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Comments

いわどん0193 @ Re:子育て支援の見学とちっちゃな旅(11/19) >今では >リフレッシュのために預けるこ…
じぇりねこ @ Re:子育て支援の見学とちっちゃな旅(11/19) こんばんは(^^)/ 釜石市平田町の子育て支…
エンスト新 @ Re:子育て支援の見学とちっちゃな旅(11/19) おはようございます ユースホステルと言え…
ちゃげき @ Re:子育て支援の見学とちっちゃな旅(11/19) 最近乗り鉄してないなぁ。 うらやましいで…
naenata @ Re:子育て支援の見学とちっちゃな旅(11/19) こんばんは もう、雪がちらちらですよね …
2008.01.21
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カテゴリ: 健康・医療

さて… 笑顔の次は涙のお話しです。

人間は楽しい時ばかりではありません。

時には悲しい出来事に遭遇し、泣きたい時もあります。

その時は、 思いっきり  泣けばいいのです。

声をつまらせるのではなく、 思いっきり泣く んです

そして、スッキリさせましょう 。 

今週の参考本は  飯田史彦 さん の  ブレイクスルー思考  です。

ブレイクスルー とは  現状突破

マイナス思考、プラス思考 を 踏まえ ブレイクスルー思考で生き抜きましょう
 玉ねぎを剥く時に出る涙と違い
感情的な涙には多くのストレスホルモンが入っています
なので、
感情的に思いっきり泣くことによって
涙が有害物質を取り除き、心を浄化 するのだそうです。
これは一種の排泄行為。
『トイレ~っ トイレ行きた~い』 って我慢して  入り
さっぱりとして出て来た時の気分といっしょ
ただし、
いくら感情的な涙が健康に効果があるといっても、
挫折感や絶望感で流す悲しみの涙であっては精神的に良くありません。
ここでいう涙は
[ 素晴らしいものに感動する涙 ] であり  [ 人生を前向きにする涙 ]  です。
男性の方々…  女性に泣かれた時は
『頼むから泣かないで』 はいけませんよっ
『僕の胸で泣いていいよ』  ぐらい言って上げられる男であって下さい
そして、
泣いてる間に、笑顔になれる楽しいジョークを準備して下さい。
男性のみなさん、そして借りる胸のない女性のみなさんは
映画館に行って、泣いて来て下さいね
そして… 泣いたあとは、スッキリした気分で笑いましょう
今週、参考にしている本の著者  飯田史彦先生が推薦する本 
[日本笑い学会] の中心メンバーの一人
昇幹夫先生    笑いは心と脳の処方せん新装版 です。





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Last updated  2008.01.22 14:22:53
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