竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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October 4, 2005

自転車レースと心拍数

(4)

テーマ：自転車(13596)

カテゴリ：自転車

今年のジロデイタリア中継では選手の心拍が画面に表示され、非常に興味深いものでした。

第三ステージは残り１０ｋｍの山岳でアタックの掛け合いになりました。
ちょうどそこでディルーカの心拍が画面表示され、最大値（自己申告？）１８３を超える１８４に達していました（意味わかんないですねｂｙ解説の栗村さん）
その山でクラシッカー達が集団形成し、ペタッキ、マキュアンらスプリンター達に一分差をつけ、最後はディルーカがクネゴ、ベッティーニらをスプリントで下しました。

このステージのまったりした場面でディルーカの心拍は１００以下になっていたと思います。（特にテクニカルでない平地の広い道での集団後方は非常に楽です）

自転車雑誌などにグランツールを走ったときの選手の心拍グラフが載っている場合がありますが、やはり山岳で最大近くに上がり、下りで回復しているのがわかると思います。

このように自転車レースでは流れがあるので、例えば心拍が高いからペースを落とすというようなことは「勝とうとするなら」出来ません。
そのため他の持久競技と違い、運動強度の上下動が激しく、いかに高強度に対応でき、いかに早く回復できるか、そしてそれを繰り返せるかが重要だと思います。

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