヒップアダクション（内転筋） 24.8kg 10回 3セット 14㎉（22.5kgよりup）・チェストプレス（胸）2.3㎏ 3セット 10回 11㎉・レッグプレス（太もも） 45㎏ 10回 5セット 18㎉（42.8kgよりup）・シーテッドレッグカール（太もも裏）両足で15.8㎏ 10回 3セット 11㎉（13.5㎏よりup）・バックエクステンション（腰）27㎏ 10回 3セット 11㎉（24.8kgよりup）・ラットプル（背中）18㎏ 10回 3セット 11㎉ラスト：リカンベントバイク45分で設定丁度、大谷翔平選手の”ホームランダービー”放送中いやあ、対戦相手のソト選手と凄い戦いだったわ 22本で並んで延長戦となって1分間の延長戦でも互いに6本で同点に。 再延長戦の3スイング勝負で3本の本塁打を放ったソトに軍配は上がった惜しくも負けてしまったけど、凄い経験だと思うし明日のオールスター戦は無理はせず、楽しんで欲しいなあと思ったわということで自分も頑張らなくちゃいけないんだけど消費カロリー230㎉ 距離16.4㎞ 平均速度16.4㎞／h 10:19～11:05 46分間 総消費カロリー 549㎉ 昨日より少ないじゃん・・・・
2021.07.13
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ミントチンキとバジルオイルを作ったよ
今日の収穫 茗荷1個だけど結構立派（母収穫） ジム終了後、ウオッカを求めてスーパー・業務スーパーハシゴ結局、今回買わなかったけど無水エタノール・精製水とウオッカはいつものスーパーが一番安かった100均ダイソー・業務スーパー・サンドラック・サンワ・エイビイお腹は空くし、いくらクルマ移動でも疲れちゃったよ家に帰ってきたら母がローズマリーを切っていましたで、昨日作ったチンキに追加して入れ、切り取って干していたミントを使って”ミントチンキ”を作りました（小さい瓶） それから、以前作っておいたローズマリーオイルの中身を入れ替え ついでにバジルオイルを作りました 左からタイム・ローズマリー・バジル前回7／8に作ったのはペースト状にしたバジルオイルだったので今回はシンプルにつけ込んだだけこれも結構サラダに掛けたり炒め物に使ったり重宝しています
2021.07.13
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フィットネスジム 64日目
3日お休みしてしまったジム月曜になると”さあ！頑張ろう！！”って奮起するんだけど・・・・今の自分は毎日が日曜だから土日は関係ないんだけど・・・・始めてから3ヶ月が経ちました64日目って正確に言えば64回目なんだよね（紛らわしい・・・）今日はフィットネスバイクから30分設定で開始 今日も園芸のYouTubeを見ながらコキコキ消費カロリー182㎉ 距離10㎞ 平均速度16.3㎞／h 8:52～9:29 37分間以後順不同・ヒップアブダクション（外転筋）22.5kg 10回 3セット 11㎉・ヒップアダクション（内転筋） 22.5kg 10回 3セット 11㎉・バックエクステンション（腰）24.8㎏ 10回 3セット 11㎉・アブドミナル（腹） 22.5㎏ 10回 4セット 14㎉・レッグプレス（太もも） 42.8㎏ 10回 5セット 18㎉・ラットプル（背中）18㎏ 10回 3セット 11㎉・シーテッドレッグカール（太もも裏）左右6.8kg 10回 1セット 4㎉ その後、両足で13.5㎏ 10回 3セット 11㎉・レッグエクステンション（太もも前）両足で13.5㎏ 10回 3セット 11㎉・フライ（胸）2.3㎏ 10回 3セット 11㎉ラスト：リカンベントバイク1時間で設定消費カロリー296㎉ 距離16.3㎞ 平均速度16.1㎞／h 10:20～11:21 61分間 総消費カロリー 591㎉やっぱり3日休むとしんどいわ
2021.07.12
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ハーブチンキとバスソルトを作ったよ
今日の胡瓜ジムから帰ってきて裏の胡瓜を見に行ったら大きくなっていて3本切ってリビングに上がっていったら母が「5本切ったのよ」と。こっちが母が切った胡瓜（1本摂取後） こっちが私が切ってきた胡瓜まだ数本育っている最中で、昨日の続きラベンダー・タイム・ローズマリーのバスソルトを作り 50℃のウオッカを使って、ドクダミ・ラベンダー・ローズマリーのチンキを作りました出来上がりは2週間から1ヶ月後そしたら漉して色々に使える予定 「充たしておかないとカビが生えるわよ！！」とうるさいので明日、追加でウオッカ買ってこなくっちゃ！
