April 5, 2017
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
今季初戦都ロードはまたも書くほどの内容は無かったが一応メモ程度に。
新幹線で三島、伊豆箱根鉄道で田京という使い慣れた輪行ルート
朝食は新幹線で軽めに
自作お握り(雑穀入り塩握り)小さめ二個、バナナ、きんかん、ナッツ、レーズンという感じ
田京駅のコインロッカーに荷物を預け、宇佐美大仁道路を三十分ほど登ってサイクルスポーツセンターへがウォームアップ
GPSがおかしいが、9kmで標高350mという感じか。
けっこう寒いのでレース装備は
夏用半袖インナー
半袖フルジップジャージ
アームウォーマー二重
レーサーパンツ
レッグウォーマー
レースは後方待機
ペースも速くないが脚が重い。。
一周持たず遅れる。
そこから数周で降ろされ終了。
脚も心肺も全然で課題は全部、、、
レースは17km標高520m
レースをトレーニングの場にするという状態には遠かった。
レース後は戸田峠へ
11km6%
161w
達磨山から上は雪が
下って修善寺からもう一度サイクルスポーツセンターへ登る脚はなく平坦路で田京へ。
荷物を持って三島へ。
三島大社はけっこうな観光客
レース後ここまで56km標高820m
その後温泉を探してたら山の中で迷う。
お腹へってきてマズイ状況かと思ったところで救いの自販機
ここ数年飲んでいなかった砂糖たっぷりのジュースに救われた。
山の中に行くときは食料、飲み物、小銭は持たなきゃダメ
やっとたどり着いた温泉
三島からはアップダウンのたった13kmで標高270m
竹倉温泉 錦昌館
この温泉はとても良かった！
雰囲気湯加減よく、五百円は素晴らしい！
熱海駅前温泉は石鹸なくちょっと狭かったがこちらは石鹸あり
お客さんはけっこう入れ替わり来ていたのでファンはそれなりにいそう。
この日の一番の収穫は2000mほどの標高を稼げたこと。
腰、膝、呼吸器と疲れは感じるが、これくらい乗れるようになったかと。
今のところ速さに結びついていないのが残念だが、自転車再開の一番の目的はリハビリで体力を付けること。
バイクはVXRSではなくVXRにパイオニア左
新幹線で三島、伊豆箱根鉄道で田京という使い慣れた輪行ルート
朝食は新幹線で軽めに
自作お握り(雑穀入り塩握り)小さめ二個、バナナ、きんかん、ナッツ、レーズンという感じ
田京駅のコインロッカーに荷物を預け、宇佐美大仁道路を三十分ほど登ってサイクルスポーツセンターへがウォームアップ
GPSがおかしいが、9kmで標高350mという感じか。
けっこう寒いのでレース装備は
夏用半袖インナー
半袖フルジップジャージ
アームウォーマー二重
レーサーパンツ
レッグウォーマー
レースは後方待機
ペースも速くないが脚が重い。。
一周持たず遅れる。
そこから数周で降ろされ終了。
脚も心肺も全然で課題は全部、、、
レースは17km標高520m
レースをトレーニングの場にするという状態には遠かった。
レース後は戸田峠へ
11km6%
161w
達磨山から上は雪が
下って修善寺からもう一度サイクルスポーツセンターへ登る脚はなく平坦路で田京へ。
荷物を持って三島へ。
三島大社はけっこうな観光客
レース後ここまで56km標高820m
その後温泉を探してたら山の中で迷う。
お腹へってきてマズイ状況かと思ったところで救いの自販機
ここ数年飲んでいなかった砂糖たっぷりのジュースに救われた。
山の中に行くときは食料、飲み物、小銭は持たなきゃダメ
やっとたどり着いた温泉
三島からはアップダウンのたった13kmで標高270m
竹倉温泉 錦昌館
この温泉はとても良かった！
雰囲気湯加減よく、五百円は素晴らしい！
熱海駅前温泉は石鹸なくちょっと狭かったがこちらは石鹸あり
お客さんはけっこう入れ替わり来ていたのでファンはそれなりにいそう。
この日の一番の収穫は2000mほどの標高を稼げたこと。
腰、膝、呼吸器と疲れは感じるが、これくらい乗れるようになったかと。
今のところ速さに結びついていないのが残念だが、自転車再開の一番の目的はリハビリで体力を付けること。
バイクはVXRSではなくVXRにパイオニア左
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