☆スライスだより☆（〜2016）

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産後のボディケア＆フィットネス教室
【東高円寺１０月】１０・１７・２４・３１（水）10：00-12：00＜残３組＞

【西麻布１０月】１１・１８・２５・１１／１（木）10：00-12：00＜残３組＞

マドレボニータのにんぷクラス
【吉祥寺東１０月PM】１２・１９・２６（金）12：20-14：20

【吉祥寺東１１月】２・９・１６（金）10：00-12：00

各種講座
【踊れるカラダづくり講座＜超基礎＞】１０／２２日（月）13:30-15:00

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（例の更新できなかった記事を遡って記載しまつ。。。）


西麻布クラス９月コースは２週目です。

心配だった雨もどうにか持ちこたえてよかった！


雨が降ればただでさえ大変なのに、

双子を連れて…どうなってしまうの？？

うっかりおそろいの服を着せて「可愛い～♡うらやましぃ」とか

言いそうになるけど（実際に聞くけど）

想像をゆうに上回る体力と人手が必要なこと、

目の当たりにしてようやく実感させていただいております。


哺乳瓶だけでも４本とかね。ひぃ～

ずーっとは不可能だけど、せめてクラスの間は、

介助サポーターもいるし、多くの母たちと見守り合えるのは心強い。



先週のかおるさんに代わって、今週は、

STUDIO TRONのオーナーのつぐさんが介助サポートに

入ってくれて大活躍！

来週はまた別の方が駆けつけてくれます。

多くの人が関われることも、専任とはまた違った良さ！





股の色のチェック、あ、股といってもそけい部、足の付け根のことです。

みんなしっかりチェック！





今日のシェアリングでも出てきた「我慢」。

日本人って耐えしのぐことを美徳としてきたから、

ちょっとくらいは我慢する。ってのが、うまくいく秘訣みたいに言われるけど、

本当に本当にそうなのかなぁ？？


例えば、なんで我慢になってしまうのか？

嫌だと感じる理由を掘り下げていけば、

もしかすると折り合いのつくところを見いだせるかもしれない。

結果、自分が折れることになったとしても、

それは「我慢」じゃない。

「納得」のうえで譲ったということ。

我慢とは似ているようで、ちょっと違う。



↑なんて思うところもあって、

最新のニューズレターはずばり「我慢」がキーワード。


このチャレンジ もぜひ応援してください☆



そしてもう一つ。

「ごめんなさい」が素直に言えない→自己嫌悪

の負のスパイラル。


これも、もともとの性格だけが原因じゃないし、

心掛けで素直になれるもんでもない。

カラダの状態によって大きく左右されるもの。


だから、体からアプローチするのが、

マドレボニータの「産後のボディケア＆フィットネス教室」です。


そうだ。

へそあげのリクエストをいただいたのに、すっかり忘れちゃいました…

お詫びと言ってはナンですが、 妊婦時代のへそあげ動画 をどうぞ。