☆心はぽっかぽか☆

寒かったり、暑かったり、

お天気に誘われ外に出てみれば日差しが暑く、中に入ると冷房が強過ぎたり…

健康を考え、まずは歩く心掛けをした私ですが、

今　気になる本は

イシハラクリニック（東京都江東区）の 石原結実 院長の著書

医学博士。１９４８年長崎市生まれ。
長崎大学医学部を卒業後、同大学大学院医学研究科博士課程修了。
長寿地域として有名な
コーカサス地方（グルジア共和国）やスイスのＢ・ベンナー病院などで、
最前線の自然療法を研究。

健康面から料理本などを出されています。

　　　　　玉ねぎレシピ …　 中性脂肪、血圧、血糖値、ぜんぶにいい！

　　　　　キャベツレシピ …　 肥満改善、胃腸、美肌にいい！

　　　　　しょうがねぎ …　 脳の血流までよくなる！

　　　　　もやしレシピ …　 おなかスッキリ！家計も安心！

たくさんあると、どれから見ようかついつい迷ってしまいます。

いいことずくめの 玉ねぎレシピ	いいことずくめの キャベツレシピ	いいことずくめの しょうがねぎ
スゴイ！ もやしレシピ	体を温める 食材とレシピ	石原結實の 食べ物健康事典

ガンは『血液』で治る …　 「ガン家系」「ガン体質」を救う驚異

「おなかのすく人」はなぜ病気にならないのか

プチ断食ダイエット

石原式朝だけにんじんジュースダイエット

老化は「体の乾燥」が原因だった！