2021.07.12
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一気に育ってきた胡瓜たち
今朝、裏庭の胡瓜を見に行ったら大きく育ったのを発見し1本収穫その後、バスソルトを作るためにまた行ったら1本育ってって収穫後は10cmぐらいのが10本ぐらいあるなあと・・・・・ 夕方になり、水をまきに庭に出たら、朝まだ10cmくらいと思っていたのがグィ～ンと育ってまして、結局今日だけで3本収穫しました「朝、探したんだけどわからなかったわ」と茗荷を取ってきた母わからなかったというより、この陽気で一気に大きくなったのよ母は漬物に、私は料理にと大葉といいシシトウといい忙しいわ今になって、ミニトマトでも植えておけば良かったなあと思うオクラはまだ花をつけないんだよねえ～
2021.07.11
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バスソルトを作りました
裏庭のハーブたち（我が家には裏庭しかありません・・・）そんなに種類は無いけど、夏になり摘んでも摘んでも伸びてくるミントやレモンバーム毎日飲むお茶だけでは追いつかず、冬用のお茶のために乾燥しても追いつかず今日は”バスソルト”を作りました（先日はミントを袋に入れてそのままバスタブに入っていました）タイムラベンダー・ローズマリー・ミント・レモンバーム ついでにタイムをオリーブオイルに漬け込んで。片方はラベンダー 片方はレモンバーム・ミント・タイムで作りました ゼラニウムがもっと大きくなったらバスソルトにも使えるのになあ～もっと色んな種類のハーブを育てたいんだけど庭が狭くて・・・
2021.07.11
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酷暑でバテバテ
今日の収穫 ししとう9本 朝食にじゃこと炒め煮にして食べました梅雨が明けたのかなあちょっと動いただけで汗が噴き出す位の暑さ 裏のデッキで買ってきたお花を植えました（玄関用）水分補給しながら・・といっても汗ダラダラ私のお花コーナー サンビタリア・ユーフォルビアダイヤモンド・フロスト ちょっと渋かったかな 母のお花コーナー ポーチュラカ お花がもっと咲けばステキ 夕方、ベランダに日よけシェードをつけました母があまりにも暑いので「もう1枚付けた方が良いんじゃい」と。ということはベランダ全面に・・・ということか 近日中の買いに行くか・・・？サンシェード ベランダ 日よけシェード 200x300cm 防水 日除けシェード オーニング 撥水 UVカットバルコニー ウッドデッキ 縁側 ベラ夕焼け 19:02 19:41 母が「稲光が！！」と。遠くの空で雷が光っていたあそこはどこだろう 横浜方面 またあの空の下激しい雨が降っているのだろうか・・・・
2021.07.10
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今日はジムをサボって園芸店まで
今朝、裏庭の胡瓜の様子を見に行ったなかなか赤ちゃん胡瓜ばかりで育たないなあと思いながら大きな葉っぱを掻き分けたら立派になりすぎた胡瓜が2本下の方に出来ていた（写真の上2本）で、収穫して雨もやんだのでジムをサボってグリーンファームに出掛けた玄関先の植木鉢2コ分の花が終ってしまったので花を購入目的のハーブは無かったので、キャットニップを買って帰ってきた（数年前は結構繁殖してたけど）で、もう一度胡瓜を見に行ったらフェンスの外側に柵に隠れて写真の一番下の胡瓜がありました上手くいけば続々と大きくなるかな2階のベランダ胡瓜も1本10cm越えしてきたし今日の緑の観察マンデラ ホワイトデライト ツル系だからどこかにツルを誘導しないともう1輪つぼみが開いてきました ベビーリーフミックス 芽が出てきました アボカド レタス（間引かなければ）寄せ植えにしてあったイタリアンパセリとセンテッドゼラニウム・モヒートミント・アップルミント風通しを良くするためにイタリアンパセリとモヒートミントを整理ゼラニウムも切ってそのまま土にグサッと（挿し木の手抜き）アップルミントはどうも上手くいかないなあ・・・以前も育たなかったんだよねえイタリアンパセリは明日にでも冷凍にしてしまおうモヒートミントは取りあえず吊して乾燥へゼラニウムの鹿沼土挿し木 安定してきました 育つと良いなあ～明日は雨じゃなさそうなので、ジムから帰ったら今日買ってきた花たちを植えてあげよう
