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SilverLilyの　パワ＆ポジ☆ゆるるん日々記

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Silver Lily

2006年07月21日

ナチュラル食生活と、直す生活。【追記あり】

(8)

テーマ：Ｈ１５秋産まれのベビーがいるママ。(27)

カテゴリ：育児＆育自

最近「ヘルシー」な生活を目指して
無理ない程度で努力している。

経験上、あんまり飛ばすと続かないから。

できるだけお野菜を取り入れた食卓
（義母の当番の時はともかくとして、
　朝・昼の分で努力）
を意識している。
お弁当も自家冷凍食品をアレンジして
工夫している。

4時に起きて、
自転車こぎ10分、
ヨガ15～30分。

寝起きコップ一杯の水、
食事前に乳がん予防のフルーツドリンク、
朝食と一緒に黒ゴマきなこ牛乳。
（正直朝はもう水っぱらです）

サプリでマカと葉酸を摂取。

何が効果的なんだかわからないけど、
一時期に比べて精神的に落ち着いてきたし、
肩こり・腰痛がかなり改善。

一気に落ちたりはしないんだけど。

着実にじりじりと体重が落ちていく。
おなか周りもスッキリしてきた。

私の叔母が乳癌をわずらって以来、
健康食品に傾倒していて、

健康って本当に大事だと思う。

週2、3回焼くパンは、
（ってホームベーカリーなんだけど）
全粒粉と黒糖を使っている。
そのせいか風味があって、
何もつけなくてもとっても美味しい。

今後はさらに少しずつ素材自体を
オーガニックにしていくつもり。

確かにちょっと高くはなるけど、
安全に変えられるものは無いし。

今は何でも簡単に手にはいるようになったけど、
その分のリスクがあると思う。

全部を禁止しちゃうと辛くなるしそれこそ何も食べられないんだけどね。
だけど、ちょっとの気持ちと、余裕の範囲内で
ナチュラルなものを選んでいきたいと思っている。

念願だったパスタマシンもＧＥＴできたから、
この週末は手打ちパスタをする予定。

そのうちうどんにも挑戦したい。

ここで皆さんに紹介できるくらいのレベルを目指して・・・。
（大丈夫か我ながら不安～。）

どんなになるかは想像もできないんだけど、
何事もやってみなくちゃわからないし。

グルーガンという、
手芸用品がある。

（私が持っているのもこの手のもの。
　田舎の手芸店でも簡単にGETできると思います。）

これ、プラスチック（と思われる）グルーを溶かして、
それで溶接するもの。

結婚式の時、
両親への花束贈呈で、
自作のミニブーケを作った私。
（披露宴3日前になっても出来上がらなくて、
　なんでこんなことしてるんだろうと後悔して泣きながら仕上げた一品）
実母、叔母、義母（今思うとこんな奴のためにとマジで悔しい）の分のミニブーケと、
叔父、義父の分のスーツのポケットに指すやつ（名前忘れた）。

コレを作るために購入して、
その後捨てるのもなんだしと押入れに眠っていたんだけど、
それを見つけた相方に怒られた。

コレがあれば、Silverのおもちゃを簡単に直せたのに～!!と。

それ以来、取り出しやすいところに仕舞っておいて、
何かって言うと使っています。

冷えて固まるとかなりの強度がある。
最初のうちは扱いがわからなくて大変かもしれないけど、
慣れると細かいところにも使えます。

特に、男の子の車のおもちゃを直すのに大活躍。
買ってしまえば簡単なんだけど、
モノを大事にする気持ちを持ってもらうために、
「直す」っていうのを教えるのってとっても大事なことだと思う。

ええ、息子が壊したおもちゃを、日々直しています。（苦笑）

会員随時募集中。
参加資格は長男嫁であること。
当委員会の趣旨に賛同できること。
詳細はこちらをご覧ください。
申し込みは必要事項を記入の上、私書箱へのメールでお願いします♪
お隣の長男嫁さんも誘ってね♪
（楽天サイトじゃなくてもOKですよ～。）

相方のドアホ～！！！

さっき、帰宅したら相方宛にとんでもないラブレターが届いていた。

差出人は、○○県警交通機動隊。

あんまりにも素敵過ぎて、涙がでる。

しかも本人記憶が全くないと。
（ええ、例の騒動発覚後2日目だから、
　彼は彼なりに思い込んでいたんでしょうね･･･。）

明るい兆しが見え始めた私たち夫婦でしたが、
またまた曇天が･･･。
ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!!

