January 2, 2011
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： トレーニング
今日は少し距離を伸ばそうと午後から出動。
多摩川、浅川を通り高幡不動の少し先で引き返し。
きれいな夕暮れ
暗くなってからは２ｋｍほどの周回路でサイクリング～ ＬＳＤ 強度で巡行。
明日も乗る時間があまりないかもしれず、年末年始で少し乗り込もうと思っていたが、距離は稼げずに・・
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
本日の練習
４時間１００ｋｍ
ダモクレス
補給なし
多摩川、浅川を通り高幡不動の少し先で引き返し。
きれいな夕暮れ
暗くなってからは２ｋｍほどの周回路でサイクリング～ ＬＳＤ 強度で巡行。
明日も乗る時間があまりないかもしれず、年末年始で少し乗り込もうと思っていたが、距離は稼げずに・・
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
本日の練習
４時間１００ｋｍ
ダモクレス
補給なし
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング] カテゴリの最新記事
-
右荷重 October 17, 2025
-
InBody測定 体脂肪率4% August 26, 2025
-
レース連続中止 August 31, 2024
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
