心輝き　晴れやかに

昨日、喜楽さまのセッションを受けてきました。

年明けから風邪を引いたような状態で気になっていたのですが、たくさんの洗い出しが起こっているようで、これは私だけではなく全ての人に起こっていることで、体の調子が悪いことを良くないことだと受け取らず、ゆっくり過ごし、通り過ぎるのを待っていればいいと教えていただきました。

そして姿勢の大事さと身体を動かすことの大切さも教えていただき、足の先から頭までのストレッチを一緒にしながら教えていただきました。

ばんざいのポーズやハグのポーズ、「見返り美人」というストレッチもありましたよ

身体を動かしてたくさん光を受け取りましょう

たくさんの光を受け取ることができるように、身体を動かしましょう

息を吐きながら足を伸ばしたり、腕を伸ばしたり、胸を張ったり、首を回したり・・・

私はすごく肩が凝ってます

何でも三日坊主の私ですが、