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Comments
July 11, 2005
カテゴリ： ママのひとりごと
この前テレビを何気なく見ていたら、元プロ野球選手が自宅で手軽にできる運動を教えてくれていた。私は腰痛もちなので腰を強くする運動、二の腕や上半身を鍛える運動方法をみました。運動は体だけではなくメンタルケアも必要で、副交感神経を使う必要もあると、大リーガーの選手など例をあげてはなしてました。そうかこういう根拠のもとで運動が必要なんだってわかりました。これなら続けられる・・
確かNHKだったんですが、きれいになるためには、毎日続けられる運動と心が豊かになるためについて日々行いたいと思ってます。
確かNHKだったんですが、きれいになるためには、毎日続けられる運動と心が豊かになるためについて日々行いたいと思ってます。
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