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久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
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2024.11.25
テーマ： ダイエット日記(22965)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は親友といつものショッピングモールで遊びました。
がっつりお野菜を食べました。
サブウェイ、お野菜増し無料だから嬉しい。
アボカドの味を確認したくて、アボカドベジーにしましたが
お野菜増しにしたせいか、ピーマンとオニオンの味が強くて
あまりアボカド感が最初は分からなかったのですが
真ん中らへんで、ようやく分かりました。
うん、好みの味じゃない!(×_×;)
アボカド...ねっとりしていて脂っぽくていやでした。
いつものサラダチキンが一番。
かなり時間が経ちましたが、お誕生日プレゼントも貰いました!
ありがたいです。
さすが私の好みを分かってる～。
スターバックスの福袋は.........当選しました!!!
でもサイトがエラーになってしまって、
今、メンテナンスをしています。
福袋エントリーの時も思ったけれど
スターバックスのサイト弱い。
親友に頼まれていた事なので、当選をして良かったです!!
もう、福袋の時期なのですね。
個人的には、コージーコーナーのハッピーバッグがお得で
好きかな。
買ったら一気食いしそうだから駄目だけれど。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日はがっつり食べています。
量は食べたのですが、よく考えたら...でした。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「素のまんま」ではもう話題にしていたけれど、
阿部ちゃんのお誕生日まで
あと2日!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月25日 起床4:12(嫌な夢を見ました。)
朝 プロテイン杏仁豆腐味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
昼 サブウェイでセット
アボカドベジー 295カロリー
ポテト 158カロリー
ホットコーヒー 0カロリー
夕 なし
体重 59キロ
約584カロリー
でもお野菜増ししているし、誤差があります。
外食の日は、いつもなら朝ごはんは食べないのですが
こなゆきコラーゲンが取りたかったので
プロテインを飲みました。
ちょっと唇のガサガサが少なくなった気がします。
しまった!!600カロリー位しか食べてない。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 59キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は61キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今日は一応ヘルシーです。
お野菜増しだけれど(*´ー｀*)
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年11月も、よろしくお願いいたします!
来月は年末で忙しいと思うけれど、親友と会えるといいな。
意外と月初めに会っていたりして。
それも楽しい。
みなさんは、好きなお店はありますか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
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ありがとうです。
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Last updated
2024.11.25 17:47:56
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