7日間脂肪燃焼スープダイエット
※水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目...『スープと野菜だけの日』
※野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
スープに野菜を入れて食べてもいいです。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※お豆､スイートコーン、アボカドはダメ
3日目...『野菜と果物の日』
※但し、豆・コーン・イモ類はダメ
4日目...『スープとバナナの日』
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
5日目...『肉とトマトの日』
400ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､魚でも可)
※最大6個のトマトを食べましょう
6日目...『牛肉と野菜の日』
※好きなだけ食べてもいいです。(2.3枚のステーキＯＫ)
7日目...『玄米＆フルーツを食べる日』
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