★a la carte★・・・我家の簡単レシピ

冬瓜




KI 冬瓜




冬瓜と鶏肉のとろとろ煮

 【材料】

冬瓜・・・1/8くらい
鶏胸肉・・・小1枚

さとう・・・大1
酒・・・大2
しょうゆ・・・大2

片栗粉・・・適宜 



 【作り方】

*冬瓜は大きめに切る。

*鶏肉は一口大に切り片栗粉をまぶしておく。

*フライパンに油を熱し、鶏肉を炒める。

*冬瓜を加え全体的に油が回ったら酒・さとうを入れて5分程煮る。

*しょうゆを加えて途中混ぜながら炒め煮にする。 


※冬瓜から水分が出るので水は入れなくても大丈夫です。
※薄味の好きな人は、しょうゆ・さとうを控えてね♪


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