January 7, 2017
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
久しぶりに練習らしいライド
サーベロR3SL に パイオニア ペダリングモニター
ホイールは前後とも リフレックス（後輪は四六組）
STRAVA1/7
和田峠 に行ければと思ったが日が暮れてきて陣馬街道に入った途端かなり寒かったので引き返し。
峠走らなかったのに結構脚にきて両四頭筋が少しつりそうに。
ポジション を前に出した影響もあるか。
パイオニアサイコンの気温は、全ライド平均5度、陣馬で2.6度
装備は
ヘルメットの中にサイクリングキャップ
フルジップジャージ
秋冬ベスト
防風ベスト(ペラペラの薄いもの)
ウィンドブレーカー
首元にバンダナ
百円アームウォーマー
秋冬アームウォーマー
手袋は百円ショップのフリース手袋
レーサーパンツ
厚手のニーウォーマー
ハイソックスを履いて脛に外気が当たらないように。
（レッグウォーマーのゴムが緩んできていたのでこの組み合わせに）
途中でウィンドブレーカーと薄手ベストは脱いで
日があるときならこれくらいの装備でよかったか。
冬装備で考えるのは汗をかかないこと。
汗が身体を冷やすので体温に応じて調整できる重ね着が重要。
サーベロR3SL に パイオニア ペダリングモニター
ホイールは前後とも リフレックス（後輪は四六組）
STRAVA1/7
和田峠 に行ければと思ったが日が暮れてきて陣馬街道に入った途端かなり寒かったので引き返し。
峠走らなかったのに結構脚にきて両四頭筋が少しつりそうに。
ポジション を前に出した影響もあるか。
パイオニアサイコンの気温は、全ライド平均5度、陣馬で2.6度
装備は
ヘルメットの中にサイクリングキャップ
フルジップジャージ
秋冬ベスト
防風ベスト(ペラペラの薄いもの)
ウィンドブレーカー
首元にバンダナ
百円アームウォーマー
秋冬アームウォーマー
手袋は百円ショップのフリース手袋
レーサーパンツ
厚手のニーウォーマー
ハイソックスを履いて脛に外気が当たらないように。
（レッグウォーマーのゴムが緩んできていたのでこの組み合わせに）
途中でウィンドブレーカーと薄手ベストは脱いで
日があるときならこれくらいの装備でよかったか。
冬装備で考えるのは汗をかかないこと。
汗が身体を冷やすので体温に応じて調整できる重ね着が重要。
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