☆スライスだより☆（〜2016）

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産後のボディケア＆フィットネス教室
【東高円寺１２月】５・１２・１９・２６（水）10：00-12：00＜残９組＞

【西麻布１２月体験会】６（木）10：10-12：00

マドレボニータのにんぷクラス
【吉祥寺東１２月】１１/３０・１２/７・１４（金）10：00-12：00


産前産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠青山オヤコサロン「ボヌールドサクラ」
【１１月レッスン】１１月５日・１９日（月）10：30-12：00


各種講座
【ボールエクササイズ＆ウォーキング】１１／２６日（月）10:10-11:00　11:10-12:00

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東高円寺１０月コースの最終回。

全員そろうことが叶わず悔しいのは休んだ本人ばかりでなくみんなも同じ。

自分がムリをすればなんとかなる！が通用しないのが子どもを持つということ。




骨格調整もさることながら、みんなレッグウォーマーしてる！

（ここではしてなかった方も、このあと着用。）

いや、ほんと。全然カラダの調子が違うからっ！！

今じゃ私、季節関係なくレグウォ＆ハラマキは欠かせません！



さて、４回での集大成、とはいえ最後までちょいちょいオモシロイ動きが挟まれ・・・

ハロウィンに合わせたのか、おばけみたいな手先とかね。

でもでも、筋肉にしっかり負荷をかけ、腹筋まで見事にやり遂げました！


＊
「ちょっと無理をすれば、なんとかできる」という状態で、

家事や育児を一手に引き受けている母が本当に多い。

だから、子どもやパートナーに対してイライラしやすかったり、

無理が祟って、気力じゃ乗り切れなくなる自分にイライラしたりする。


「ちょっとムリすれば」とか「あと少し頑張れば」っていうのは、

カラダからの黄色信号。赤になればいよいよたいへん。

急いで渡る危険をおかすのではなくて、立ち止まって次を待つ。

カラダからのサインも無視せずに、休む勇気を！そうしたらこじらせなくて済むから。



とはいえ、私も無理してがんばる自分が好きでしたw。

だから無理のきかない自分が、情けなくて、悔しくて、、、

その感情が、ぐずったりだだこねたりする子どもに怒りとなって向かう。

そしてその延長に、虐待といった社会的な問題があるわけで、絶対にしないなって保証はどこにもない。


情けない・・・と感じても、それが体力が落ちているのが原因で、

その情けない自分も受け止めて、休むなり、カラダを鍛えるなりできることのほうが大切。

清も濁も併せ呑む、真の美しさ。この魅力を知った今の自分の方が、

困ったときに手を差し伸べてくれる人がたくさんいるし、

自分だってしてあげられるし、無茶する自分よりずっと好きです。




このメンバーもまた、手を差し伸べあって、声かけあって、一緒に子育てをする仲間。

委ねたり委ねられたりしてもっと豊かになっていく。


みんな１か月ありがとうございました～～～☆

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