2021.07.09
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今日の観察日記
裏庭の胡瓜 結構花も咲いて実もゆっくりだけど育ってきた 茗荷の林ちょっとずつ大きくなる茄子 ゼラニウムの挿し木 自室のモンステラ 上手く育ちますように 一番大きな葉っぱハーブを買いたい衝動に駆られている ホームズにはあまりなかったからグリーンファームに行こうかなあなんて・・・母に言うと「今度は何を買おうとしているの？ もういいんじゃない」と言われるから 内緒で買っちゃおうかなあ～
2021.07.08
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フィットネスジム 63日目
全然体重は変わりません筋力も付いた気がしないし・・・・でも、何もしないよりは絶対マシ今日はマットでゆっくりストレッチ後、フィットネスバイク60分設定で開始今日も園芸のYouTubeを見ながらコキコキ消費カロリー324㎉ 距離17.9㎞ 平均速度16.4㎞／h 8:59～10:04 65分間・ラットプル（背中）18㎏ 10回 3セット 11㎉・シーテッドレッグカール（太もも裏）左右6.8㎏ 10回 3セット 11㎉×2・レッグエクステンション（太もも前）左右6.8㎏ 10回 3セット 11㎉×2・チェストプレス（胸） 2.3㎏ 10回 3セット 11㎉・アブドミナル（腹） 22.5㎏ 10回 3セット 11㎉（20.3kgよりup）・ヒップアダクション（内転筋） 24.8㎏ 10回 3セット 11㎉（22.5kgよりup）・ヒップアブダクション（外転筋）24.8㎏ 10回 3セット 11㎉（22.5kgよりup）・バックエクステンション（腰）24.8㎏ 10回 3セット 11㎉・ロウ（背中） 22.5kg 10回 1セット 4㎉ 20.3㎏ 10回 3セット 11㎉・レッグプレス（太もも） 42.8㎏ 10回 5セット 18㎉ラスト：リカンベントバイク45分で設定消費カロリー256㎉ 距離14.1㎞ 平均速度16.8㎞／h 10:30～11:25 55分間 総消費カロリー 723㎉本来は出だしは身体を温める程度の有酸素運動（バイク）なんだけど やっぱりバイクはやりたいんだよねえ（出来るときはやろう）ちょっとずつ負荷も掛けられるようになってきた自分のペースでゆっくりじっくりやっていこう
2021.07.08
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久し振りの梅雨の晴れ間の過ごし方
我が家の茗荷は夏の終わり頃に収穫出来るなので、昨日、いつものスーパーに行ったら”茗荷の茎”が大袋で売っていたので購入ボウル山ほどで199円今朝、薬味用に切ったり、袋に入れて冷凍処理をしたお昼前に母が”ヤオコー”に行ってみたいというのでプチドライブ隣のカインズホームで”鹿沼土と赤玉土”を買って（ゼラニウムは売っていなかった）ヤオコーへ目新しいモノが色々有って母も色々カゴに入れてましたで、自宅に戻って早速鹿沼土で”センテッドゼラニウム”の挿し木をして茗荷のまわりの雑草でも抜いて整理でもするかと覗いたらなんと！！ニョキニョキ出ていたではありませんか！！我が家の茗荷はいつも秋口に収穫出来るのに今年は早い代謝が良くなったせいか、更年期障害なのか今季はエアコンのドライや冷房をもうつけている兎に角ムシムシって感じだから茗荷も成長が早くなったのかなあ（昨日山ほど茗荷買っちゃったのに…・）でもって我が家のお花や緑たちマンデラ ホワイトデライトも咲きました シシトウも結構成っていてお料理に パッションフルーツの花が2コ出来ていました裏庭の胡瓜 考えたら1本の苗木なんだけど結構胡瓜の赤ちゃんが付いています6／20に思いっきり切り戻しをしたピンクと白のペチュニア花が咲き始めましたなかなかこんもりとは成らないけど・・・・自室のモンステラ立派な大きな葉っぱが広がりました
2021.07.07
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生長記録とチビ
