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2002年12月03日
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今日はスポーツクラブで、生まれて4回目のエアロビクス。クラブには、8年くらい通ってて、汗を流してきたけど、どうもあのエアロの恥ずかしい動きに抵抗があって見てるだけだった。それがこの度、退職してから「よし！やってみよう」なんて思って参加しだした。退職してから、ささいなものに感じるようになったけど、その一環かなあ。
今日のメニューは「かんたんエアロ」45分。今迄は超初心者メニュー30分だったから、少しどきどき。
エアロのインストラクターさんは、みんなテンション高い。スタジオの外から見てた恥ずかしい動作も、スタジオ内では、からだのあちこちのストレッチ。少々オーバーアクションの方が、からだにききそう。私もみんなの動きに遅れまいとフォー、スリー、ツー、ワン・・。
20分くらいたったころか、もうみんな汗だく。でもめちゃ楽しい。あっという間の45分。今迄眠っていたあちこちの関節も、目覚めたと思う。それにしても、エアロしてるおじいちゃん達はかわいい。
朝からは、往復90分自転車で新大宮まで行ったし、エアロ後は、朱雀を5545歩歩いた。よく運動した一日だったので、よく眠れそう。
今日のメニューは「かんたんエアロ」45分。今迄は超初心者メニュー30分だったから、少しどきどき。
エアロのインストラクターさんは、みんなテンション高い。スタジオの外から見てた恥ずかしい動作も、スタジオ内では、からだのあちこちのストレッチ。少々オーバーアクションの方が、からだにききそう。私もみんなの動きに遅れまいとフォー、スリー、ツー、ワン・・。
20分くらいたったころか、もうみんな汗だく。でもめちゃ楽しい。あっという間の45分。今迄眠っていたあちこちの関節も、目覚めたと思う。それにしても、エアロしてるおじいちゃん達はかわいい。
朝からは、往復90分自転車で新大宮まで行ったし、エアロ後は、朱雀を5545歩歩いた。よく運動した一日だったので、よく眠れそう。
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最終更新日
2002年12月03日 20時50分27秒
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あ・ん・ず
私あんずが、奈良・高の原のかくれたお散歩コースを日記形式でご案内いたします。
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