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2021年04月16日

小指にちからを入れて持ち上げよう

テーマ：暮らしを楽しむ(390255)

カテゴリ：健康

還暦間近になって、様々な身体の変化に戸惑っている。
その一つがトイレ事情だ。

もともと頻尿で困ることが多かったけれど、それどころじゃなくなることも出てきた。
最初は、腹筋が弱くなったのかと思ったけれど、腹筋は強い方し、更に鍛え直したけれど効果がない。

そこで思い出した…

以前、自彊術を習っていたとき、「小指の側を鍛えなさい。」と先生に言われた。
経絡のことだ。

足の小指に力を入れて少しかかとを浮かせて下腹を持ち上げてみた。

クレマチスが大輪の花を咲かせた。
初めて花が咲いた日のことを思い出す。
咲くまでは、いつも大丈夫かなぁ？とドキドキしてる。
長居公園から持ち帰った日から、もう6年も経つというのに…

ガーベラは4つの花が咲き揃った。
初めてのことだ。
蕾が腐ってしまうことが多いし、咲いても虫で汚れてしまう花なのだ。
けれども、一度咲いた花は強いのだ。

ガーベラを見るたびに、こんな風に強く生きたいと思うのだ。