October 12, 2020
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 練習記録
STRAVA
よみうりランド へは金程から信号待ちあり
4:24
219W
連光寺 登る時間はあったが前走今回と靴が久々の スペシャS-WORKS だったせいかペダリングしっくりこないので巨人坂でペダリング確認走三本。
久々に測った体重が47kgだった（体感的にかなり痩せているよなと思っていた通り）こともあり筋力増強しなければという思いも。
3:22
186W
3:21
186W
57.3%
3:22
57.8%
強度は考えずに。
なかなかしっくりこず。
筋肉つけるために本格的に寒くなる前に スプリント練習 入れようか。
よみうりランド へは金程から信号待ちあり
4:24
219W
連光寺 登る時間はあったが前走今回と靴が久々の スペシャS-WORKS だったせいかペダリングしっくりこないので巨人坂でペダリング確認走三本。
久々に測った体重が47kgだった（体感的にかなり痩せているよなと思っていた通り）こともあり筋力増強しなければという思いも。
3:22
186W
3:21
186W
57.3%
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強度は考えずに。
なかなかしっくりこず。
筋肉つけるために本格的に寒くなる前に スプリント練習 入れようか。
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