January 14, 2017
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
移動兼練習ライド
サーベロR3SL に パイオニア ペダリングモニター
ホイールは前後とも リフレックス（後輪は四六組）
STRAVA1/14
よみうりランド は ダンシング も入れて
2:43
255W 164拍 ケイデンス77 ペダリング効率49%
パイオニアサイコンの気温は1度
装備は
インナー代わりに半袖ジャージ
フルジップジャージ
秋冬ベスト二枚
防風ベスト(ペラペラの薄いもの)
ウィンドブレーカー
首元にバンダナ
百円アームウォーマー
秋冬アームウォーマー
手袋は冬の自転車用厚手
レーサーパンツ
薄手のレッグウォーマーに厚手のニーウォーマーを重ねて
靴下は夏用一枚
顔、耳にニベアを多めに塗って
途中でウィンドブレーカーだけ脱いでちょうどよかったので寒い日
南関東（東京神奈川）ではこれが一年で一番寒い時かな
サーベロR3SL に パイオニア ペダリングモニター
ホイールは前後とも リフレックス（後輪は四六組）
STRAVA1/14
よみうりランド は ダンシング も入れて
2:43
255W 164拍 ケイデンス77 ペダリング効率49%
パイオニアサイコンの気温は1度
装備は
インナー代わりに半袖ジャージ
フルジップジャージ
秋冬ベスト二枚
防風ベスト(ペラペラの薄いもの)
ウィンドブレーカー
首元にバンダナ
百円アームウォーマー
秋冬アームウォーマー
手袋は冬の自転車用厚手
レーサーパンツ
薄手のレッグウォーマーに厚手のニーウォーマーを重ねて
靴下は夏用一枚
顔、耳にニベアを多めに塗って
途中でウィンドブレーカーだけ脱いでちょうどよかったので寒い日
南関東（東京神奈川）ではこれが一年で一番寒い時かな
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