PR
Keyword Search
▼キーワード検索
かんじき3010
美しい世界を旅して
Calendar
まだ登録されていません
Comments
コメントに書き込みはありません。
Freepage List
2013.12.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
女性は結構便秘に悩んでいる方がおおいみたいですよね。
一週間に1度しかでないとか、ぽっこりお腹の原因になっていたりします。
また、毒素を体に溜め込むことになるので、大腸がんの心配も。
こんな便秘の解消に運動と食事を。
運動はやっぱり腹筋。
首を持ち上げてお腹を見るようにするだけでもいいので20回。
食べ物は納豆が効果的だそうです。
毎朝朝食で食べるようにしましょう。納豆が苦手な方は乳製品をとってもいいかもしれません。
すっきりお腹で綺麗に！
不動産とお金と…をチェック！
一週間に1度しかでないとか、ぽっこりお腹の原因になっていたりします。
また、毒素を体に溜め込むことになるので、大腸がんの心配も。
こんな便秘の解消に運動と食事を。
運動はやっぱり腹筋。
首を持ち上げてお腹を見るようにするだけでもいいので20回。
食べ物は納豆が効果的だそうです。
毎朝朝食で食べるようにしましょう。納豆が苦手な方は乳製品をとってもいいかもしれません。
すっきりお腹で綺麗に！
不動産とお金と…をチェック！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
