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Apr 23, 2016
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テーマ: 闘病日記(3848)
カテゴリ: ALSの生活改善



色々調べて、とりあえず腸活してみることに。

本当に、今までにない異変でおかしい、と感じたので、
これで改善しなかったら検査しかないな。

まずは、何年も当たり前に毎日入れていたラキソ(下剤)をやめた。

乳酸菌は今までも毎日摂っていたけど、
摂るタイミングやエサ(食物繊維やオリゴ糖)によって効果に違いがあるとか、
なんか効果薄い摂り方してたかも(-_-)

そして、1番効果を感じているのはオリーブオイル・・・
エクストラバージンオリーブオイルを毎日30ml注入。
腸で効かせるには、大さじ2杯を遅くとも30分以内には摂らなきゃならないらしい。

お通じが硬くて悩んでいる人は試す価値あり。
但し、カロリーが(笑)





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最終更新日  Apr 23, 2016 10:35:08 PM
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