December 31, 2016
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
自転車に徐々に乗れてきてレース復帰
栂池ヒルクライム は以前から10分以上遅かったが年代別ではなんとか一桁順位
都ロード は初の未登録クラスだったが、すぐに遅れる。
久しぶりの 和田峠アタック も自己記録から2分ほどの遅れ。
今年のライドは低強度で インターバルトレーニング は一度もせず。
レースを走るにはインターバルトレーニングが必要と思っていたのが実証されたかなと。
来季はインターバル出来るくらいになるといいがどこまで高強度で走れるか。
パワーキャル
ステージズパワー
パワータップ
パイオニア左
色々試してみて、おもちゃとしては面白いし数値で練習する人にはいいんだろうなと。
パワーメーター無くても苦しいまで追い込めば自然に効果的な練習になるなというのがとりあえずの感想かな。
栂池ヒルクライム は以前から10分以上遅かったが年代別ではなんとか一桁順位
都ロード は初の未登録クラスだったが、すぐに遅れる。
久しぶりの 和田峠アタック も自己記録から2分ほどの遅れ。
今年のライドは低強度で インターバルトレーニング は一度もせず。
レースを走るにはインターバルトレーニングが必要と思っていたのが実証されたかなと。
来季はインターバル出来るくらいになるといいがどこまで高強度で走れるか。
パワーキャル
ステージズパワー
パワータップ
パイオニア左
色々試してみて、おもちゃとしては面白いし数値で練習する人にはいいんだろうなと。
パワーメーター無くても苦しいまで追い込めば自然に効果的な練習になるなというのがとりあえずの感想かな。
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