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ヌーブラ

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2004年02月03日

今朝からバストが痛い・・・。

軽い筋肉痛みたいな感じ(^-^)

菊芋ＭＡＸはじめた時もこんな感じだったなぁ～

今回は生理４日で終わったのであんまり萎まなかった(笑）
生理中はバストのハリが悪くなる。
この期間にサイズ減らさないことがバストアップの
近道かな。。。
今回は生理中にサイズダウンしないようにコラーゲン

特にたんぱく質は１日最低５０ｇとるようにしたの。。。
私の食事は炭水化物が多いからたんぱく質５０ｇって
食事だけではキツイ・・・。

今飲んでるプロテインはイチゴ味で結構おいしいから
飲むの苦痛にならないのがいいの(^o^)
それと、たんぱく質は植物性より動物性のほうが
吸収がいいみたい。

女性ホルモンのバランスが整ってくると、
胸にハリやムズムズ感がでる、これが乳腺が
発達している証拠。
でもこれだけでは、バストを大きくするのは難しいみたい。

バストの素になる「材料」を上手に、効率よく取り入れなけれダメなんですって。
この材料となる栄養が「たんぱく質」なんだって。。。

ってことで、今月はたんぱく質強化月間でいきます(＠ﾟｰﾟ＠)

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