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最終更新日 2006年07月21日 19時17分40秒
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■コメント

Re:ナチュラル食生活と、直す生活。(07/21)

はるるん☆彡さん

やっぱ日々の努力なんだなぁ
毎朝４０分くらい頑張ってるんだね
私もちょっと生活を見直して頑張らねば！！！
(2006年07月21日 14時31分09秒)

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Re:ナチュラル食生活と、直す生活。(07/21)

あきゃん1376 さん

黒ごまきなこ牛乳、おいしそうだなあ。
私もマネしよう。（すぐ影響される）
Siliver Lilyさんやハワイさんのところで紹介されてる物はすぐに欲しくなったり試してみたくなるのはどうしてなんだろう？
（実はイオンドライヤーを早速買った）
珍しく３０度を超す日が続いて食欲が無くなり、なんと３キロほど痩せました！が、食べなかっただけなので、食べ始めればすぐ戻ります。でも、お腹の掃除にはなったみたいで、お肌がつるつる。
私も食事にもうちょっと気をつけよう、と、この日記を読んで思いました。 (2006年07月21日 18時49分40秒)

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Re:ナチュラル食生活と、直す生活。【追記あり】(07/21)

Tayo さん

こんばんは♪
SilverLilyさん、偉いねぇ！！
私は、日常の食事で野菜を多く摂る事は心がけているけれど、それ以外は何にもしてないよ。
運動不足なので、歩こうかな...と思うものの、息子が夏休みに突入し、無理っぽいです。
９月からはフィットネスクラブに通う予定です。 (2006年07月22日 02時20分59秒)

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Re:ナチュラル食生活と、直す生活。【追記あり】(07/21)

めら555 さん

そっかーだから早起きなんだねー。
朝に足跡あったので＾＾；
ずーっとパソコンの前にいる私・・・ダメだわーー汗

HB、最近使ってなかったな-。
ナチュラル生活も目指していたんだけど今は特になにもしてないっす・・。

すごーく体調にもよさそうだよね。

え？なに？○○県警交通機動隊って・・。
過去日記見てきます。
(2006年07月22日 06時28分41秒)

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はるるんさんへ。

Silver Lily さん

本当に一時期心も体もボロボロだったから、
現状を打破するために、何か！！と思ってはじめました。
すっごい改革するのは大変だから（根がぐうたら）少しずつ、がキーワードだと思います。
がんばろう～！！
(2006年07月22日 06時43分41秒)

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あきゃんさんへ。

Silver Lily さん

黒ゴマきな粉牛乳、ザラツキ感はあるけど、味的には問題ないよ～。
ぜひお試しあれ～。

私もハワイ市場さんとこでみたイオンドライヤー、早速買ったよ。(笑）
なんか、楽天友達がいいっていうのは試して見たくなっちゃうよね。(苦笑)

欧州の高温化、こっちでもニュースになってるよ～。
ロンドンの地下鉄が焼きがまみたいになってるって･･･。
こっち(東北）は今梅雨寒で20度あるかないかで寒いです。

あきゃんさんは十分じゃない？
だってスナフキンさん、超健康志向でしょ？
わたしゃアレ読んでさらにがんばらなきゃと思ったのよん。
(2006年07月22日 06時44分02秒)

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tayoさんへ。

Silver Lily さん

tayoさんちの食卓はとっても見事だもん、あれで十分な気がします。
フィットネスクラブ、いいなぁ。
私も通いたい～。（時間ねぇ！！）
で、それが無理なんで、苦肉の策ですよ、私は。(爆)
(2006年07月22日 06時44分37秒)

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めらさんへ。

Silver Lily さん

朝運動して、ちょっと家事して、
ざっとネットチェックして、
（本当チェックするくらいしかないんで、読み逃げ状態です。）
資格の勉強して、支度して弁当作って出社って感じです。

体調は、一時期に比べたらずいぶん落ち着いてきました。
（どれが効果的だったかわからないけど）

本当、気合入れると大変なんで、少しずつできる範囲でがんばってます。

あ、過去日記見ても書いてないです、
この日記が初出なの、交通機動隊。
オービス（自動速度判定機）に引っかかると、
交通機動隊から呼び出しが来るらしいです。

本格的な罰則と行政処分はまだぜんぜんわからないんですけど、
欝です･･･。
(2006年07月22日 06時45分34秒)

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