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2012.08.01
ハーバード流 自己開発法
(1)
カテゴリ:
カテゴリ未分類
本日のテーマは「ハーバード流
自己開発法」です。
ハーバード大学メディカル
スクールの特別研究員マリ
オ・アロンソ・ブッチは、
自分の潜在能力を発揮さ
させる技術を6つの視点
から述べています。
呼吸法を見直すこと
で考え方や感じ方が
ポジティブになる。
2.視点と表現の仕方を
変えれば、過去を変
えることもできるし、
新しい自分をつくる
こともできる。
3.起こったことを受け
入れて感謝しよう。
受け入れも感謝もで
という思いに負けて
しまう。
4.大切なのは問いを発
することだ。問いに
は今まで考えてもみ
く力がある。
5.自分をダメにする言
葉ではなく自分の後
押しをしてくれる言
葉を探してみよう。
それによって驚くほ
どの変化が訪れる。
6.緊張したり混乱した
ときには、呼吸を整
えよう。リラックス
するには、これほど
効果的で即効性のあ
る方法はない。
さあ今日も一日、夢と目標を
確認し明るく元気に爽やかに
がんばりましょう!!!
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最終更新日 2012.08.01 10:59:18
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