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みるく8788
愛美堂書店です 本が大好きです♪いろんな本の紹介をしていきたいです★
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2008年04月27日
カテゴリ： 本
ご自分の体験談などをもとに、年をとっても、脳の活性化をはかり、人生を充実したものにするよう、いろんなアドバイスが盛り込まれています
決して、頭のよさが人生を左右するものではない事、年をとっても、脳を使えば脳細胞は増える・・・
そんな脳の生かし方、活性化の方法など、いろいろなヒントを得る事ができる本でした
基本はやっぱり健康・・・
禁煙はもちろん、お酒の飲みすぎは脳が萎縮してしまう、睡眠の大切さ・・・そして食事・・・
脳を活性化する食品は、なんとお寿司！
なかでも、まぐろのトロ、タイ、ブリは、他の魚よりもＤＨＡが多く、脳の働きに良いとか
ＤＨＡは変化しやすいので、新鮮な魚類から採るのがイチバンだそう・・・
脳というのは、使わないとどんどん退化してしまうらしい・・・
活性化するには、いろいろな体験をするのが良いのだとか
物を買うより、体験にお金をつぎ込んだほうがよいという
外国の写真を見るより、実際に外国へ行った方がよい
今までにない新しい体験、新しい環境は、脳を刺激し、育てるとのこと
なんだか、読んでいたら楽しくなってきた・・・
脳を活性化させるとは、楽しい体験をいろいろすればいいみたいだ・・・
ならば、これからも、いろんなことにチャレンジして、人生をどんどん楽しみたい
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Re:４０歳から頭がよくなる方法 米山公啓(04/27)
ウンソ1021
さん
なるほど体験がいいんですね。
脳の活性化私もチャレンジしてみます。
お元気でしたか？お忙しいと思いますが無理しないで元気でがんばってくださいね。
いつも応援しています。 (2008年04月27日 17時18分16秒)
脳の活性化私もチャレンジしてみます。
お元気でしたか？お忙しいと思いますが無理しないで元気でがんばってくださいね。
いつも応援しています。 (2008年04月27日 17時18分16秒)
うんうん 魚がいいですね
鮭の山漬
さん
お寿司や魚は良く食べるし
任天堂ＤＳで脳トレもやっているし
あちこち行っているし（仕事ですが）
お酒も飲まないし
それなのに何故最近物忘れ多いのでしょうかね
脳にいいことたくさんしているのに
と悩む今日この頃です。 (2008年04月27日 21時28分08秒)
任天堂ＤＳで脳トレもやっているし
あちこち行っているし（仕事ですが）
お酒も飲まないし
それなのに何故最近物忘れ多いのでしょうかね
脳にいいことたくさんしているのに
と悩む今日この頃です。 (2008年04月27日 21時28分08秒)
Re[1]:４０歳から頭がよくなる方法 米山公啓(04/27)
みるく8788
さん
Re:うんうん 魚がいいですね(04/27)
みるく8788
さん
山漬さん★
ほんと、山漬さんの食生活＆生活は、脳の活性化にいいことばかりですよね★
とくに新鮮な魚を食べられる山漬さん、かなり若々しいのでは・・・？
物忘れ・・・同年代の方と比べると少ないのでは・・？
そんな気がします♪
お互い健康で、いつまでも若々しくいたいものですネ★
(2008年05月04日 07時17分50秒)
ほんと、山漬さんの食生活＆生活は、脳の活性化にいいことばかりですよね★
とくに新鮮な魚を食べられる山漬さん、かなり若々しいのでは・・・？
物忘れ・・・同年代の方と比べると少ないのでは・・？
そんな気がします♪
お互い健康で、いつまでも若々しくいたいものですネ★
(2008年05月04日 07時17分50秒)
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