August 22, 2022
カテゴリ： 療養記
10kmラン+自転車で痛みの出た左脚
やっとランニングでキロ５分ペースまで上げられるようになって練習後の反動も少なかったと思ったが、中二日でランニングしようと走り出したら四頭筋も膝も痛く。
ということで病院へ。
レントゲンと触診で靭帯半月板骨などは異常なしで大腿四頭筋腱炎と。
治療は安静で練習は痛みなければ可能ということだったのでとりあえずよかった。
身体運動の機能解剖 [ Clem W. Thompson ]
やっとランニングでキロ５分ペースまで上げられるようになって練習後の反動も少なかったと思ったが、中二日でランニングしようと走り出したら四頭筋も膝も痛く。
ということで病院へ。
レントゲンと触診で靭帯半月板骨などは異常なしで大腿四頭筋腱炎と。
治療は安静で練習は痛みなければ可能ということだったのでとりあえずよかった。
身体運動の機能解剖 [ Clem W. Thompson ]
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