September 14, 2010
テーマ： 自転車(13597)
カテゴリ： トレーニング
昨日から 全日本実業団対抗ロード
までは調整期間。
腰に疲れも感じるので上手く疲労を抜きながら。
回復走を多めに入れ、負荷をかける時はＴＴ強度を中心にする予定。
回復期を兼ねるので、全日本実業団からはすぐに後半戦一番の目標レースである ジャパンカップ への強化期間。
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本日はノーライド
路面が濡れていて雨の恐れもあったので無理せず。
練習を休むことで時間ができるいい機会だとマッサージに行ったが、予約せず遅い時間だったので受けられず。
コルナゴＣＴ１ で５～１０ｋｍほどゆっくりと買い物へ。
いい休養になったはずなので明日は多少乗りたい。
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いい休養になったはずなので明日は多少乗りたい。
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