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かぶちゃん８８
最近マジックに嵌まってます、クイズもよろしく。
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hanako0207さん
ＲＥＬＡＸ☆リラック… ここみん☆さん
** へたれ日記 ** ki-haruさん
チャミの部屋 チャミたん☆さん
三十路ＯＬアイの素… ai-coachさん
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Comments
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2007.02.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
８２キロだった体重が６９キロまで減ってから体重を量っていませんでした。
それでトレーニング再開のため体重測定。
７２キロでした。
そういえばおなかの周りに肉がたっぷり。
最近はみなさまのおかげで精神的にも落ち着き
嫌なこともすっと流すことが出来ます。
目標は身体引き締めと筋肉アップです。
あと身体がすごくかたくなってたので
柔軟、ストレッチも頑張らなければ！
予想通り筋肉痛ですが気持ちいいです。
でもまだピークがきてないのかも。
筋肉痛はいろんなこと教えてくれます。
狙った場所に効いているか、筋肉の回復度合いなど。
筋肉痛とはべつに運動に関係なく
膝関節、足首、左肩と痛みがあります。
うまくごまかしながらトレーニングしていきたいです。
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Re:体重(02/03)
みー１０５８７
さん
体重・・・ εミ(ο_ _)ο ドテッ…
一番怖い物です {{寒{(+ω+)}寒}}
自分の身体と相談しながらトレーニングするって大切ですよね＾＾
焦らずマイペースで頑張って下さい（○´艸｀）
(2007.02.03 11:24:33)
一番怖い物です {{寒{(+ω+)}寒}}
自分の身体と相談しながらトレーニングするって大切ですよね＾＾
焦らずマイペースで頑張って下さい（○´艸｀）
(2007.02.03 11:24:33)
Re:体重(02/03)
うきとん
さん
Re:体重(02/03)
★野いちご★
さん
体重が８２キロ→６９キロ～！！
そ、そんなに減ったのですかぁ～～（驚）
かぶちゃんの理想とする体重が、何キロなのかは分かりませんが
ゆっくり、じっくりと目標に近づけるように頑張ってください。ｖ(*＾－＾*）
そうかぁ．．．かぶちゃんにとって筋肉痛は、心地よい痛みなんですね。
どこに効いているのかがわかる．．．なるほど～、納得です♪
自分の身体を一番知っているのが かぶちゃんなのですから
上手に体と対話しながら、トレーニング、頑張ってください！
(2007.02.03 14:51:57)
そ、そんなに減ったのですかぁ～～（驚）
かぶちゃんの理想とする体重が、何キロなのかは分かりませんが
ゆっくり、じっくりと目標に近づけるように頑張ってください。ｖ(*＾－＾*）
そうかぁ．．．かぶちゃんにとって筋肉痛は、心地よい痛みなんですね。
どこに効いているのかがわかる．．．なるほど～、納得です♪
自分の身体を一番知っているのが かぶちゃんなのですから
上手に体と対話しながら、トレーニング、頑張ってください！
(2007.02.03 14:51:57)
Re:体重(02/03)
エミＫＩＴＴＹ
さん
精神的にも落ち着いてるんだね♪
かぶちゃんはみんなに優しいから、みんなもかぶちゃんに優しいんだと思うよ (*・ω-)⌒☆*｡
トレーニングも頑張ってね。
ファイト (/*´∀｀)o (2007.02.03 16:14:37)
かぶちゃんはみんなに優しいから、みんなもかぶちゃんに優しいんだと思うよ (*・ω-)⌒☆*｡
トレーニングも頑張ってね。
ファイト (/*´∀｀)o (2007.02.03 16:14:37)
Re:体重(02/03)
ki-haru
さん
Re:体重(02/03)
リデェア
さん
Re[1]:体重(02/03)
かぶちゃん８８
さん
みー１０５８７さん
＞体重・・・ εミ(ο_ _)ο ドテッ…
＞一番怖い物です {{寒{(+ω+)}寒}}
＞
＞自分の身体と相談しながらトレーニングするって大切ですよね＾＾
＞焦らずマイペースで頑張って下さい（○´艸｀）
-----
はいマイペースでがんばります。 (2007.02.04 00:10:28)
＞体重・・・ εミ(ο_ _)ο ドテッ…
