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NPO法人マドレボニータ
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全国で好評開催中！
●ボールエクササイズ講座
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マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん
coral report yoko.mizuさん
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コメント新着
2008年11月07日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7815)
カテゴリ： カテゴリ未分類
珍しく折り畳み傘を持って出たというのに
出番ないくらいお天気に恵まれました本日は、（←長っ。）
産後のボディケア＆フィットネス東高円寺教室
１１月コースの初回でした。
今月はまたみごとにご近所さんが多く！
いよいよスッピンではフラフラできませんね（汗）。
ご近所といえば、今月のメンバーの中に
雑誌編集者の方がいらして、
以前からマコ先生や、マドレのことを知っていたとのこと。
それで、子育て応援券の冊子で
「近所にあった！！」
と見つけ出してご参加くださったのでした。
近い将来、
３ヶ月健診とセットで産後プログラムを受けられる
っていうぐらい
どの地域でもクラスが開催されてるようにしたいっす。
今月からは新たに２カ所、クラスが増えました！
全国のお教室は コチラ をチェックしてくださいね♪
さてさて、ボールエクササイズ。
初回ならではの名場面がたっくさん見られました。
思った通りに体をコントロールできない、
左右がこんがらがる、
まさか！こんなにできないもの？
と愕然としたときの衝撃、忘れないでくださいね。
って言ったって忘れちゃうくらい
３週間後にはシレッと弾めちゃいますので。
「もー、３週間も待てないっ！
と鼻息荒めな方は（わたしこういう人スキです。）
暇さえあれば（！）骨盤が床に対して垂直にするよう
意識して生活してみてくださいね。
これがなにより一番の近道です！
Kさんがこんなことをシェアしてくださいました。
どうしたって話題は赤ちゃんのことが中心になる。
ときには、お互いの名前すら知らずに
”●●ちゃんママ”と呼び合いながらなんてことも。
本当は、
どんな仕事をしているとか
妊娠前はどんなことをしていたのかとか
その人自身のことについて聞きたいししゃべりたい。
それができないことに違和感を感じ
一人目のときには
社会に居場所を求めるかのように
しごとに復帰した。
ぶんぶん。（←うなずいてる音）
だったらしゃべりましょう。聴きましょう。
産後というのはどうしても
自分のことについて表現する機会というのが
めっきり減ってしまう。
だからこの産後クラスでは
自分のことについて語るシカケをご用意しております。
今日は３０秒であっという間でしたが
次回は３分！
内容も人生・しごと・パートナーシップの中から
選んで語っていただきますので
楽しみにしていてくださいね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
明日８日（土）、 体験会を行います！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
↓ １２月コースお申し込み受付開始！ お早めにー
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
２００８年１２月コース お申し込み受付中
日時：１２月５、１２、１９、２６日（金）
１０：００～１２：００（全４回）
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後２～６ヶ月目の女性とその赤ちゃん
（生後１８０日以上の赤ちゃんは、信頼できる方に預けて単身でご参加ください）
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは 私書箱 または コチラ まで
※杉並子育て応援券をご利用の場合は こちら へ☆
「東」をとって 「高円寺クラス」 は駅徒歩１分。
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出番ないくらいお天気に恵まれました本日は、（←長っ。）
産後のボディケア＆フィットネス東高円寺教室
１１月コースの初回でした。
今月はまたみごとにご近所さんが多く！
いよいよスッピンではフラフラできませんね（汗）。
ご近所といえば、今月のメンバーの中に
雑誌編集者の方がいらして、
以前からマコ先生や、マドレのことを知っていたとのこと。
それで、子育て応援券の冊子で
「近所にあった！！」
と見つけ出してご参加くださったのでした。
近い将来、
３ヶ月健診とセットで産後プログラムを受けられる
っていうぐらい
どの地域でもクラスが開催されてるようにしたいっす。
今月からは新たに２カ所、クラスが増えました！
全国のお教室は コチラ をチェックしてくださいね♪
さてさて、ボールエクササイズ。
初回ならではの名場面がたっくさん見られました。
思った通りに体をコントロールできない、
左右がこんがらがる、
まさか！こんなにできないもの？
と愕然としたときの衝撃、忘れないでくださいね。
って言ったって忘れちゃうくらい
３週間後にはシレッと弾めちゃいますので。
「もー、３週間も待てないっ！
と鼻息荒めな方は（わたしこういう人スキです。）
暇さえあれば（！）骨盤が床に対して垂直にするよう
