PR
久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(2448)アラシ
(208)BLゲーム
(49)咎狗の血(ニトキラ)
(115)コイビト遊戯
(66)マギア・ミスティカ
(36)メイドはじめました
(16)BL小説
(52)BLコミックス
(56)BLCD
(29)BL雑誌
(35)購入予定のもの
(4)本の購入記録
(25)見なかったことにして下さいね(汗)
(15)さくや(の日記)について
(3)好きなキャラ＆設定
(7)テニスの王子様
(35)おっしーとがっくん
(3)ふじくんとみづきちゃん
(3)におーとやぎゅー
(2)戦国BASARA
(2)KOF98UMOL
(61)ほしの島のにゃんこ
(6)文アル
(4)文スト
(17)アリスクローゼット
(1)御城プロジェクト
(0)刀剣乱舞
(102)嵐
(8)アサルトリリィ
(167)おすすめ
(79)ハローワーク
(17)ありがとうございます
(3)いろいろ感想
(78)メンタルヘルス
(3)YouTube
(19)フォーセイクンワールド
(2)お絵描き
(7)ダイソー
(2)お香
(1)B'z
(1)心療内科
(76)DMMゲームプレイヤー
(1)日記
(28)鬼滅の刃
(27)ytmonster
(1)Googleアドセンス
(9)ハムスター
(3)自己紹介
(1)園芸
(22)黒執事
(4)刀剣乱舞無双
(41)食べてみました
(16)呪術廻戦
(11)障害年金
(3)ダイエット
(788)五伏
(1)使ってみました
(7)ホームページ
(1)お散歩
(1)小説家になろう
(1)群馬グルメ
(29)SnowMan
(10)アニメ
(1)Freepage List
Shopping List
2024.11.26
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
大野智くん、お誕生日おめでとうございます。
私は戻らなくていいと思っているし、
自由気ままな大野くんが好きだったから
今の生活を第一に考えてほしいです。
表舞台に出なくても良いし、歌うのでも、個展をしても良いし。
ずっと「アイドル」として頑張ってきたのだから
自由に。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
明日はついに阿部ちゃんの...!!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月26日 起床3:55(もう少しで4時。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
夕 プロテイン杏仁豆腐味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
836カロリー
いつも通りの献立です。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 59キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は61キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今月は59キロかな。
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年11月も、よろしくお願いいたします!
「魔王」の大野くんが好きだったな。
みなさん、あたたかくして過ごしてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ありがとうございます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.11.26 17:36:34
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