＞一番怖い物です {{寒{(+ω+)}寒}}
＞
＞自分の身体と相談しながらトレーニングするって大切ですよね＾＾
＞焦らずマイペースで頑張って下さい（○´艸｀）
-----
はいマイペースでがんばります。 (2007.02.04 00:10:28)
Re[1]:体重(02/03)
かぶちゃん８８
さん
うきとんさん
＞私はこわくて体重量ってません・・・ぎゃ～。
＞トレーニングは体にいいからよいですね。
-----
そういう人に限って太ってないんだよなぁ。 (2007.02.04 00:11:43)
＞私はこわくて体重量ってません・・・ぎゃ～。
＞トレーニングは体にいいからよいですね。
-----
そういう人に限って太ってないんだよなぁ。 (2007.02.04 00:11:43)
Re[1]:体重(02/03)
かぶちゃん８８
さん
★野いちご★さん
＞体重が８２キロ→６９キロ～！！
＞そ、そんなに減ったのですかぁ～～（驚）
＞
＞かぶちゃんの理想とする体重が、何キロなのかは分かりませんが
＞ゆっくり、じっくりと目標に近づけるように頑張ってください。ｖ(*＾－＾*）
＞
＞そうかぁ．．．かぶちゃんにとって筋肉痛は、心地よい痛みなんですね。
＞どこに効いているのかがわかる．．．なるほど～、納得です♪
＞自分の身体を一番知っているのが かぶちゃんなのですから
＞上手に体と対話しながら、トレーニング、頑張ってください！
-----
僕の理想は７５キロ、でももう少しおなかの余分な肉、落したい。 (2007.02.04 00:13:35)
＞体重が８２キロ→６９キロ～！！
＞そ、そんなに減ったのですかぁ～～（驚）
＞
＞かぶちゃんの理想とする体重が、何キロなのかは分かりませんが
＞ゆっくり、じっくりと目標に近づけるように頑張ってください。ｖ(*＾－＾*）
＞
＞そうかぁ．．．かぶちゃんにとって筋肉痛は、心地よい痛みなんですね。
＞どこに効いているのかがわかる．．．なるほど～、納得です♪
＞自分の身体を一番知っているのが かぶちゃんなのですから
＞上手に体と対話しながら、トレーニング、頑張ってください！
-----
僕の理想は７５キロ、でももう少しおなかの余分な肉、落したい。 (2007.02.04 00:13:35)
Re[1]:体重(02/03)
かぶちゃん８８
さん
エミＫＩＴＴＹさん
＞精神的にも落ち着いてるんだね♪
＞かぶちゃんはみんなに優しいから、みんなもかぶちゃんに優しいんだと思うよ (*・ω-)⌒☆*｡
＞トレーニングも頑張ってね。
＞ファイト (/*´∀｀)o
-----
はい今精神的に安定してます。
でも嵐の前の静けさかも。
(2007.02.04 00:15:05)
＞精神的にも落ち着いてるんだね♪
＞かぶちゃんはみんなに優しいから、みんなもかぶちゃんに優しいんだと思うよ (*・ω-)⌒☆*｡
＞トレーニングも頑張ってね。
＞ファイト (/*´∀｀)o
-----
はい今精神的に安定してます。
でも嵐の前の静けさかも。
(2007.02.04 00:15:05)
Re[1]:体重(02/03)
かぶちゃん８８
さん
ki-haruさん
＞そっか。柔軟、ストレッチも大切なんですね。
＞私はお腹の周りだけじゃなく、全体的にお肉がたっぷりついてま～す！
＞………ε-(ーдー）ハァ
-----
うん、柔軟性があると怪我しにくいし、それに理想のフォームも作りやすいです。
今はかたくて思うような動きができてません。 (2007.02.04 00:18:11)
＞そっか。柔軟、ストレッチも大切なんですね。
＞私はお腹の周りだけじゃなく、全体的にお肉がたっぷりついてま～す！
＞………ε-(ーдー）ハァ
-----
うん、柔軟性があると怪我しにくいし、それに理想のフォームも作りやすいです。
今はかたくて思うような動きができてません。 (2007.02.04 00:18:11)
Re[1]:体重(02/03)
かぶちゃん８８
さん
リデェアさん
＞体重・・・私半年で結構体重増えました。
＞食べる量が半端ないです。
＞トレーニングや身体を動かすのはいいですね。
＞スッキリするし気分もよくなります。
-----
僕も食べる量多いけど、リデェアには負けます。 (2007.02.04 00:19:49)
＞体重・・・私半年で結構体重増えました。
＞食べる量が半端ないです。
＞トレーニングや身体を動かすのはいいですね。
＞スッキリするし気分もよくなります。
-----
僕も食べる量多いけど、リデェアには負けます。 (2007.02.04 00:19:49)
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