意識して生活してみてくださいね。
これがなにより一番の近道です！
Kさんがこんなことをシェアしてくださいました。
どうしたって話題は赤ちゃんのことが中心になる。
ときには、お互いの名前すら知らずに
”●●ちゃんママ”と呼び合いながらなんてことも。
本当は、
どんな仕事をしているとか
妊娠前はどんなことをしていたのかとか
その人自身のことについて聞きたいししゃべりたい。
それができないことに違和感を感じ
一人目のときには
社会に居場所を求めるかのように
しごとに復帰した。
ぶんぶん。（←うなずいてる音）
だったらしゃべりましょう。聴きましょう。
産後というのはどうしても
自分のことについて表現する機会というのが
めっきり減ってしまう。
だからこの産後クラスでは
自分のことについて語るシカケをご用意しております。
今日は３０秒であっという間でしたが
次回は３分！
内容も人生・しごと・パートナーシップの中から
選んで語っていただきますので
楽しみにしていてくださいね！
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明日８日（土）、 体験会を行います！
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↓ １２月コースお申し込み受付開始！ お早めにー
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
２００８年１２月コース お申し込み受付中
日時：１２月５、１２、１９、２６日（金）
１０：００～１２：００（全４回）
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後２～６ヶ月目の女性とその赤ちゃん
（生後１８０日以上の赤ちゃんは、信頼できる方に預けて単身でご参加ください）
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは 私書箱 または コチラ まで
※杉並子育て応援券をご利用の場合は こちら へ☆
「東」をとって 「高円寺クラス」 は駅徒歩１分。
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彼氏に内緒でセ フレ作っちゃった☆（エヘ
まゅ さん
「僕の先祖は犬なんです」って言って、Hの時はいつも1時間もナメナメしてくれるの(´∀｀*)
この前なんか○○のコスプレしたら、興奮して凄く ガ チ ガ チ になって超→カワイイんだよ♪
ポチャで黒髪で全然格好よくないけど、いっぱい気 持ち 良くしてくれるから良い感じ☆彡
http://aizou.net/job_h/wmr3z9v (2008年11月08日 19時18分57秒)
この前なんか○○のコスプレしたら、興奮して凄く ガ チ ガ チ になって超→カワイイんだよ♪
ポチャで黒髪で全然格好よくないけど、いっぱい気 持ち 良くしてくれるから良い感じ☆彡
http://aizou.net/job_h/wmr3z9v (2008年11月08日 19時18分57秒)
ここまで叫ばれたら興奮するっつーのｗ
Φネコの神Φ さん
クリちゃんチュパチュパしながら、2本指でエ口穴をグチョグチョにしてやったぜｗ
「ヒグゥ！ヒグゥゥウゥゥ！」とか叫びながら、13回もイっちゃって、なんかクジラみたいに潮吹いてたぞｗｗｗ
http://fuyuiro.net/mnona/4vkks4e (2008年11月09日 00時08分43秒)
「ヒグゥ！ヒグゥゥウゥゥ！」とか叫びながら、13回もイっちゃって、なんかクジラみたいに潮吹いてたぞｗｗｗ
http://fuyuiro.net/mnona/4vkks4e (2008年11月09日 00時08分43秒)
女ってバカだなｗ
マサヒロ さん
あいつらマジでチ●ポがありゃ、誰でも良いんだなｗｗｗ
俺みたいなブサ男でも13人とハメれたしｗｗ
http://nneada.com/cpz1_h/4ia0e1y.html (2008年11月10日 05時44分20秒)
俺みたいなブサ男でも13人とハメれたしｗｗ
http://nneada.com/cpz1_h/4ia0e1y.html (2008年11月10日 05時44分20秒)
流れるプールはガチ
ぶなぽ さん
今年の夏どうだった？
俺はここで知り合った女と流れるプールでヤってきたよｗｗｗｗ
余裕でバレなかったし、妙に気持ちよかったし、お礼にって女から１３マソ貰え
たし、最高の思い出になったわｗｗｗｗｗｗ
http://ugBOLwm.love-ex.net/ (2008年11月11日 10時45分15秒)
俺はここで知り合った女と流れるプールでヤってきたよｗｗｗｗ
余裕でバレなかったし、妙に気持ちよかったし、お礼にって女から１３マソ貰え
たし、最高の思い出になったわｗｗｗｗｗｗ
http://ugBOLwm.love-ex.net/ (2008年11月11日 10時45分15秒)
ウネウネ絡み付いてんじゃねぇよ！！！
超黒糖 さん
人妻ま○こマジやべぇ!!!!
ありえないぐらいウネウネ絡み付いてきて、3回も搾り取られてたわｗｗ
http://celecele.net/mdl/acub4o2/
次は一晩中セクロスするから9回は搾り取られるかもｗｗｗ (2008年11月13日 02時29分11秒)
ありえないぐらいウネウネ絡み付いてきて、3回も搾り取られてたわｗｗ
http://celecele.net/mdl/acub4o2/
次は一晩中セクロスするから9回は搾り取られるかもｗｗｗ (2008年11月13日 02時29分11秒)
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