左：茄子の第二弾 茄子の赤ちゃん 以降花が咲いていないんだよねえ・・・・中：レモンバームの花盛り右：マンデラ ホワイトデライトの花が咲いてきました（ホワイトなんだけどピンクか？）自室のモンステラ 開いてきましたよ 今日のチビ 1日に何度階段を上り下りするんだろう 結構体力消耗するはずなのに・・・・・ 今日ジムでバイクをコキコキしている間、またYouTubeで園芸を観ていた”センテッドゼラニウム”の増やし方（挿し木） 寄せ植えにしてあるけど、挿し木にして増やせるというどうせならもう少し大きな苗を買って単体で植えようかなとジムの帰り園芸店に行ってみただけど、残念なことに売っていなかったなので、寄せ植えのゼラニウムを切って挿し木にすることにした。でも、挿し木用の鹿沼土は使い切ってしまって無かったので明日買いに行かないと！
2021.07.06
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フィットネスジム 62日目
今日も9時前に入るように出掛けたでも、すでにリカンベントバイクは満席だったのでフィットネスバイクから開始消費カロリー224㎉ 距離12.3㎞ 平均速度16.5㎞／h 9:00～9:45 45分間・ラットプル（背中）18㎏ 10回 3セット 11㎉・シーテッドレッグカール（太もも裏）左右6.8㎏ 10回 3セット 11㎉×2・レッグエクステンション（太もも前）左右6.8㎏ 10回 3セット 11㎉×2・バックエクステンション（腰）24.8㎏ 10回 3セット 11㎉・チェストプレス（胸） 2.3㎏ 10回 3セット 11㎉・アブドミナル（腹） 20.3㎏ 10回 3セット 11㎉・ヒップアダクション（内転筋） 22.5㎏ 10回 3セット 11㎉・ヒップアブダクション（外転筋）22.5㎏ 10回 3セット 11㎉・レッグプレス（太もも） 40.5㎏ 10回 5セット 18㎉ラスト：フィットネスバイク 消費カロリー186㎉ 距離10.3㎞ 平均速度14.8㎞／h 10:34～22:05 41分間総消費カロリー 538㎉昨日よりちょっと頑張ったでも、チェストプレスが久し振りだったのでキツかった～明日は休館日だから本当はもう少し頑張りたかったんだけど・・・・
2021.07.06
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今日の色々
昨日見つけた”幸運のきのこ”昨日の9:13 20:21 で、今朝見忘れて15:34 夜にはすっかり萎んでいました今日の収穫 2階の胡瓜 ちょっと育ち過ぎちゃったほったらかしアボカド だいぶ伸びました自室のモンステラ 昨日から今日 たぶん明日には開くでしょう もう1本芽が出てきていた夕食用に”シシトウ”を収穫（茄子とシシトウの味噌炒めにしました）パッションフルーツ やっとこさ花が付きました 明日には開くかな
2021.07.05
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フィットネスジム 61日目
先週は足が遠退いてしまったジム心の中で（ワクチン打ったからってペラペラお喋りは嫌だなあ）と思ってしまうまだまだ異変株が出てきたり、感染者数が減らない状況で普通の生活様式になっちゃダメだよそこが引っかかってしまうんだよだけど自分のために月曜になると頑張んなくちゃ！！って思うんだよねで、今日は月曜日行ってきましたよ マスクをきちんとして（お喋りするお仲間もいないので無言で）雨の月曜日 朝9時 バイクは全て埋まっていて有酸素運動出来ずというかランニングマシンは空いているんだけど・・・（今度ランニングマシンやってみるかなあ）最初から筋力トレーニングなんてダメだろうけど…ラットプル（背中）18㎏ 10回 3セット 11㎉バックエクステンション（腰）22.5㎏ 10回 3セット 11㎉シーテッドレッグカール（太もも裏）左右4.5㎏ 10回 3セット 11㎉×2レッグエクステンション（太もも前）左右4.5㎏ 10回 3セット 11㎉×2アブドミナル（腹） 20.3㎏ 10回 3セット 11㎉ヒップアダクション（内転筋） 22.5㎏ 10回 3セット 11㎉ヒップアブダクション（外転筋）22.5㎏ 10回 3セット 11㎉レッグプレス（太もも） 40.5㎏ 10回 5セット 18㎉で、バイクが空いたのでリカンベントバイク最初45分で設定今日は音楽じゃなくてニュースからYouTubeの園芸を観て消費カロリー288㎉ 距離15.9㎞ 平均速度14.8㎞／h 9:36～10:41 65分間 なのでスピードものんびりだったでも、紫陽花の開花後の処理の仕方と薔薇の種類を勉強しちゃったわ今日は軽めにやったので総消費カロリー405㎉で終了”続けることに意義がある”自分のために頑張ろう！！
2021.07.05
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