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souchan312
初めての出産・育児で毎日くたくたになって奮闘していています三十路ママです。初心者ママの現場の声で初めての経験と毎日の発見を日記に書き綴っていきたいと思います。 時間がある時 覗いてもらえたら嬉しいです。
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Jun 26, 2006
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7814)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近よく耳にする言葉。 成長ホルモン！
特にソウキチ君を出産してから「成長ホルモンがでるから早く寝させないとね」とよく言われる。
ネットで調べたら→幼児期に大量に分泌され、成長期には骨の成長を助けて背を伸ばすなどの
作用がある。・・・・らしい。
なんでも、よい成長ホルモンがでるので ９時までに 寝かせたほうがいいらしい。
分かってはいるけど、６時にご飯を食べさせて、パパがご飯食べ終わる８時半にお風呂に入れて、
布団にいれてもすぐ寝てくれるはずがない。結局寝るのは１０時から１０時半。
でも、１０ヶ月検診で体重が発育曲線には入ってたけど、真ん中より少し下目だった事がきになり
とりあえず、朝は決まった時間に起こして、お昼寝はだらだらさせないで、お友達と元気に遊ばせ
る（ハイハイだけど）。夕食は６時に変わりないけどお風呂をパパが帰ってきたと同時に入れても
らった。そして、７時半には寝る体制にした。
最初の日はなかなか上手くいかず結局９時４５分に寝た。
次の日、９時３０分に寝た→そのまた次の日、９時に寝てくれた。
そして、本日 ８時に寝ました。ちょっと起きかけたけど、おっぱいちょっと吸って眠り続けてい
ます。成長ホルモンも大事だけど・・・何よりもパパとママのくつろげる時間が増えました。
これで、少し余裕をもって明日からも育児がんばれそう
そうそう、成長ホルモンは大人の私たちにも重要みたいよ。→夜中の2時までは成長ホルモンの
分泌がさかんなことから、夜10時から2時の時間帯は「美肌のゴールデンタイム」と呼ばれてい
て、スムーズに肌の再生ができるらしいよ。
特にソウキチ君を出産してから「成長ホルモンがでるから早く寝させないとね」とよく言われる。
ネットで調べたら→幼児期に大量に分泌され、成長期には骨の成長を助けて背を伸ばすなどの
作用がある。・・・・らしい。
なんでも、よい成長ホルモンがでるので ９時までに 寝かせたほうがいいらしい。
分かってはいるけど、６時にご飯を食べさせて、パパがご飯食べ終わる８時半にお風呂に入れて、
布団にいれてもすぐ寝てくれるはずがない。結局寝るのは１０時から１０時半。
でも、１０ヶ月検診で体重が発育曲線には入ってたけど、真ん中より少し下目だった事がきになり
とりあえず、朝は決まった時間に起こして、お昼寝はだらだらさせないで、お友達と元気に遊ばせ
る（ハイハイだけど）。夕食は６時に変わりないけどお風呂をパパが帰ってきたと同時に入れても
らった。そして、７時半には寝る体制にした。
最初の日はなかなか上手くいかず結局９時４５分に寝た。
次の日、９時３０分に寝た→そのまた次の日、９時に寝てくれた。
そして、本日 ８時に寝ました。ちょっと起きかけたけど、おっぱいちょっと吸って眠り続けてい
ます。成長ホルモンも大事だけど・・・何よりもパパとママのくつろげる時間が増えました。
これで、少し余裕をもって明日からも育児がんばれそう
そうそう、成長ホルモンは大人の私たちにも重要みたいよ。→夜中の2時までは成長ホルモンの
分泌がさかんなことから、夜10時から2時の時間帯は「美肌のゴールデンタイム」と呼ばれてい
て、スムーズに肌の再生ができるらしいよ。
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