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みずか3098
2007年12月13日生まれのりんたろう！ 果たして、良い子に育てることができるのでしょうか？ 期待と不安でい～～っぱい(*^^*)
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Jun 21, 2008
テーマ： チワワな生活☆(3610)
カテゴリ： カテゴリ未分類
明日、突然お出かけする事になったので、こんな時間に更新です
行き先は、夏休みのサッカー合宿の下見
片道１時間半～２時間かかるんですよね～
今日、家庭菜園を見たら(毎日見てるけど)
いい感じで夏野菜ができてました
でも、どれも１個～２個
どうやって、みんなで食べようかなぁ
ピーマンは、カラーピーマンだから、色が変わるはずなんだけど・・・
リンたんも一緒に食べようね
ピーマンは無理かな
皆さん応援ありがとう
食 事 内 容
カロリー
朝 食
生ｼﾞｭｰｽ(バナナ・低脂肪牛乳・ﾌﾙｰﾂmix缶・お酢）
150Kcal
昼 食
パスタ(ナポリタン)
700kcal
夕 食
やきそば(麺少な目）・ﾋﾞｰﾙ(350ml)
700kcal
夜 食
納豆・ﾋﾞｰﾙ(350ml)
250kcal
１日目
【総摂取ｶﾛﾘｰ】１８００Kcal (※カロリーは適当です)
【 運 動 】 模様替えによる、階段昇降(７往復)、リンたんと散歩(600m)
【 体 重 】 ±０kg
この１ｹ月でまた３kg太った私、今回は本気です
カロリー制限と運動で、目標６kg減
ウエストサイズを計ろうと思ったら、メジャーがなかった～
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